所有人集合,大家都简单收拾了一下,就出去集合了,叶青说道:“怎么这么冷呀。”云青说道:“叫你多穿点衣服,你不听,你这叫不听老人言,吃亏在眼前。”
苏遇大声说:“现在我先带着大家做一些热身运动。”苏遇展示了一下自己的动作,叶青说道:“你们确定这是热身运动,不是表演杂技。”云青整个人傻住了,只是默默地发出了呵呵的声音。
热身运动开始,叶青的叫声最为惨烈,叶青一脸痛苦的样子说:“我的腰要断了,我的手要骨折了。”叶青看向旁边的小欢,说道:“你怎么都不觉得痛呀。”小欢气定神闲地说:“虽然有点不习惯,但是挺怀念这种感觉。”叶青无语地说:“神经病。”云青说道:“你应该感谢教练对你手下留情了。”
苏遇说道:“热身结束了,带队各自训练吧。”叶青一脸痛苦的表情说道:“我终于解脱了。”
叶青那组来到了训练的地方,大家都猜测道:“你们说我们的教练是谁呀。”所有人都满怀期待等着教练到来,刘云一副从容的样子走了进来,说道:“大家好,我是你们的教练,这个星期主要是我负责你们的训练,希望大家能够好好配合。”叶青垂死挣扎道:“教练,你是不是走错了地方呀。”刘云笑着说:“是不是不欢迎我来呀。”叶青强装笑容说道:“怎么会不欢迎教练呢,当然是热烈欢迎。”
刘云突然变得严肃起来,面无表情地说:“不管你们欢不欢迎我,我现在就是你们的教练,如果我发现你们偷懒,那么对不起,你的训练量比别人多一倍,话不多说,训练开始。”
叶青她们那组的训练从开始就没有停过,所有人都累得不行,孔清说道:“你们教练好狠呀。”叶青大喘气道:“这还是刚开始。”刘云冷冷地说:“你们两个不要讲话,,专心训练。”
王若欢一脸笑容的样子走了进来,温柔地说:“大家好,我叫王若欢,这几天由我训练大家,我希望大家经过我的训练,能够有所提高让我们一起加油。”
小欢笑着说:“林双,你们教练好温柔呀。”林双笑着说:“她就是那种笑里藏刀的人,慢慢地你就会知道了。”小欢当时无法理解林双的话,之后她才真正理解她话里的意思。
训练开始了,所有人的动作都不标准,林双走了过去,温柔地说:“你觉得你的动作标准吗。”王若欢使劲把她按了下去,说道:“这样才对,表现得不错,做不到的和我说一声,我可以帮你们。”
叶青气喘吁吁地说:“教练我们都太累了,能不能休息一下。”刘云冷冷地说:“你还有力气说话,看来你一点都不累吗,等什么时候你们没力气说话的时候,再休息吧。”
王若欢温柔地说:“快到午饭时间了,只要大家能完成这个训练任务,就可以去吃饭了,我相信大家可以做到的。”
小欢整个人都傻掉了,说道:“这个训练任务也太难了吧,怎么可能完成呀。”林双说道:“你终于知道教练的厉害了吧,还是加油训练吧。”
在大家的努力下,最后一个训练终于完成了。王若欢笑着说:“我就相信大家可以的,快点去吃饭吧,再不去的话,饭就凉了。”
刘云说道:“两个人相互配合,互相帮对方做拉伸运动,每人一个小时,开始。”
叶青轻声说道:“等下你轻一点,我也会轻一点的。”刘云看到叶青没有一点动静,觉得非常奇怪,她走了过去,看到她在偷懒,她叫孔清起身,刘云坐到了她的对面,说道:“现在就由我来协助你。”
在刘云毫不留情的协助下,叶青基本上已经无法动弹了,她用自己的意志力勉强站了起来,扶着墙好不容易来到了食堂,结果什么都没有剩下,此时她的内心彻底崩溃了。一位美女说道:“这位同学还没吃饭吧,稍等一下。”
叶青已经饿的肚子咕噜咕噜叫,突然在她的面前出现了一碗热腾腾的面条,叶青拿起面条就吃了起来,心想:“这味道怎么这么熟悉呀。”叶青看到碗里藏着满满的肉,心里别提多满足了。云青笑着说:“你也太幸福了吧,食堂还专门给你做了面条,还有这么多的肉,你的待遇可比我好多了。”叶青笑着说:“大不了,我把汤就给你喝。”云青说道:“汤还是留给你自己喝吧。”叶青夹起一块肉,笑着说:“张嘴。”几个队友都跑了过来,叶青笑着说:“你们是狗鼻子呀,谁叫我们是队友呢,有肉我们一起分享吧。”
下午的训练开始了,叶青拖着疲惫的身体来到了训练场。刘云说道:“休息时间结束了,希望大家能够提起精神训练,首先两人一组做拉伸运动,开始吧。”叶青此时内心是拒绝的,但是她只能照做,此时的场馆环绕着撕心裂肺的喊叫声。
林双来到训练地,笑着问道:“大家今天都休息好了没。”一个队员回答道:“教练我现在还好困呀。”林双笑着说:“既然大家还没睡醒,那就先做能够让大家清醒的训练吧,所有人倒立,直到清醒为止。”
刘云说道:“时间到了,停下来吧,我们开始下一个训练吧。”叶青说道:“教练,能让我先休息一下吗。”刘云面无表情地回答道:“你说呢。”
林双问道:“大家现在都清醒了吗。”大家急忙回答道:“”清醒了。”林双说道:“那都下来吧。”小欢一不小心整个人就重重地摔在了地上,林双问道:“你没事吧。”小欢笑着说:“没事,我还感觉自己变聪明了。”
林双说道:“既然大家都没事的话,开始下面一个训练吧,我现在开始教大家憋气,这是一个。”