（4）疗效奇特
穴位按摩疗法不仅具有易学、易掌握、易操作、见效快的优点，并且不受时间、地点、环境、条件的限制。同时，穴位按摩疗效奇特，是一种无针、无药、无创伤、无副作用的物理疗法，是一种标本兼治的全身治疗方法。尤其是对一些慢性病症和痛症的治疗，能显示出其独特的疗效，深受人们的喜爱。
目前多数的医疗检查手段和方法，只有当人体不适有明显症状或反应时才能作出诊断。即使这样，有时也有误诊。如冠心病在不发作时，其心电图往往也无异常变化。有很多疾病一旦被现代手段检查出来时，往往已是中、晚期，治疗难度也就很大了。因此，寻求疾病早期诊断、早期治疗，防患于未然，使机体保持旺盛的生命力，是目前医学发展的大趋势。穴位按摩疗法正符合这个大趋势。当人们感觉机体稍有不适或精神不振时，穴位反射区或穴位就会有反应。我们通过对穴位进行观察、触摸、按压等诊断方法，就会发现很多疾病的早期症状，从而可以早期进行治疗。
3.高脂血症按摩治疗需要多长时间
按摩治疗高脂血症的时间长短，要根据病人的具体情况来制定。一般情况下，每次按摩20～30分钟为宜，每日可做1～2次，体质好者，1个月为1个疗程，采用穴位强刺激手法，以泻法为主；体虚者1.5个月为1个疗程，穴位刺激适中，采用平补平泻的手法。在进行足部推拿前，喝一杯清水为宜，采用逆心方向操作手法为宜。总之，要根据病人的自身状况、血脂的高低来确定疗程及手法，这样才能达到满意的疗效。
4.高脂血症按摩疗法常用手法与技巧
按摩是很讲究技巧的非药物疗法，是一种高级的运动形态，是用人手治疗疾病的基本方法。按摩技巧的优劣直接影响到治疗效果，因此必须重视按摩技术的研究。
有人认为按摩只需有力气就行，甚至认为力气越大越好，在治疗中妄用蛮力，动作生硬粗暴，强拉硬搬，把病人搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因而这一看法是错误并且危险的。
强调手法技巧并不是说手法操作时不需用力，更不是否定力的作用，而是说力的运用必须与手法技巧完美地结合在一起，使手法既有力，又柔和，即通常所说的“柔中有刚，刚中有柔，刚柔并济”。力量是基础，技巧是关键，两者必须兼有，缺一不可。体力充沛，能使手法技术得到充分发挥，运用起来得心应手。如果体力不足，即使手法掌握得再好，但运用起来就有力不从心之感。因此，学习按摩疗法，就必须了解按摩常用手法及技巧。
（1）按法
按法是用拇指或掌根等部按压体表一定的部位或穴位，逐渐用力，深压捻动。以拇指端或指腹按压体表者，称为指按法；用掌按压者，称为掌按法（图3-1）。
图3-1按法按法有安心宁神、镇静止痛、开通闭塞、矫正畸形的作用。适用于全身各个部位及穴位。常用于心绞痛、胃脘痛、腹痛、筋骨劳伤等症。
（2）摩法
摩法是用手掌掌面或示指、中指、无名指指面附着于体表一定部位上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩。
一般将掌面抚摩者，称为掌摩法；指面附着于一定部位之上者，称之为指摩法（图3-2）。运用摩法要注意肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直，着力部分要随着腕关节连同前臂作盘旋活动，用力自然，每分钟120次左右。摩法不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重。以中和之意施之。本法刺激轻柔缓和，是按摩胸腹、胁肋部常用手法。常用于脘腹冷痛、食积、胀痛、厥心痛、肺气肿、气滞及胸肋损伤等症。有理气和中、消积导滞、行气和血、消淤散肿等作用。
（3）擦法
擦法是用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力于一定部位上，进行直线来回摩擦（图3-3）。擦法操作时腕关节要伸直，使前臂与手拉近相平，手自然伸开，注意着力部分要紧贴皮肤，但不能硬用压力，以免损伤皮肤；擦时应直线往返，用力要稳，动作要均匀连续，一般速度每分钟100～120次。本法刺激柔和、温热，适用于胸腹、腰背、四肢。常用于脾胃虚寒所致胃脘冷痛、颈项酸、手臂僵硬麻木等症。
（4）滚法
滚法分为侧滚法和握拳滚法（图3-4）。
通过腕关节的屈伸、外旋的连续活动，使产生的力持续作用于治疗部位上，称之为侧掌滚法；握拳，用食指、中指、无名指和小指的第二指关节凸起部着力滚动，称之为握拳滚法。
图3-4滚法滚法压力较大，接触面较广，适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉丰厚的部位。滚法有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉痉挛、增强肌肉活力、促进血液循环、消除肌肉疲劳等作用。常用于风湿疼痛、麻木不仁、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。
（5）推法
用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者肌肉，叫做推法（图3-5）。
操作者放松上肢，肘关节微屈下垂，腕关节自然微屈，拇指着力，以螺纹面螺旋式向前推动；向后回旋，压力均匀，一推一回，动作灵活。
运用推法要注意推时用力要稳，速度要缓慢，着力部分要紧贴皮肤。本法可在人体各部使用。常用于外感头痛、神经性头痛、脾胃不和与风湿疼痛等症。有消积导滞、解痉镇痛、消淤散结、通经理筋、消肿活血等作用。
（6）揉法
用手指或手掌，贴在患者皮肤等有关部位，压痛点或穴位处不移开，进行左右、前后的内旋或外旋揉动，使施治部位的皮下组织随着施治的指或掌转动的方法，叫做揉法（图3-6）。
图3-6揉法运用本法要注意手腕放松以腕关节连同前臂一起做回旋活动，腕部活动幅度可逐步扩大，压力要轻柔，一般速度每分钟120～160次。本法有宽胸理气、消积导滞、活血祛淤、消肿止痛等作用。
（7）搓法
搓法是用双手的掌面挟住一定部位，相对用力做快速搓揉，并同时上下往返移动。运用搓法要注意双手用力对称，搓动要快，移动要慢。本法具有调和气血、舒筋通络的作用。适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部为常用，一般作为推拿治疗的结束手法（图3-7）。
（8）拍击法
用虚掌拍打患者身体表面的方法称为拍法。用虚拳、掌根、掌侧、小鱼际叩击患者身体表面的方法，叫作击法。因为两者动作相似，故合为拍击法。
操作者腕关节的活动要灵活，用力要轻巧，有弹性。双手进行时，动作要协调。
拍法适用于头、肩、背、腰及四肢；击法用力较拍法重，可达肌肉深层、关节和骨骼，主要用于肌肉丰厚的部位，如臀部、大腿和腰骶部（图3-8）。
（9）抖法
抖法是用双手握住患者上肢或下肢，微用力做连续的小幅度的上下颤动，使其关节有松动感。运用抖法时抖动幅度要小，频率要快。本法可用于四肢部，以上肢为常用，常与搓法配合，作为推拿治疗的结束手法。本法具有疏通经络、调和气血、松解粘连、疏理肌筋、滑利关节的作用。常用于急性腰扭伤、椎间盘突出，以及肩和肘等关节的功能障碍（图3-9）。
（10）摇法
摇法是用一手握住关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和回旋的转动。摇法根据所摇部位有颈项部摇法、肩关节摇法、髋关节摇法、踝关节摇法等。摇法用力要柔和，不可使用暴力和超过生理限度。本法适用于四肢关节及颈项等。有滑利关节、增强关节活动功能的作用。常用于关节强硬、屈伸不利等症（图3-10）。
（11）掐法
用手指甲尖，在患处一上一下重按穴位，或两手指同时用力抠掐，同时又不刺破皮肤的手法，叫作掐法。
掐法是重刺激手法之一，如临床急救常以指甲掐来代替针，为了避免刺破皮肤，要掌握好指力，或在掐穴处垫块薄布，为增进疗效，缓解疼痛，掐后再轻揉一会儿（图3-11）。
（12）捻法
用拇指与示指末端捏住施治的部位，着力于对合的左右或上下或前后的旋转捻动，称为捻法。
操作者腕部要放松，动作要灵活连贯，用力要柔和，不可呆滞捻动，拇指、示指的搓揉动作要快，频率为每分钟200次左右，但移动要慢，即所谓紧捻慢移。
捻法刺激量较轻，一般适用于四肢小关节，具有滑利关节、畅通气血、消肿止痛的作用，常配合其他手法使用（图3-12）。
高脂血症的泡脚疗法
泡脚疗法是中医药学中的一颗明珠，它有着悠久的历史和丰富的内涵，是中医治疗学中的一种古老而又有效的外治疗法。俗话说：“睡前泡泡脚，胜过吃补药”。中医学认为：“足乃六经之根”。中药泡脚即是根据中医辨治原则，选择适当的药物，用水煎取汁液后浸泡双脚，通过药物对足部穴位经络的刺激渗透作用，达到治疗疾病的目的。
1.泡脚疗法的好处
随着药源性疾病的增多和药物毒副作用的不断出现，泡脚疗法越来越受到人们的青睐。所以近几年来，“洗脚房”、“泡足房”、“足浴中心”遍布城乡各地。泡脚疗法的好处主要有以下几方面：
（1）泡脚疗法属于自然疗法，安全可靠，无任何毒副作用。
（2）方法简单，适合于家庭的操作。
（3）无任何痛苦，同样治病却免除了吃药、打针、手术以及手术后的痛苦，并且可以消除疲劳、减轻疼痛，给人以舒适、轻松的感觉。
（4）经济有效，泡脚疗法不仅可以治病防病、强身健体、延年益寿，并且不需要多大的费用，有些泡脚原料甚至不用分文，即可达到治疗疾病的目的。
2.泡脚为什么能治病
中医学认为，人体是一个统一的整体，人体的脏腑、四肢、百骸，相互依存、相互制约和相互关联，人体某一个组织发生病变，有可能影响到其他部位。而脚是人体的一个重要组成部分，所以全身的疾病可以影响到脚。同样，脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。
热水浸泡双脚，具有促进气血运行、温煦脏腑、通经活络的作用，从而起到调节内脏器官功能，促进全身血液循环，使毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢的作用，使人体感到轻松愉快，对身体健康带来莫大裨益。民谚日：“春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，祛湿除暑；秋天洗足，润肺濡肠；冬天洗足，丹田温灼”。中医理论认为，人体全身是由经络连通，脚底是各经脉的集中点，又称反射区。
足底反射区关联着人体每一根神经，连通着五脏六腑。中药泡脚是利用内病外治的原理，将中草药的有效成分通过水煮使之溶入水中，再通过水和水的温度与脚接触，以及水的压力和水的溶解度，通过经络将药力达到内脏而起到治病健身的作用。尤其是冠心病、痛经、雷诺病、动脉硬化等气滞血淤患者、微循环障碍患者，有明显的疗效。根据不同病种，泡脚治疗20分钟后，再做微循环检查，大多数患者均得到改善，血流速度明显加快，血细胞聚集与淤血减轻。而健康人在泡脚20分钟后，也可见到血流速度加快、充盈度增加等微循环功能加强的表现，而微循环的改善又有利于药物的吸收。这充分证明，泡脚保健具有坚实的科学基础。
现代研究还证明，泡脚保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态，提高免疫调节能力：
（1）能增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液循环。
（2）可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而导致破坏的危险性。
（3）可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的利用。
（4）可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而输送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。
（5）可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
（6）可以减少血液凝结，保持血流顺畅，防止心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗死的预防。
（7）可以调节激素的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。
（8）可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病。
（9）可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理功能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。
（10）可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题感到忧虑不安时进行泡脚头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，解决问题的方法也就有可能想被出来。
由上可知，泡脚疗法通过对人体的良性调节，而达到治疗疾病、强身健体的作用。
3.泡脚疗法的注意事项
（1）忌空腹时泡脚
因在泡脚过程中身体会消耗很多热量，尤其在糖原贮量较少时，容易因血糖过低发生低血糖性休克。
（2）忌餐后立即泡脚
如果饭后立即泡脚会因温度的升高、热水的刺激，使皮肤血管扩张，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。
（3）儿童不宜泡脚
儿童正处于生长发育期，各种功能不健全、不稳定，长期用热水给儿童泡脚，会给神经、血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，会造成扁平足，故儿童不宜泡脚。平时用一般的温水洗脚就可以了。
（4）忌泡脚当风
泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，甚至会发展为长年不愈的慢性病。
