随着电脑的普及，上网冲浪和打游戏也日渐趋于低龄化，有些孩子迷恋电脑游戏，到了吃饭的时候依然赖在电脑前面，爸妈怎么叫都不听，强行制止又会招来他们的哭闹、发脾气，爸妈看着孩子难过自己的心更疼，于是只能迁就孩子，把饭菜端到电脑前面，让孩子边玩边吃。长此以往会对孩子的身体造成严重影响。
电脑前吃饭的四宗罪
一、躲不开的辐射
爸妈都知道，电脑在给我们带来方便、快捷和精彩的同时还给我们带来了它的副产品——辐射，孩子在电脑面前待的时间越长，受到辐射的影响就越严重。
二、逃不开的眼睛不适
长时间和电脑打交道的孩子的视力也会受到危害，他们打游戏的时候一直盯着显示器看，舍不得停下来让眼睛休息一会儿，闪烁的屏幕也会强烈影响眼睛的健康，导致孩子出现视力下降、畏光、流泪等症状，大脑也会有浑浑噩噩的不适反应。
三、避不了的灰尘细菌
长期使用的电脑，即使经常清洁也难免成为灰尘和细菌的集中营，孩子在这样不卫生的地方吃饭，很容易吃进一肚子的有害物质，对身体健康产生危害。
四、吃下去的饭菜不消化
孩子端着饭碗在电脑前面，明为吃饭，实则心神还在电脑上，这样一心二用的结果是一顿饭拖拖拉拉吃半天，最后吃进肚里的还是已经冷掉了的饭菜，不利于消化系统健康，食物的消化和吸收也会受到很多影响。
适合电脑宝宝的明星食物
一、绿茶——抗辐射明星
绿茶中含有防辐射的物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射对人体的伤害。孩子经常喝点绿茶不仅可以抵御辐射的侵害，还可以保护视力。绿茶所含的丰富的维生素A原可以在人体中迅速转化为维生素A，对于近视、夜盲症有很好的预防效果，但应避免给孩子喝浓茶。
二、橘子——护肤明星
橘子中含有大量的抗氧化剂成分，具有增强人体免疫力的作用；其中丰富的胡萝卜素则是保护孩子皮肤的好帮手。
三、菠菜——护眼明星
菠菜富含多种护眼营养素，β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”；维生素B 2可以消除眼睛里布满的血丝；钾、钙和镁元素能够帮助眼部肌肉增强弹性，预防近视的发生；叶黄素则可以预防眼睛发生视网膜黄斑变性。
四、动物肝脏及胡萝卜——抗干眼病明星
动物的肝脏及胡萝卜都富含维生素A，对眼睛的保健起着重要作用，同时可以很好地维护上皮组织细胞的健康。
