中年女性的心理更具宽容、练达、沉稳、体贴，中年女性也更会装扮自己，淡妆画龙点睛，魅力倍增；说话办事得体有效，更受人尊敬；在工作单位也是中流砥柱。这一切都归于个人的素质与修养，表现在个人气质中。因此，中年女性大可不必为失去青春而懊恼，也不必为将来的暮年而担忧，尽情享受阳光，寻找快乐，修炼自己的气质吧！
（1）服饰高雅：不要披红挂绿，不要珠光宝气，不要富丽奢华，不要追波逐潮，只需看上去赏心悦目、鹤立鸡群。有人说：“人配衣服马配鞍”，但不要让服饰喧宾夺主，而要让它诠释你的独具匠心和不凡品位。
（2）聪明博学：美貌只是捕捉男人的诱饵，智慧才是禁锢男人的“囚笼”。如果我们能“上得厅堂，下得厨房”，“上知天文，下知地理”，话题信手拈来，谈笑风生，妙语解颐，定会魅力四射。你的博闻多识、真知灼见，定会让你卓尔不群。其实，高贵优雅的气质源于博学多才，正如我国古代著名哲学家、教肓家朱熹在《答王子问》中所言，“唯学为能变化气质耳”。
（3）清新自然：人到中年，心理却青春依然。岁月的苦难不能扼杀心中快乐的种子，生活的琐碎也不能压服浪漫的嫩苗。我们为潮起潮落而欢呼，为云卷云舒而陶醉。无意中流露出的未泯童心，会使你清新得宛如含苞欲放的玫瑰；情不自禁的稚幼童趣，会使你像早春第一株吐绿的青草。
（4）幽默风趣：高朋满座时，语言生动风趣，谈吐收放自如。既不咄咄逼人，也不多嘴饶舌；既会开一些无伤大雅的小玩笑，活跃聚会的气氛，又能恰到好处地自讽自嘲，摆脱难堪的尴尬。
（5）独立自主：虽然爱情是女人生命的顶梁柱，但却不能因此就将自己捆在夫君身上亦步亦趋。奇女子李清照就想如此主宰自己的生死——“生当作人杰，死亦为鬼雄”。女人没有了事业、独立，就会沦为徒有其表的“花瓶”。
健康课堂
美丽可以修炼，魅力可以打造，即使丧失了花容月貌，锦心绣口也可使中年女性魅力四射。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。魅力的最高境界或许是人格的力量，积极的生活态度、高雅的个性品位、练达的处世风度，都会令人散发出摄人心魄的魅力，而这一切中年女性可能并不缺少，因为以往的人生经验就是提炼它们的“花粉”。
