人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。修炼的人在修行中如果不能放下执著心和欲望，就无法修炼到自由自在的高深境界。
佛祖释迦牟尼在世之时，有一位叫黑指的婆罗门来到他的面前，运用神通两手拿起了两个花瓶，前来献给佛陀。佛陀大声对黑指婆罗门说：“放下！”婆罗门于是把左手的花瓶放在地上。佛陀又说：“放下！”婆罗门再把右手的花瓶也放在地上。然而，佛陀还是接着说：“放下！”黑指婆罗门只得回答说：“我已经两手空空，你为什么还要我放下？”佛陀对他说：“我并没有让你放下花瓶，我要你放下的是六根、六尘和六识。当你把这些都放下时，才能从生死轮回中解脱出来。”
人只有达到心静的境界，才不会有深度的迷茫感。世上的诱惑太多，有多少人能真正达到心静的境界呢？虽然不可能完全抛开世间事，但有一点是要做到的，那就是不要被外界环境干扰。清心寡欲就会轻松自在，随遇而安就能自得其乐，放下就是解脱。做人其实不需要复杂的思想，只要具备了这项简单的智慧，其人生就远离了痛苦与忧伤。
人总会受到各种束缚，这种束缚来自外在，也有内在，唯一的解决之道就是放下。放下你追逐的东西，放下你执著的一切，你才能活得更洒脱，才能活得更畅快。
感悟·放下
生活越简单的人就会越觉得幸福，这个道理并不是人人都懂的。世人在现实生活中如果随波逐流，只去追求物质上的享受，就要经常面对各种生活压力与精神压力，长期下去精神负担将会使人苦不堪言。而要想达到一个轻松自在的思想境界，就必须懂得凡事随遇而安，顺天由命而不必苛求。
