第1章 前言

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必诗日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。本书以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、性爱养生、情志养生为目，科学翔实地介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，知识性、趣味性、实用性强，适合各个层次的读者阅读，也适合现代家庭珍藏。

本书从早衰警示、癌症警示、疾病警示、饮食警示、日常保健警示五个方面，为女性朋友提出了日常生活中最常见、最容易被忽视的150个警示。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时，发现自己精神越来越差，体力越来越不如从前，身上的脂肪越来越多，皮肤越来越差，身体也越来越差，一时间各种毛病纷至沓来。缺少锻炼已经成为现代都市人的流行病，人们的运动越来越少，缺乏运动导致肥胖人群不断增加，人们的健康状况每况愈下。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要原因之一。由于运动量大大减少，人们死于心脏病、中风、糖尿病和癌症的机率大大增加，而这些疾病在几十年前还是较为罕见的。

本书根据健康膳食理论，中日友好医院营养科医师杨勤兵教授精心编写，根据胃肠病患者的饮食需要进行合理的食材选取、搭配。共收录近百种常见食材及400道家常菜，图文并茂，好学易做。

仙途坎坷，强者无距，生杀夺予，一念之间！主角出身卑微，命运多舛，误入仙途，一路挣扎求存！

她是宰相府里不受宠的庶女;她是被人嘲笑大字不识的秀女;她是坐拥蛮儿山的山寨女王；“老娘是山寨女霸王，才不做你这个病秧子的娘子”谁成想病秧子反手为云，覆手为雨，“小蛮，上了贼船的你想跑已经晚了！”

武林分九流，而他是上三流之首，京兆门的少门主。因贪玩趁着父母讨伐突厥叛乱之际，架着纸鸢飞出彼岸山。励志要做一个侠客，仗剑走遍天下。机缘巧合下看到了正在沐浴的揽月山庄庄主女儿的胴体，被迫比武，却莫名其妙赢得了比赛，还娶了庄主女儿做老婆。后又卷入江湖失踪一事，随着追查进一步深入，却发现了更大的阴谋……豪情走遍千山万水，回眸一笑是洒脱，为国为民侠之大者。

化身主神，时代无限，降临次元，掠夺本源，幻想现实，世界变革，万千劫数，终成永恒！PS，本书重写，《主神启示录》

万界秩序大乱，天道派出自己最小的女儿去往各个世界进行修复和控制，不料却被女儿顺便顺走了万界手机。。。夙宸曦淡淡扫了一眼自家老爹最宝贝的手机，也不过如此，正好让她玩会儿游戏！万界手机：……原来它只有这么一点用……

主要讲授了一个找寻武学奇书，来治疗自己中间发生的故事。

我是一个穿越者，有一个系统，开局老爷爷竟送我三个愿望武魂殿比比东竟把我捡了起来我爱上了武魂殿少主千仞雪我该怎么办？求攻略在线等，还挺急的

灵异甜宠文中的路人甲唐绝，因为孙女儿唐千岁的死疯了，死后化身鬼帝带着整个位面一起同归于尽了！作为位面管理系统，为了守护位面和平，1314决定逆转时间，再把已经转世的唐千岁弄回来还给唐绝，只要唐千岁活着，唐绝就不会想不开要灭世了吧！为了保护唐千岁，还奉送了金手指大礼包，这下肯定万无一失了！只是为啥有了金手指之后，唐千岁的麻烦好像越来越多了。(疑惑.jpg)唐.三岁半.千岁：叔叔，那边那个阿姨脸好黑，她是不是要死了？系统1314：等等，这金手指好像有哪里不对……

我一生最大的成就，就是我的儿子。虽然他不是大学者、大富豪、大帅哥，但他品质优良、才情兼备、忠义可佩，文学、体育、音乐、历史、管理、影视，他都做出了较大的成就。生子当如丁玉川，是对我最大的赞赏。

陆星辰，他身边的标签总是少不了高恩星的存在。高恩星是陆星辰心中坚定的初恋。从八岁到十八岁，他的身影一直都在高恩星身边打转。他将高恩星视作命定的恋人。友情坚定的他们，在碰到爱情的字眼开始断裂。两人的距离越来越远。正当高恩星想要尝试与陆星辰交往时，意外在下雨天碰见了那个令她一见钟情难忘的男生，边唯枫。高恩星与边唯枫一见钟情，再见倾心。两人机缘巧合下遇见过三次。似乎是命定的相遇。两人很快熟识成为了知心、坦诚相见的朋友。两人之间暧昧的情愫也渐渐展开。可是一切都没有高恩星想象的那么简单。如果一个人有着内心敏感的软肋，那陆星辰的软肋是高恩星，可边唯枫的软肋却是一个叫作唐果的女生。只要唐果呼唤边唯枫，边唯枫必须尽快赶到她的身边。唐果的突然出现，信誓旦旦的拿着证据向高恩星宣誓着主权，而边唯枫也因误会了高恩星与陆星辰的感情关系，两人产生隔阂，误会深深。从朋友再次变回了陌生人。陆星辰选择守护在高恩星身边，一次又一次的劝解，他终于释怀，决定放手。一年后初入大学，高恩星成为了边唯枫的同校师妹。两人在再一次产生交集。误会终究解释，两人冰释前嫌走在了一起，因为高恩星的选择和考虑，开始了漫长的地下恋情。两年后，两人矛盾重重，总是为对方考虑太多，最后二人因为毕业去留问题画上了句点。四年后，两人再次重逢。庆幸的是，他们从未忘记过对方。只是一切，不再是从前了。高恩星：“你想要我都给你，包括离开你。”陆星辰：“我真没喜欢过你，只是直接爱了。”边唯枫：“世界像巨大水晶球，我隔着玻璃，只想得到你。”