2.事实论据
我国水污染严重
我国江河湖泊普遍受到不同程度的污染。全国每年至少接受排放的污水300亿吨，平均每天8000万至9000万吨。而其中85％以上未经任何处理直接流入江河。黄河、珠江、淮河、松花江、辽河、海河等流域有机污染严重。四大海区以渤海和东海污染较重，赤潮频频发生，近海海域水质恶化日趋明显。我国建成了“三北防护林带”，有效地控制了风沙的南侵；限期治理淮河水质污染，政府下令限期沿淮河两岸的工厂企业达标排放废水，凡是在限期内达不到要求的一律关闭。目前正采用同样措施治理其他江河湖泊沿岸工厂企业的排放污水问题，这样就有效地制止水资源的污染；包兰荒漠防护网的形成，积累了人类战胜荒沙的经验；长江上游的植被重建工程，历时二十余年，取得较为显著的成效，最近又加大了重建的力度，划定了天然森林禁止砍伐区，扩大封山育林的区域；国务院决定本世纪末投资900亿元重点重建长江、珠江、钱塘江和太湖、鄱阳湖、巢湖的环境。
闻名世界的“水俣病”
水俣湾是日本的一个风景秀丽的海湾。水俣镇上的渔民世世代代靠丰富的海产生活。1950年，镇上发生了一个奇怪的现象：有些猫猛然得了怪病，走起路来晃晃悠悠，四肢不断抽筋，最后竟自己跳进海里淹死。不久，当地居民也得了这种怪病。症状跟病猫相似，先是口齿不清，走路东倒西歪，继而肌肉哆嗦，身体蜷曲，发疯似的喊叫，最后在极其痛苦中死去。
这种怪病的起因，直到1969年才查清楚：原来水俣镇有一家氮肥公司，它在生产过程中采用汞作催化剂。这家公司向水俣湾排出的废水废渣中就含有汞。汞进入动物体或人体内，就会麻痹中枢神经，年深日久就会造成死亡。
水俣湾的海水被含汞的废水污染，海洋里生物中了汞毒，海洋生物组成“食物链”，一环一环的积累，到了大鱼身上，汞的浓度就比海水中的提高了一万倍到十万倍。猫和人吃了含汞量较高的水产，就得了可怕的水俣病。
3.理论论据
我不是不爱人类，而是更爱大自然。———［英］拜伦《恰尔德·哈罗德游记》
一切事物在出自造物主之手的时候都是完美的；一切事物到人的手中都变坏了。
———［法］卢梭《爱弥儿》
美国今天站在财富和力量的顶峰，然而我们生活的这片土地上，美正在日益消减，丑陋在不断增长，开阔的空间在缩小，整个环境因污染、噪音变得不利，自然条件在逐日受到破坏。———［美］尤达尔《无声的危机》
毁坏自己土地的国家就是在毁坏着自身。———［美］罗斯福《1937年2月26日致各州州长的信》
大自然从来不欺骗我们，欺骗我们的永远是我们自己。———［法］卢梭《爱弥儿》
天行有常，不为尧存，不为桀亡。———《荀子·天论》
为了人类的生存，请节约使用每一滴水。———环保宣传标语
幸福———那就是跟大自然在一起，看着她，跟她谈话。———［俄］列夫·托尔斯泰《俄国文学史》
我们只拥有一个地球。———世界环发大会主题词
如果任凭环境无休止地恶化，人类在地球上看到的最后一滴水，将是自己的眼泪。———《广而告之》
（十七）基础
1.引言
基础是根本，根深才能叶茂。基础扎实牢固，才可能有高、精、尖。沙滩上是绝对盖不成高楼大厦的，求学问，办事业都要重视打好基础。不注重在打基础上下工夫，心浮气躁，急功近利，其结果欲速则不达，往往以失败告终。
2.事实论据
书法家的“墨池”
历史上著名书法家从小苦练书法基本功而产生的“墨池”有两处：一处是位于甘肃酒泉的张芝“墨池”。张芝是东汉著名书法家，当时人尊称为“笔圣”、“草圣”。他长年勤奋练字，刻苦磨炼基本功，常在池边洗笔砚，结果将池水洗黑，色如墨水，故称“墨池”。
晋代大书法家王羲之在会稽山阴（今浙江绍兴）住地也有一个“墨池”。王羲之从小跟从书法家卫夫人学书法时就懂得苦练基本功的重要，12岁时他就开始钻研书法论著。成人后，认真临摹名家手迹，因为练字不辍，笔砚就在屋子前池塘里洗，天长日久，一泓清水的池塘就变成一池墨水。由于他重视基础，基本功扎实，所以后来达到书法的高峰，被人尊为“书圣”。他诸体皆精，尤其擅长正书和行书。所写的《兰亭集序》，历来被评为“天下第一行书”。
石头磨成浆
齐白石老人有三绝：绘画、作诗、篆刻。他的篆刻布局奇肆朴质，刀法刚劲雄健，独树一帜。可他初学篆刻时，总是失败，不是走刀字坏，就是石碎器毁，常常不得要领，他向篆刻家铁安求教。铁安对他说：“南泉冲有的是石头，你挑一担回去，刻了磨，磨了刻，把一担石头磨成石浆，印就能刻好。”
齐白石悟出了其中的道理：“这是要求我狠练基本功啊！”于是，真从南泉挑回一担石头，夜以继日地刻个不停，刻了磨，磨了再刻，日复一日，年复一年，他的篆刻艺术，终于在长期的磨炼中不断提高，最后达到炉火纯青的地步。与他的画、诗一样为世人称道。
3.理论论据
学者功夫，宁下而勿高，宁沉而勿浮。———［明］胡居仁《居业录学问》
循序而渐进，熟读而精思。———［清］张伯行《学规类编》
积丝成寸，积寸成尺；寸尺水已，遂成丈匹。———［宋］王应麟《小学绀珠》
为学做事，忌求近功。———［明］黄宗羲《明儒学案》
学者之患，在于好谈高妙，而自己脚跟却不点地。———［宋］朱熹《朱子文集·答胡宽夫》
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。———《老子》
褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。———《管子》
行者必近而后远。———《墨子》
当攀登学问的高峰以前，先应该去学习它的ABC。
1.引言机遇，青睐有准备的人。它不相信眼泪，它与怯懦、懒惰无缘。机遇稍纵即逝，目光敏锐、勇敢果决者常常能获得它。
机遇对任何人是平等的，能不能抓住它，主动权在每个人手里。
2.事实论据
诸葛亮待机而出
诸葛亮，字孔明，三国时蜀汉著名政治家、军事家。15岁时随家人为逃避战乱，离开山东老家辗转到湖北襄阳避难。17岁时隐居在襄阳城西的隆中。诸葛亮少有大志，常把自己比作春秋时大政治家管仲和军事家乐毅。因此，他隐居隆中边种地，边修学，静观天下，待机而出，人称“卧龙”。
汉末以来军阀混战的形势已趋明朗。曹操基本上统一中国北方，势力最大。孙权割据江东统治巩固势力次之。刘表、刘璋等军阀也各有地盘。刘备在参加镇压黄巾起义军中，组成了一个势力不大的军事集团，但屡被曹操击败，被迫辗转投靠，没有自己固定地盘。为发展自己势力，到处访寻人才。他“三顾茅庐”，请诸葛亮出山辅佐。诸葛亮向刘备精辟地分析了当时的政治形势，并提出了对策，这就是有名的“隆中对”。
诸葛亮登上政治舞台，成为刘备的主要谋士，掌握着军政大权。他联孙抗曹，取得著名的赤壁之战的胜利，并乘机占领荆州，进军四川，取得益州，形成魏、蜀、吴三国鼎立的局面，为刘备建立和巩固蜀汉政权，作出了巨大贡献。
拿破仑捕捉机遇
拿破仑·波拿巴，法国18世纪政治家、军事家，法兰西第一帝国和百日王朝皇帝。可他原来只是一个小小的尉级炮兵军官。
1793年，他被派往前线，参加进攻土伦的战役。正当革命军前线指挥官面对土伦坚固的防守犯难的时候，拿破仑立刻抓住这个机会，直接向特派员萨利切蒂提出了新的作战方案。在特派员苦无良策时，看拿破仑的方案很有新意，就立即任命拿破仑为攻城炮兵副指挥，并提升为少校。拿破仑抓住这个机遇，在前线精心谋划，勇敢战斗，充分显示出他的胆识和才智，最后攻克了土伦。他因此荣立战功，并被破格提升为少将旅长。终于一举成名，为他后来叱咤风云，登上权力顶峰奠定了基础。
3.理论论据
机不可失，时不再来。———《旧五代史·晋书·安重荣传》
君子藏器于身，待时而动。———《易经·系辞下》
过了这个村，没有这个店。———中国谚语
见机不遂者陨功。———［汉］桓宛《盐铁论·击之》
圣人不能为时，时至亦不可失也。
2.事实论据
司马光教子有方
司马光，字君实，号迂叟，世称涑水先生。北宋政治家、历史学家，官至宰相。
司马光虽官高权重，但严于教子，很注重培养子女自律自立意识。他写了一篇传诵至今的《训俭示康》。他在总结了历史上许多达官显贵之子，因受祖上荫庇不能自强自立而颓废没落的教训，告诫其子：“有德者皆由俭来也。”“俭以立名，侈以自败。”
由于教子有方，司马光之子，个个谦恭有礼，不仗父势，不恃家富，人生有成。以致世人有“途之人见容止，虽不识皆知司马氏子也”。
吉鸿昌不忘父训
吉鸿昌，字世五，河南扶沟人。察绥抗日同盟军领导人之一。早年在冯玉祥部队当兵，以英勇善战升为营长、师长，后任国民党军长和宁夏省政府主席。
1920年，25岁的吉鸿昌，当时任营长，父亲吉筠亭病重。他对前来探视的吉鸿昌说：“当官要清白廉正，多为天下穷人着想，做官就不许发财。否则，我在九泉之下也不能安眠。”吉鸿昌含泪答应。
吉鸿昌父亲病逝后，他把“做官不许发财”六字写在瓷碗上，要陶瓷厂仿照成批烧制，把瓷碗分发给所有官兵。在分发瓷碗大会上说：“我吉鸿昌虽为长官，但决不欺压民众，掠取民财，我要牢记父亲教诲，做官不为发财，为天下穷人办好事，请诸位兄弟监督。”
吉鸿昌言行一致，一生清白廉正，处处为民众。当日本帝国主义侵略中国，人民陷入水深火热之中，他反对蒋介石的投降政策，奋起抗日。遭国民党反动派杀害，牺牲时年仅39岁。
3.理论论据
人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。———［宋］吕公
著人遗子孙以财，我遗子孙以清白。———《梁书·周舍徐勉传》
休存猜忌之心，休听离间之语，休做生分之事，休专公共之利。———《古今图书集成·家范典》
为妻子儿女制造幸福的炉边气氛，是真正崇高热情的人生。———［英］彭斯《致布赖克劳克医生》
只要思想未遭锢蔽的人，谁也喜欢子女比自己更强，更健康，更聪明高尚。———鲁迅
和顺日子容易过，忤逆日子一时难。———中国谚语
人道之兴，必由夫妇。———《孔子集语·易者》
家和日子旺，人和事业兴。———中国谚语
事要好，问三老；家要兴，看后丁。———中国谚语
广积聚者，遗子孙以祸害；多声色者，残性命以斤斧。———［宋］林逋《省心录》
治家以和平两字为主。———［清］钱泳《履园丛话·治家》
觉醒的父母，完全应该是义务的、利他的、牺牲的。———鲁迅《我们现在应该怎样做父亲》
（二十）健身
1.引言
身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成祖国大业，才能享受生活。
然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。
生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。
2.事实论据
王若飞狱中做操
王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥（今呼和浩特市）被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？
由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：除了他为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳，跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼，终于成为杰出的长寿的作家。
3.理论论据
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。———蔡元培《运动的需要》
身勤则强，逸则病。———蔡锷《序及按语》
体动则强健，久卧则委弱。———康有为《上清帝第二书》
体欲常劳，食欲常少。———［清］梁章钜《退庵随笔·摄生》
1.引言气节操守，是做人的标准，是检验灵魂的试金石。具有高尚节操者，诚信无欺，见义勇为，甚至舍生取义。他们能做到：“富贵不淫，贫贱不移，威武不屈”。
无节操者，见利忘义，贪生怕死，以致卖国求荣，他们灵魂里充满铜臭。纵观历史：守节操者流芳百世；无节操者，为世人所不齿。
