在多年的研究和实际规划过程中，我为高三同学总结出一些设定目标的原则。这些原则就是在制定高考目标的时候应该遵循什么样的理念，这些原则会让高三的同学快乐地去追求自己的梦想，开心地去实现自己的人生目标；这些原则可以帮助高三的同学最大限度地发挥自己的潜能优势，取得最大限度的成功，这些原则是高三同学的精神财富。
要有充分的理由
每当帮助高三的同学确立好人生目标之后，我会让他们写出确立这些人生目标的理由，有的同学会这样写：
“父母认为我适合学习这个专业。”
“我的高考目标来自父母夜以继日的操劳。”
“我的目标定得高一点是为了不在同学面前丢面子。”
“选择这一目标，是为了将来走向社会有一个较高的起点。”
“我的目标是为了保障将来有一个好的生活和幸福的家庭。”
这些理由各有道理，然而，这些理由不是写给父母看的，也不是写给老师看的，而是写给自己的。为自己的目标写出充分的理由，是为了让自己时时刻刻都可以热情高涨地为高考做准备，是为了鼓舞自己一直奋斗下去。这些理由是支持每个学生一直为自己的终身目标而奋斗的动力，假如在学习的过程中\在为未来目标奋斗的过程中，你感到气馁想放弃的时候，看看当初发自内心深处的这些理由，你可以重新鼓起勇气继续奋战，那么说明这样的理由足以给予你超强的动力。
上述理由是外在的理由，选择自己的高考目标还需要内在的理由，例如：我要实现我的人生价值。实现人生价值的前提是要找到自己的最佳潜能优势结构。高考考出什么样的成绩，能考上哪一类别的院校，与一个人的学习能力优势息息相关；高考选择什么样的专业才是最适合自己的，需要根据个人的兴趣\个人的优点和盲点，及个人的能力结构来确立。
人怕入错行，高考最怕选错专业，一旦选错，带给你的将是无尽的痛苦，你的人生从此就走向了弯路。
几年前山东的一位高考状元，考上了人人向往的高等学府——北京大学，实在令人羡慕。半年的大学生活过去了，他感到学习自己不喜欢的物理学专业是一件乏味的事情，渐渐地越来越没有兴趣，于是开始怀疑自己是不是不适合学习这个专业，甚至开始有了放弃学业的念头。但是，想到十多年的努力前功尽弃，想到父老乡亲期盼的目光，他选择了艰难而痛苦地继续维持学业，终于熬到大学毕业。当踏上寻找工作的征程之后，在不断地对比之中，才发现自己真的处于劣势。此时，他开始寻找问题的根源所在，想为自己重新定位。当这位困惑已久的同学进行规划之后不禁失声痛哭，原来四年前凭一时兴趣选择的专业是一个选错了的专业，完全不符合自己的兴趣，完全不符合自己的能力特点，自身具备的优势完全被抑制了，四年前的选择从一开始就是一个美丽的错误！
选择自己的高考目标，却没有合适的理由，带来的不仅仅是无尽的痛苦，而且是荒芜的四年大学生活！给自己选择的高考目标以最佳的理由，踏上的将是一条光明大道！
启思
1.高考时，考上什么样的大学，读什么样的专业，是你自己做出的决定吗？
2.你所选择的专业和大学适合你自己吗？
3.你认为选错专业对你的人生发展有什么样的影响呢？
目标必须是长远的
小静是我规划过的一位高三同学，我们来看看当时她为自己确立的人生目标：l。高考成绩600分；Z。考上中央美术学院建筑学院；3.当上首席建筑设计师……从她写下的目标中我们可以看到她有自己的长远目标，这个目标就是首席建筑设计师，不过她的长远目标并非非常明确，比如50岁的时候成为全国有名的首席建筑设计师就是非常明确的长远目标。
什么是长远的目标？就是一个人一辈子为之奋斗的终极目标。我经常会引发学生思考一个问题：“自己一辈子最想要的是什么？”只有想清楚这个问题，确立了一辈子为之奋斗的长远目标，在人生的道路上才会一直坚定不移地向前走，在行走的过程中才不会感到迷茫。目前，很多大学毕业生之所以不停地转换行业，之所以常常感到迷茫，最大的原因就是没有确立自己的长远目标，不知道自己的人生应该达到什么样的位置，所以才会在不断的抉择中对自己的人生产生诸多怀疑。没有长远的目标，即使有一个短期为之奋斗的目标，在实现这个小目标的过程中也很难体验到真正的快乐；即使有短暂的成就感，在这个目标实现之后你依然会对未来感到不知所措。一个人有了明确的长期目标，就知道自己学习不是为了父母\老师，而是为了自己将来更好地工作与生活。长远的目标就像人生道路上的指南针，引领你走向属于自己的未来。
应对高考，你需要为自己确立一个长远的人生目标，这个目标将会支撑着你一直坚定不移地走下去。
启思
1.你人生的终极目标是什么？
2.你觉得拥有长远的人生目标对你有什么样的影响？
3.没有长远目标，你的心理状态如何？
目标一定属于自己
有一天，崔女士怀着一颗对女儿无比愧疚的心情来找我。崔女士从衣着到谈吐，无不展现着文化人特有的风度和气质，很难相信，她就是那位为了女儿操碎心的母亲。但是，从她那隐含着深深伤痛的眼睛里，我看到了一颗悔痛的心。她跟我讲了发生在她女儿身上的真实故事。
“其实我女儿是一个性格热情开朗、乐于交际的人，无论走到哪里，她都能给别人带去笑声和欢乐。她喜爱新奇事物，动手能力很强，却不喜欢学习那些抽象的东西，不喜欢死记硬背。学习成绩不是很优异，但考上大学没问题。她高中毕业时，准备报考大学，当年金融热潮席卷全国，金融业是很多人想进而难进的行业。当时我是银行里的一名领导，想让她将来也在银行工作，于是我决定让她报考金融专业。那时的她，还处于懵懂的年龄，服从了我的安排。谁知道，从此她走进了一个不适合自己的领域。”讲到这里崔女士忍不住叹气。
“大学毕业后，她如愿地分配到了银行，拥有了一份人人羡慕的好工作，刚工作的前两个月还是比较兴奋的，但是渐渐地她开始发现，美好的理想和枯燥的现实相差太多。她每天面对着电脑里打出的排排数据，每天做着一律单调、机械的核对、输入工作，每天按部就班地上班，厌烦情绪与日俱增。两年的时间，她完全变了，她不再爱说爱笑，而是变得孤僻、暴躁，和谁都发脾气，我和朋友以及公司的其他领导都发觉她情绪太异常了。后来，无奈之下只能给她请了病假，让她在家休养，可是到现在她还是无法上班。现在我已经非常后悔，也不断地思考自己当初的决定，我觉得自己真的错了。四年的大学时光本来应该是美好的，可是她一直痛苦地度过了她的大学生活。看着她在岔路上走了那么远，心里就难受。”崔女士流下了伤心的眼泪。
听完崔女士的叙述，我和她女儿单独聊了一会，然后安排她做了脑AT潜能测试，结果显示她的语言能力很强，人际交往能力也很强，适合从事公关、管理类的工作。我帮助她重新确立了她的人生目标，她终于又振奋了精神，决定辞去银行工作，调整好自己的心态，先去业余学校学习外语，然后准备出国学习酒店管理。虽然重新学习的过程中有很多的困难，但她的情绪状态很好，对未来满怀着信心和希望。
从这个故事中我们可以看出人生的目标一定是属于自己的，而不是属于别人的，哪怕是天底下最可敬的父母。只有拥有属于自己的目标，才会从内心深处挖掘力量去实现这个目标。
启思
1.你的高考目标是自己制定的吗？
2.假如你的高考目标来自于他人，你有什么样的感受呢？
目标必须能够促使你持续成长
在我的讲座中，认识了一位小姑娘——小唐，某中学的一名高三学生。我之所以记住她，是因为她给我留下很深刻的印象，她的举动震撼了我，也让我目睹了奇迹的产生。
认识小唐的时候，她已经是一个高三复读生了。她学习比较刻苦，可是第一次高考成绩只有430分，一年的努力没有成效，她感到非常沮丧。听了讲座之后，她隐隐感到有必要了解一下自己的学习方法以及学习特点，从而找到自己学习成绩不好的瓶颈。测试和规划之后，她恍然大悟，找到了制约自己成绩的关键因素，也发现了自己从未发现的潜能。她按照我所告知的方法有效改善了自己的不足之处，同时有了更适合自己的高考目标。在之后的复习过程中，她感受到学习是快乐、轻盈的，是充满无穷乐趣的，而不是一种负担。
现在我还保留着小唐发来的邮件：“有了高考目标的支撑，遇到问题后我再也不会担心请教老师或同学时会遭受评论，内心曾有的自卑情结慢慢地消失殆尽，取而代之的是对自己的肯定和接纳。在我有些许沮丧的时候，我仍然相信我能行。新的高三生活中，我一次次用智慧和力量与生活中的绊脚石进行斗争，不断地完成自我升华。以前那个计较得失、诚惶诚恐的我，开始变得心胸宽阔，开始拥有宁静而清澈的心灵。正是因为我心中强烈地渴望实现我的目标，我才能以奇迹般的高考成绩步入自己向往已久的大学殿堂。”
“当我迈入大学校门之后，我发现自己与那些没有长远目标的同学有着很大的区别。我开始明白高考目标不仅仅帮助我圆了大学梦，而且是我将来实现人生价值很重要的垫脚石。当别的同学碌碌无为、深感迷茫的时候，我更加深刻地体会到人生需要明智地投资时间和金钱，而这些投资会带来倍增的回报。这在我的实践中不断地得到了验证，我本身也在实践中比别人更加懂得如何生活，如何提升自己的生命质量，如何活出精彩的人生。昔日那个懵懂的小女孩已经消失了。”
高考考出好的成绩，考上理想的大学，只是高考目标中的一部分。高考目标就是你的心智持续成长的动力，是绽放生命色彩的动力。
启思
1.你参加高考仅仅是为了考出一个高分、考上一所大学吗？
2.你现在拥有的高考目标会让你有所成长吗？你的成长表现在哪里？
根据你的实际情况制定目标
高考要有目标，但是不能脱离实际，不能超越自己的能力和特点。高考目标必须是可以实现的。如果你的高考目标就像一个站起来怎么跳都难以触及的苹果，那么跳了几下之后你就会放弃追求这个目标。不切合实际的高考目标，只会挫伤你的学习积极性，让你丧失信心，始终处于高压力状态。只有合理的目标才能像灯塔一样保证你不会在整个学习汪洋中迷失方向。
有一次，一位女士拉着她女儿欣然向我求助。欣然高考落榜了，自从6月份知道成绩没达到本科线后，便整天呆在卧室里不出门，除了上网便是睡觉。原来，在高考前，这位女士为她定下的目标是必须考上北大。尽管父母有较高的期望，然而却超出了她的能力范围，加重了她的心理压力，导致高考失败。
超越现实的目标，会使你在高考的复习过程中产生焦虑情绪，处于紧张状态，干扰记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低，甚至导致高考的失利！切实可行的高考目标，有利于你发挥学习潜能，最大化学习效率，并保持平衡心态。
启思
1.你的高考目标超出了自己的能力范围了吗？
2.你知道自己有什么样的潜能优势吗？
3.你知道选择什么样的高考目标对你来说才是最可行的吗？
目标必须要量化
“高考准备考多少分？”
“500多分。”
“到底多少分？”
“560-580之间。”
“高考准备考取哪所大学？”
“考取一本院校！”
“一本院校有很多，你打算考上哪个学校呢？”
“填报志愿的时候再确定。”
很多高三同学的学习目标往往是模糊的尧宽泛的尧不确定的尧抽象的。当高考目标没有量化的时候，你心中充满了无数的不确定，就难以觉察到内心潜在的力量。你的学习状态将是松松垮垮的，也很容易为自己找到松懈的借口，高考成功就难以有保障。实际上高考目标需要量化，在时间上量化，在结果上量化。没有量化的目标，任何事情都难以圆满完成。
为了使每个学生明确什么是量化的学习目标，我们来看看我规划过的小张同学的几个人生目标院1.一模考试数学135分，英语130分，语文120分，理综275分；2.高考成绩640分；3.高考考上清华大学金融专业；4.40岁的时候成为全国最著名的经济法律师。小张同学的每个目标都有时间结点，都有具体的数字，这样的目标就是量化的目标。
高考中你想考取哪所大学必须是明确的，预期的高考成绩必须是量化的，例如590分而不是500多分。你将在哪一天的模拟考试取得多少分的考试成绩，每个月复习多少学习内容，每周背会几个英语单词，每天记住几个化学公式，每个小时做完几道题，所有这些都必须是量化的。如果缺少量化的目标，你就无法衡量是否实现了自己的目标，学习的积极性就会降低。因为你无法知道自己前进了多少，慢慢地就会像泄气的皮球。当你的目标量化尧具体尧明确了，你就会按部就班地去行动，你就会集中你的注意力，开动你的脑筋，为实现目标而奋斗。这样，每一个小的目标就容易实现，你的高考大目标就会在实现小目标的基础上实现！
启思
1.你的高考目标是清晰明确的吗？如果是模糊的，会对你产生什么样的影响呢？
2.写下你打算考出的高考成绩和平时的模拟考试成绩。
目标要清晰
英国有个女业余游泳爱好者发誓要游过英吉利
海峡，创造世界吉尼斯纪录。作为一个游泳业余爱好者，这是她一直以来的梦想。她为下海游泳进行了充足的准备，可是不巧那天英吉利海峡大雾弥漫，能见度只有十几米。周围很多人劝她改日再游，可她觉得准备了那么长时间，放弃了可惜，坚持按照原计划进行。过程的辛苦自不必说，但是她一直坚持着。最后，她游着游着实在坚持不下去了，只能上船，放弃了。当船驶向岸边的时候，她大为惊讶地发现，离岸边只有100多米！这名游泳健将立即后悔得大哭，觉得太遗憾了。
后来，人们问她为什么放弃了。她无奈地说，那天游泳时恰遇大雾，只能看到周围十几米远的距离，她看不到远方，海水又很冰冷，感觉自己无论怎样努力还是到不了尽头，最后实在感到没希望，只好放弃了。假如那天没有大雾，假如能够看到清晰的目标，那她无论如何也能够坚持游完这一百多米，到达终点！
高考也是如此，有的同学会说我的目标是考上一所重点大学，这里的“一所重点大学”，就是模糊的目标。全国的重点大学有很多，哪一所大学才是你想考取的重点大学，必须要有清晰的界定。如果你心中一直只有朦朦胧胧的目标，那么你也会像那位想要横渡英吉利海峡的运动员一样因看不清自己的目标而失败。
如果你的目标是“在某年某月某日考上某所大学”，那么你的目标就是清晰的。清晰的目标其实就在我们的心灵视野中，你始终可以感受到这个目标在吸引你，指引你走向它。清晰的目标就像远方的一盏明灯，你始终可以看到它，只有看到了才有可能达到。
清晰的目标犹如一支火把，点燃你心中的激情，牵引你飞上理想的天空。清晰的目标，是实现高考成功的希望和引擎。没有清晰目标的同学无疑就是一艘没有航行目标的小船，任何方向的风都将是逆风，只能到处碰壁，以失败而告终；没有清晰目标的同学，即使插上了理想的翅膀，也难以飞上想去的地方。
启思
1.你有清晰的目标吗？如果有，是什么？
2.清晰的人生目标和模糊的人生目标对你产生的影响分别是什么？
3.清晰的目标和高考成功有什么样的关系？
