第一章2 珍惜点滴，一粥一饭来之不易
惜福并不是我一个人的主张，就是净土宗大德印光老法师也是这样，有人送他白木耳等补品，他自己总不愿意吃，转送到观宗寺去供养谛闲法师。别人问他：“法师！你为什么不吃好的补品？”他说：“我福气很薄，不堪消受。”
——弘一法师
弘一大师的一生可谓时时处处都十分注重自身对福气的珍惜，他的衣食住行都十分的节俭，甚至达到了粗劣的境地，他对精美的东西总是极力地排斥。1924年，弘一法师到普陀山居住七天，他每天早上仅仅吃一大碗稀饭，而且连菜都没有，其原因是他吃习惯了。中午也仅仅是一碗饭、一碗大众菜。他每次吃完饭都会用舌头将碗舔一遍，将食物吃得干干净净。然后用开水冲入碗中，再喝下去，唯恐有剩余的饭粒造成浪费。
由此可见弘一大师是何等地惜福！
佛说：“前世五百次的回眸才换来了今生的相识！”看来再平常不过的相遇和周围的事物其实都是太多的前面的因才结出了今天这难得的果。所谓“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，佛是在用其唯美的文字告诉世人应该要懂得去珍惜，不仅仅是珍惜自身，更要去珍惜他人，珍惜身边的每一件东西、每一件事物，即使它现今已变得残旧或者失去了有用的价值，但依然不要随便丢弃它，因为总有一天，它会有所利用。
是的，在佛的眼里，今天的一切都是来之不易的，都是经过无数的因缘际会才有的最后结果，我们更应该去加倍珍惜。
世间万物的存在自有其存在的理由，也都是值得去珍惜的，哪怕只是一片小小的菜叶，也是值得我们去好好地珍惜的。因为，一个人越懂得珍惜那些常人看来不值得珍惜的东西，他便越懂得珍惜自己、珍惜人生。而只有一个真正懂得珍惜的人才会获得真正的幸福。
在这一点上，弘一法师可以说是懂得珍惜的典范，他甚至做到了对一米一饭都珍惜至极。仔细想想，这一米一饭也确实是来之不易啊！在我们每顿吃饭的时候，我们可曾想到这每一粒米、每一颗饭都是大自然阳光雨露的馈赠？因此，我们没有任何理由不去珍惜。
雪峰、岩头、钦山三位禅师结伴而行，有一天经过一条河流，正商量到哪儿去化缘、讲法，突然看到河中有一片碧绿新鲜的菜叶，缓缓从上游漂来。
三个人议论开了。
钦山：“你们看!河中有菜叶漂流，可见上游有人居住，我们向上游走，就会有人家了。”
岩头：“这么好的一片菜叶，竟让它流走，实在可惜!”
雪峰：“如此不惜福的村民，不值得教化，我们还是到别的村庄去吧!”
三人谈得正热闹，一个人匆匆从上游那边跑来，问：“师父!你们看到水中的一片菜叶了吗?我刚刚洗菜时，不小心把它洗掉了，我一定要找到它，不然实在太可惜了。”
雪峰等三人听后，哈哈大笑，不约而同地说：“我们就到他家去讲法吧!”
的确，一片菜叶能值多少钱？但我们若对万事万物都以金钱的多少来衡量，那么，我们便永远都不会懂得珍惜。要知道，哪怕只是一片小小的菜叶，那也是自然界的馈赠，难道我们就不应该去珍惜它吗？
人世间，唯有惜福的人才有福。一花一木，一饭一菜，一点一滴，都要珍惜，它不是物质上的价值，而是心灵上的价值。
因为惜福，所以我们懂得要尊重每一件事物，尊重一朵花的恣意开放，尊重每一个生命的独立与自由。因为惜福，所以知道人与物、人与人，都是在一个特定的时空里相遇，一切皆是缘，惜缘就是惜福。
人生欲壑难填，惜福让我们懂得勤俭节约，更加珍惜自己当下拥有的，少一些攀比，就不会放纵自己的欲望，就能学会知足常乐，让心灵保持一种从容而优裕的境界。用感恩的心去感受富足，包容一切、感激一切，不忘艰苦奋斗、勤俭节约。幸福既来之不易，又是十分短暂的。明白了这个道理，人就会格外珍惜幸福。有福分固然重要，但不知爱惜，最后是竹篮打水一场空，因此要时时牢记惜福。
就是我们纵有福气，也要加以爱惜，切不可把它浪费
