高低杠是女子体操中摆幅最大的项目。一套高低杠动作要求以动力性为主，并不断换杠、换向，力求避免停顿和不必要的附加支撑。现在高低杠动作已越来越富有惊险性，“飞行”动作也越来越多，更新更难的男子化动作已进入高低杠。
高低杠是中国女队的擅长项目。1979年第20届世界体操锦标赛和1984年第23届奥运会中，高低杠金牌都由中国的马艳红所得。而以中国选手吴佳妮命名的“佳妮腾越”（经扭臂握悬垂向后分腿越低杠，成低杠直角悬垂）等已成为高低杠中的知名动作。我国女子体操运动最先出现转机的项目也是高低杠。1987年14岁的樊迪在世界大赛中，做出了向后大回环转体180度接向前大回环，再接做一个高出杠面一米的分腿前空翻抓杠，四个超高难的成套动作，轰动世界体坛。1989年10月，在德国斯图加特举行的第25届世界体操锦标赛上，樊迪在高低杠决赛中获得10分，摘取金牌。
平衡木
平衡木是女子竞技体操项目，内容包括：各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及软翻、滚翻、手翻和空翻等。整套动作要求在规定的时间（成人1分10秒至1分30秒）内完成，在500厘米长的平衡木上，不断变换动作的方向，作动静结合、高低起伏的各种技巧和舞蹈动作。由于木面仅10厘米宽，并被固定在高120厘米支架上，因此，对运动员动作的准确性及控制平衡能力要求特别高。
世界上平衡木除已出现的踺子直体后空翻转体360度等动作外，各种筋斗上木法以及“旋”下已极为普及，三面筋斗、快速筋斗挂串、纵向和横向跳步转体以及空翻接平衡等高难动作也开始出现。
中国14岁的杨波，在1989年的世界大赛中曾多次夺得此项冠军，她的新动作后手翻拉拉提接倒插虎360度和后手翻拉拉提接拉拉提既漂亮又惊险，在世界上独一无二。
技巧运动
技巧运动有较强的艺术性，它不仅表现了动作的惊险、力量的巧妙，还能给人欣赏到包括芭蕾、迪斯科、西班牙舞在内的优美舞姿和各种不同风格的音乐。
技巧与竞技体操、杂技不同。体操中无论单双杠、平衡木等都是人在器械上运动，而技巧则是个人或人与人之间以筋斗抛接等形式进行的运动。技巧也不同于杂技。技巧有严格的比赛规则，对各项动作的质量、价值进行评定。按规定，技巧比赛要有七个裁判参加工作。技巧比赛还有时间限制。而这些在杂技表演甚至杂技比赛中都是没有的。
技巧运动的比赛项目包括男女单人，男女双人，混合双人，女子三人和男子四人等七个项目。男女单人项目是在长10米、宽2米的助跑道和长30米、宽15米的特制跳板或垫子上进行，两人以上的配合项目是在12米×12米的场地上进行。动作以翻腾、抛接、造型为主，并配有徒手操和舞蹈动作。国际比赛规则规定，参加各项比赛的选手应完成规定和自选三套动作，其中，除单人项目和男子四人的第一套动作外，其余各项都必须有音乐伴奏。技巧比赛每套动作的时间要求不得超过2分30秒，满分为10分。
技巧运动第一次列入正式比赛是在1932年的第十届奥运会，当时是作为自由体操的一个主要组成部分参赛的。50年代起，苏联、中国等先后将技巧运动独立作为比赛项目。1973年，国际技巧联合会成立。现在世界上由国际技巧联合会主办的最大比赛是世界技巧锦标赛和世界杯技巧赛。世界技巧锦标赛每二年举行一届，第一届于1974年在苏联莫斯科举行。比赛设全部七个项目。世界杯技巧赛只进行全能和单项两种。各参赛的运动员由国际技巧联合会技术委员会提名。第一届于1975年在瑞士维德诺举行。
1979年，中国加入国际技联，1980年9月，第一次派队参加第四届世界技巧锦标赛就一举获得11块铜牌；1981年参加第三届世界杯赛我国又获4枚金牌、7枚银牌、8枚铜牌和女子三人、男子四人两项冠军。现在，我国已成为世界技坛一强。
健美运动
健美运动又名“健身运动”。它是根据人体解剖学、运动生理学、运动医学和美学原理塑造人们健美体型的一项体育运动。它主要通过哑铃、杠铃和扩胸器等进行锻炼，从而使身体强健、肌肉发达。
一般现代健美比赛，男子按体重分四个级别，女子分两个级别进行。裁判分别由健美、艺术、医学等方面专家（5至7名）组成，以观察、评定参赛运动员展现的正面、侧面、背面等不同角度的各种体型姿势。
我国近代健美运动也开始于本世纪的30年代。1943年首次在上海举行男子健美比赛。近年来，我国爱好健美运动的人日益增多，许多地方办起了健身院，健美班，参加者十分踊跃。全国性健美比赛也不断举行。较著名的有“力士杯”全国健美比赛等。
举重
举重运动是人类在劳动生产过程中逐步演变而成的。许多国家都有自己著名大力士的传说和记载。中国公元前2世纪就有项羽力举铁鼎的传说。
1880年，举重成为体育比赛项目。1896年在英国伦敦一家咖啡馆里，举行了第一次世界举重比赛。同年，举重被列入第一届奥运会正式比赛项目。当时的举重比赛是不分级别，举的方式有单手举和双手举两种，分别计算成绩。到1976年第二十一届奥运会，举重比赛分为10个级别，目前男子举重比赛的10个级别是：54、59、64、70、76、83、91、99、108和108公斤以上级。
举重比赛各级别试举重量均由运动员自己选定，但必须是25的倍数。各重量段上均有三次试举机会。试举成败由三名场上裁判裁定，两个或三个白灯为成功，两个或三个红灯为失败。比赛名次分抓举、挺举和总成绩三项分别计算（奥运会只计总成绩名次）。比赛中如有两个或两个以上运动员成绩相同，则赛前体重较轻者名次列前；如赛前体重也相同，则赛后再称量一次体重，轻者名次列前；如果仍是相同，则名次并列。
世界性的国际举重联合会，成立于1920年，总部设在匈牙利的布达佩斯。它主办的正式比赛有：每年一次的世界举重锦标赛、世界青年举重锦标赛和四年一次的奥运会举重比赛（作为当年的世界举重锦标赛）。1989年新增世界杯举重赛，这项赛事与其他举重比赛不同，它是各级别选手混合比赛，每个级别的选手都有达标标准，超标准者加分，根据得分排出总名次。首届冠军由中国的刘寿斌夺得。
前苏联运动员阿列克谢耶夫先后80次打破举重世界纪录，是迄今为止打破世界纪录次数最多的运动员，他也是世界上第一个在推举、抓举和挺举三项总成绩超过600的大力士。
在中国，从晋朝到清朝，举重都被列入武考项目，但作为体育比赛项目，直到1948年才列入正式全国比赛项目。1956年6月7日，广东运动员陈镜开在上海举行的中苏友谊赛上，以133公斤的优异成绩打破56公斤级挺举世界纪录，揭开了我国举重运动的新篇章。此后，先后十多人次打破举重世界纪录。1979年11月在希腊萨洛尼卡举行的第二十三届世界举重锦标赛上，我国运动员吴数德获52公斤级抓举冠军，此后，曾国强、周培顺、陈伟强、姚景远、何灼强、何英强、刘寿斌等先后荣获世界冠军称号。
近年来，女子举重开始在一些国家兴起和发展。1988年在美国举行了第一届世界女子举重锦标赛，我国女大力士一举夺得27个项目中的26项冠军。到1988年底女子举重9个级别27项世界纪录中有22项由中国选手保持，显示了我国在这一项目中的强劲实力。
射箭
射箭作为一种体育竞赛项目最早是在英国。1787年，英国成立了世界上第一个射箭组织皇家射箭团。1844年举行了第一届全英射箭锦标赛。18世纪初射箭运动传入美国并逐渐在各大洲开展起来。1927年在波兰举行了第一次世界射箭比赛，有12个国家参加。1931年成立了国际射箭联合会，现在会员国60多个。国际箭联总部规定设在秘书长居住的城市，现在意大利米兰。
射箭比赛最初是男女混合参赛，名次按最好成绩依次排列。1933年起男女分组比赛。射箭重大国际赛事有世界锦标赛和奥运会射箭比赛。第一届世界射箭锦标赛1931年在波兰举行，以后每年举行一届，1953年后改为每两年举行一届。奥运会射箭比赛始于1900年第二届奥运会，后被取消，1972年第二十届奥运会重又恢复。世界射箭锦标赛和奥运会射箭比赛均设男女个人和男女团体四个项目。
现代射箭比赛射程男子有90、70、50、30米，女子有70、60、50、30米。男子90、70米，女子70、60米称为远距离射程，男女50、30米为近距离射程。比赛时，先射远距，后射近距。
比赛分单轮和双轮，射完四个射程为一个单轮，单轮每个射手每一射程射36箭，共144支箭；双轮箭数增加一倍，有288支箭。运动员以射中箭靶环数得分，按环数多少决定名次。目前国际箭坛以俄罗斯、韩国、美国实力最强。
我国射箭历史悠久，早在公元前771上的西周时期，就把“射”和“礼、乐、御、书、数”并称六艺，作为对学生进行教育的主要内容。当时的法令还规定，凡有是非难判的诉讼，可根据射箭占卦的结果来裁定。我国古代射箭技术曾达到相当高的水平，楚国人养由基能在一百步以外将箭射中杨柳叶。但射箭作为体育比赛项目在我国起步较晚。1956年开始举办全国性射箭比赛。进入60年代后，我国女子射箭运动水平跻身世界先进行列。从1961年上海运动员赵素霞首次打破女子单轮50米世界纪录后，男女运动员先后多次打破世界纪录。1987年世界射箭锦标赛上，女运动员马湘君为我国夺得第一个射箭世界冠军。
击剑
击剑是一项单人对抗性的体育运动。运动员穿戴击剑服装和护具，一手持剑，在长14米、宽2米的剑台上互相刺击，击中身体有效部位一次，算被击中一剑。
击剑国际比赛项目有男女花剑、男子重剑和佩剑。每个剑种都有个人赛和团体赛。个人赛采用循环赛、淘汰赛或两者结合进行，团体赛采用每队4人的队际循环赛，以失分多者为败。
1896年第一届现代奥运会，击剑即被列为正式比赛项目。1913年，国际击剑联合会在巴黎成立，总部设在意大利米兰，现有会员约80个。国际剑联主办的主要国际比赛有世界锦标赛和世界青年锦标赛。
几个世纪来，欧洲一直成为击剑运动的中心。第二次世界大战后，击剑运动发展到五大洲。
我国于1953年举行击剑表演赛，1956年举行了第一次全国性击剑比赛。1974年我国成为国际剑联正式会员国。1984年在美国洛杉矶举行的第二十三届奥运会上，我国选手栾菊杰夺得女子花剑冠军，这是我国运动员获得的第一个击剑世界冠军。
摔跤这是最古老的一项竞技运动。早在公元前12世纪的古希腊奥林匹亚竞技会上，就将摔跤。
拳击
拳击是一项对抗性极强的体育运动项目。运动员双手戴皮革制的拳套，一人对一人，相互打击对方的头部至眉、耳以下的面部和身体正面脐部以上至胸部以下各部位，以击倒对方为目标。如果被击倒在地上的一方，在裁判员呼数至“十”秒而未能起立时，即被判为失败。若双方都没有被击倒，则按有效的打击次数或防守技术、积极活动的程度来判分，决定胜负。
拳击已有五千多年的历史，在埃及公元前40世纪的象形文字中，就有关于拳斗用的护具“皮绷带”的记载。另外，考古学家还在巴格达近郊发掘出许多有拳斗场面的壁画和石刻。1904年第三届现代奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1924年国际业余拳击联合会成立，现有会员约130个，总部现设美国。国际拳联的主要比赛有奥运会拳击赛、成年和青年世界锦标赛以及世界杯赛等。奥运会拳击比赛按运动员体重分48公斤级、51公斤级、54公斤级、57公斤级、60公斤级、635公斤级、67公斤级、71公斤级、75公斤级、81公斤级、91公斤级和91公斤以上级共12个级别。
拳击比赛有业余拳击比赛和职业拳击比赛之分。参加业余拳击比赛的运动员必须年满18岁，经家长同意并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。职业拳击运动员必须年满21周岁（现有些国家放宽至18岁）。按国际业余拳击联合会的规定，职业拳击运动员不得参加业余拳击比赛。
现在拳击运动属世界一流水平的有美国、俄罗斯、古巴、波兰、韩国等。我国于1946年由上海中华基督教青年会举办的国际业余拳击比赛中，周士彬、顾伯麟分获轻中量级和中量级冠军，这是中国拳击手第一次在国际比赛中夺魁。1987年我国加入国际业余拳击联合会。
射击
用步枪、手枪、猎枪等瞄射固定、移动、隐现以及飞行目标，以命中精确度或环数计算成绩的运动，称为射击。
1896年第一届奥运会上射击被列为正式比赛项目，当时只有大口径自选步枪项目。由于这种枪支价格高，射击场地要求大，不利于开展，小口径自选步枪便应运而生，并于1929年在瑞典举行了小口径步枪世界锦标赛。当时只采用卧射和立射两种形式，从1930年开始增加了跪射。射击目标是一个10环直径为20毫米的环靶，1958年起靶径改为124毫米。1907年国际射击联盟成立，1915年解散，1921年重新成立。总部现设在德国的慕尼黑。国际射联的主要比赛有世界锦标赛和奥运会射击赛。世界锦标赛每四年举行一次。
现在，国际射击联盟所承认的世界纪录项目，男子有46项，女子有14项（包括团体赛）。国际射联规定，只有在世界锦标赛、奥运会和洲际正式比赛中的新纪录才能被确认为世界纪录。
我国于1952年将射击列为全国比赛项目。1981年10月在阿根廷图库曼举行的世界飞碟射击锦标赛上，我国选手巫兰英、冯梅梅、邵伟萍联手夺得双向飞碟女子团体冠军，这是我国运动员夺得的第一个射击世界冠军。1984年7月在美国洛杉矶举行的第二十三届奥运会上，我国选手许海峰夺得男子自选手枪慢射金牌，这是我国运动员夺得的第一个奥运会冠军。
