哈佛大学曾做过一项关于学习新知识调查研究，研究人员发现，没有设想过如何完成作业的学生，作业的正确率只有 55%，而预先设想过如何完成作业的学生，作业的正确率竟接近 100%！
还有一个有趣的心理试验，研究人员把水平相似的足球队员分为三个小组，告诉第一个小组停止练习射门一个月，而第二个小组则在一个月之内做到每天下午在球场上练习射门一个小时，至于第三个小组，他们让这个小组在一个月中每天在自己的想象中练习一个小时射门。
研究人员在一个月后将结果公布：第一组射门的成功率由 39%降为 37%，第二组射门成功率由 39%上升到了 41%，这两组的数据都在大家的预料之中，没有什么异常。但是第三组的结果却令人感到极为意外：他们射门的成功率由 39%上升到了 42.5%！
在想象中练习射门技术，怎么能够比在足球场中练习射门技术提高还要快呢？这是由于模拟成功的效果。因为在第三组人的想象中，他们踢出的球都进入了球门。
其实成功者就像是第三组球员，他们不断地创造或者模拟着他们想要获得的经历，模拟着成功来激励自己。他们自己想象自己就是一个成功者，结果，他们就成为了成功者。而失败者，往往在一次次的失败经历中被失败打倒，此后，在他们的想象中，更多的是对失败的担心畏惧，结果，他们就真的成了失败者。
在前往成功的路上，形象化的设想——或者说在脑海里创造出鲜明的、激动人心的画面——是我们拥有的最有力却没有得到充分使用的工具。因为我们在真实生活里从事各种活动时，大脑的思维过程与设想进行这些活动时大脑的思维过程是相同的。也就是说，我们的大脑认为，设想某件事和实际做某件事之间，在整个思维过程上并无本质区别。
爱默生说：“一个人的个性，便是他整天所想要做的那一种人。”可见思想具有决定命运和结局的力量，这是一个普遍的真理。伦敦大学的罗勃·博哈利博士在教弱智孩子学习时说：“想一个你认识的很聪明的人，然后闭上双眼，想象你就是那个聪明人。”孩子们照做后，接下来的测试结果显示孩子们的分数都有显著提高。
为什么会如此神奇呢？因为你如果调动了全部身心，投入到非常生动的想象中去，大脑的潜意识便分辨不出什么是现实，什么是想象。然后大脑就会按照你在想象时创造的记忆线路，自动下达行动指令，引导你走向你强烈设想的情境。只要我们大胆去想，我们一定能超越自己。
詹姆斯·纳斯美瑟少校梦想在高尔夫球技上能够突飞猛进，于是他发明了一种独特的方式以达到目标。在此之前，他的水平和一般在周末才练的人差不多，水准在中下游之间。这以后的七年间他几乎没碰球杆，没踏进球场。
而在这 7 年间，纳斯美瑟少校用了令人惊叹的先进技术来增进他的球技——这个技术人人都可以效仿。运用这种方法，在他复出后第一次踏上高尔夫球场时，就打出了令人惊讶的 74 杆。这比他以前打的平均杆数还低 20 杆，而他已 7 年未上场！真是难以置信。不只如此，他的身体状况也比 7 年前好。
然而，少校这七年是在越南的战俘营度过的。7 年间，他被关在一个只有 4 尺半高、5 尺长的笼子里。绝大部分的时间他都被囚禁着，看不到任何人，没有人说话，也没有任何体能活动。前几个月他什么也没做，只祈求着赶快脱身。后来他意识到必须发现某种方式，使之占据心灵，不然他会发疯或死掉，于是他学习建立“心像”。
在他的心中，他选择了最喜欢的高尔夫球，开始打起高尔夫球。每天，他在梦想中的高尔夫乡村俱乐部打 18 洞。他看见自己穿了高尔夫球装，闻到绿树的芬芳和草的香气。他还尝试体验不同的天气状况，在他的想象中，球台、草、树、啼叫的鸟、跳来跳去的松鼠、球场的地形都历历在目。
他感觉自己的手握着球杆，练习各种推杆与挥杆的技巧。他看到球落在修整过的草坪上，跳了几下，滚到他所选择的特定点上，一切都在他心中发生。
在很多人看来，詹姆斯·纳斯美瑟少校的“心像术”是一种徒劳无功、不切实际的幻想，但实际上，这种心像的建立是需要有追求生存、追求生活、追求理想的力量来支撑的。我们生活的社会就像困住少校的囚笼，节奏快得让人有些喘不过气来。但繁忙紧张并不可怕，可怕的是我们放弃了追求的信念。
看起来不可思议吗？可它就是事实。当你每天在脑海里预演目标已完成的情况，你设想的内容和你现在情况之间的不协调这种预设会在你的潜意识里就形成了一个冲突。为了解决这一冲突，你的潜意识就试图改变现状，让它变成全新的、更叫人激动的场面。这样就有利于你实际上的改进。通过不断得进行形象化设想，不断强化这一冲突，可以产生一系列的微妙的变化。为什么这样说呢？
首先，它会使你大脑的网状系统得到调整，调动任何“能帮助你实现目标”的因素，同时使你抛弃那些违背你成功路线的因素。
其次，它刺激你的潜意识，这样你的思维会变得灵活起来，一些达到你理想目标的方法得以创造出来，比如，清晨醒来，你会发现脑子里冒出好主意，你洗澡的时候蹦出很多点子，即使在你散步、开车上班或吃中午饭的时候都会使你的灵光闪动。这些都是达到你想要的东西的好的捷径。
最后，你在做事情的时候，形象化设想能够提高你的积极主动性，创造出新的能动力。结果，你会发现自己会完成很多以前自己不敢去做，或认为不能做到的事情，这样也就达到了更高的目标。如果你是粉刷工，当你在头脑中想象着：当太阳沉入地平线的时候，自己正站在刚刚粉刷好的甲板旁，这是多么轻松惬意的事情啊！
许多成功的人之所以能够实现他们的梦想，主要是因为他们将渴望和思想具体化、形象化，他们具有按照成功来思考问题的习惯。他们心里所想，行为所做的都是朝向成功，因而最后都成为事实。英国小说家毛姆曾说：“人生实在奇妙，如果你坚持只要最好的，往往都能如愿。”每一种思想，只要持之以恒，百折不挠地加以贯彻，都会梦想成真。所以，青少年朋友，无论环境如何困苦，也不要向它低头，只要敢于去想，就没有什么不能实现。第十卷爱的能力——发现爱的本质，享受爱的温暖
爱是每个人与生俱来的能力，不要因为任何原因而放弃开发和应用这种能力。懂得爱的人喜欢用自己无私的胸怀和真爱去爱每一个人、每一件事。爱别人的同时，就是爱自己，因为爱也是“庄稼”，只有辛勤的播种和耕耘才会有收获。爱还可以使人进步，帮助你解决生活中的各种隔阂，打造和谐的人际关系。
青少年正处于不断成长的过程，分散自己的爱给予他们，你就会将自己爱的蛋糕越做越大。爱是安逸的温床，闭上嘴巴，马上行动，全力去付出爱，也全力去得到爱。
