现实生活中，很多人存有猜疑、不信任他人的不良心态。猜疑是人性的弱点之一，是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。人一旦掉进猜疑的陷阱，就会处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己同样心生疑窦，不仅损害正常的人际关系，还会损害自身健康。
有这样一个故事：有一个人，丢了一把斧子，他怀疑是邻居偷的。他留心观察，觉得邻居走路、说话、神态都像是偷了他的斧子，他更加肯定邻居就是小偷。不久，他在自家地里找到了斧子，再观察邻居，觉得他说话、走路、神态竟全然没了小偷的样子。为什么这个丢斧者会对同一个人做出前后两种截然不同的判断呢？这足以说明猜疑是一种主观推测，它不是以客观事实为依据的。喜欢猜疑的人通常有以下几个特征：
一是没有健康的心理。别人善意的、正常的言行也会被他们歪曲理解。例如别人赞扬他，他会怀疑是在挖苦、讥讽他；别人批评他，他会认为是攻击他；别人不理他，他怀疑别人是在孤立他。过度猜疑使其心胸狭窄，无法容纳别人对他的正确评价。
二是想法过于主观。他们总是戴着“有色眼镜”去观察人，用别人的举动来验证而不是修正自己的看法，因而常常歪曲事实，对别人产生怀疑。
三是缺乏自信。他们总以别人的评价作为衡量自己的标准，很在乎别人的说长道短。当别人的态度不够明朗时，他就要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑，自寻烦恼。
任何时候，猜疑都是人际关系的大敌。它会破坏朋友间的友谊，疏远同学间的关系，无端挑起许多矛盾纠纷，也严重影响自己的情绪。如《红楼梦》中的林黛玉就是个疑心病很重的人。本来身体就弱，又常在猜疑中度日，使自己情绪沮丧，暗自垂泪，结果是身心俱损，早年夭折。
喜欢猜疑的人总是特别留心外界对自己的态度，有时别人脱口而出的一句话他也会琢磨半天，努力寻找其中的“潜台词”，这样的心态使他不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也严重影响到人际关系。
猜疑源于褊狭的心性。“以小人之心，度君子之腹”，疑心重的人，总怕别人与自己争夺所爱、所求、所得，怕损害自己的利益，终日疑神疑鬼。如果你总对别人不放心，那么别人还能对你坚信不疑吗？虽说防人之心不可无，但若时时提防、处处疑心，就永远都不会交到知心朋友。
