大凡历史上的领袖人物都非常自信，所以在表述时，他们神态自若、思维敏捷、记忆精确，兴奋与抑制过程始终处于最佳状态，应对自如、毫无做作、真切动人，从而产生极强的感染力和说服力，使表述目的得到最佳实现。
如果你只是普通的害羞病患者，有一个简单有效的克服方法。为什么会怕人笑呢?一定有人笑过你，因此你才会怕人笑。如果你相信这一点，那么，就好好回忆一下，在什么时候，在什么人面前，为了什么遭人取笑。
常常是因为某些事情刺激了你的心灵，最初怕某些人或某件事，后来就笼统地全怕起来，即使那个人或那件事早已不存在了，而你的"怕"却从此附在你身上，现在只要把以前笑你的人，或是导致你蒙受取笑的那句话找出来，仔细分析一下，就可拔除"怕"的"根"。
不就是有某个人笑过你么?这就是说，并不是所有的人都会笑你；不就是因为某句话，别人才笑你的么?这就是说，并不是你说的所有的话别人都会笑你。可笑的只是那句话，别人说了那句话，你也会笑的。自然，你必须明白，为什么那句话可笑，如果笑你的人喜欢取笑别人，那么，多半错不在你自己，只要避免在这种人面前说话就可以了。所以，你要学会丢掉你的羞怯感，勇敢一点。
名人名言：
自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。
--［英国］莎士比亚
学习优秀演说家，勤锻炼
口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也需要培养。有人曾对丘吉尔的口才进行各种分析，他的儿子却一语中的："我的父亲把自己一生中的最宝贵的年华都用在写演讲稿和背诵演讲稿上了。"世界上没有天生的演说家!毫无疑问，丘吉尔被誉为"世纪的演说家"是当之无愧的，但人们可能忘了，他是完全靠自学成才的演说家，他原先讲话结巴，口齿不清，根本就不是当演说家的材料。他没有堂堂的仪表和风度，他那难听的叫喊声又不像道格拉斯·麦克阿瑟或是马丁·路德·金那样洪亮。丘吉尔没有受过大学教育，他曾经在下院最初的一次演讲中，讲了一半便垮下来了……然而，就是这个丘吉尔，成了举世皆知的雄辩的演说家。
先天不足后天补，完全是做得到的。丘吉尔的成功，除了刻苦、勤奋、坚持不懈的努力，别无他法。
狄里斯在西欧被称为"历史性的雄辩家"。
据说，他天生声音低沉，且呼吸短促，口齿不清，旁人经常听不到他在说些什么。当时，在狄里斯的祖国雅典，政治纠纷严重，因此，能言善辩的人格外引人注目，备受重视。尽管狄里斯知识渊博、思想深邃，十分擅长分析事理，能预见时代潮流和历史发展趋势，但是，他认为，自己缺乏说话技巧，容易被时代淘汰。
于是，他作了一番周密细致的思考，准备好了精彩的演讲内容，第一次走上了演讲台。不幸的是，他遭到了惨重的失败，原因就在于他声音低沉、肺活量不足、口齿不清，以至于听众无法听清楚他所言何事、何物。但是，狄里斯并不灰心，他反而比过去更努力地训练自己的说话能力。他每天跑到海边去，对着浪花拍击的岩石放声呐喊；回到家中，又对着镜子观察自己说话的口型，作发声练习，坚持不懈。狄里斯如此努力了好几年，终于功夫不负有心人，再度上台演说时，博得了众人的喝彩与热烈的掌声，并一举成名。
由此可见，只有刻苦勤奋、坚持不懈地努力练习，才会获得令人惊奇和瞩目的成功。因此，我们不应该放过任何一次当众练习讲话的机会。
当我们参加某一个团体、组织，或出席聚会时，不要只袖手旁观，而要施展浑身解数，勤奋地进行口才练习。比如，主动协助他人处理一些工作，尤其是一些需要到处求人的工作。设法做各类活动的主持人，这样，就有机会接触那些口才好的人，可以向他们学习说话的技巧，自然而然，你也就可以担负一些发表言论的任务。
在日常生活中，也可以寻找到讲话的机会。以山姆·李文生为例，他不但是广播、电视明星，而且还是在美国各地都很有影响力的演讲者。他在纽约任中学教员时，就喜欢与亲人、同事和学生就工作和生活中的一些事情发表意见，作简短的谈话。没想到这些谈话引起了听众热烈的反响。不久，他受邀为许多团体演说，后来，成了许多广播节目里的特约嘉宾。之后，山姆先生便改行到娱乐界发展，且成就非凡。
由此可见，没有哪种活动是不必开口说话的，商业、社交、政治甚至社区工作无不需要口才。练习的机会越多，改进的机会也就越多，到处都是练习谈话的题材和对象。只有不停地练习，你才能知道自己可以进步到何种程度。
青少年朋友可以在各种场合练习口才。
家庭是练习口才的第一个场所。当你在家里的时候，你能给自己的父母讲清楚一个校园趣事。如果不能，就先将事情的逻辑顺序理清楚，然后再耐心地讲给父母听。平时家里的经济收支问题、卫生保健问题、饮食起居问题等，你都可以加入到家庭讨论中，发表自己的意见。如果你的意见能够被父母采纳，那说明你的口才练习有了明显进步。家庭的气氛是温馨平等的，与父母、兄弟姐妹之间的交谈是练习口才的极好途径，而且最方便训练你的说话胆量。
广结良友，与朋友频繁往来，是练习口才的又一途径。无疑，我们每个人都会有一些朋友，这些朋友可能来自不同的地方，处于不同的年龄，属于不同的阶层，从事不同的工作，因而与他们相处时会遇到各种不同的问题。比如，小张近日要结婚；小李的爸爸退休了；阿王的小商店近几个月没什么起色；某某家中昨晚被盗……每个人都有各自的快乐和苦恼、失败与成功。如果我们为了练习好自己的口才，训练自己的说话胆量，就最好去了解他们的各种情况，好好找他们谈谈，尽量想出如何帮助、开导、启发他们的谈话内容。这样，无形之中，你拥有的朋友，你了解的谈话内容，都会渐渐地增多起来，你说话的胆量也会渐渐大起来。
在陌生人聚会的场合也可以训练说话的胆量。每个人都免不了会参加一些社交活动，如果你参加的社交活动是陌生者的聚会，又要你尽量去寻找与人说话的机会，那可以说是训练说话胆量的很好机会。在这种陌生者聚会的场合，想与人说话的机会和方法是很多的。大家相聚时，不外乎出现两种情形：一是有的人在交谈，而有的人却孤零零地呆在一边；二是大家都在三五成群地一起交谈。如果你仔细一观察，发现有人也像自己一样，孤孤单单地坐在某个角落，那么就大胆地走上前去，向对方介绍自己。这时候，除了某些特殊原因之外，对方多半是欢迎你的，因他正感到孤单寂寞。
而且，无论他是真的需要和你谈话，还是仅仅为了解除一下自己孤独寂寞的窘况，他都会愿意跟你交谈。这是人之常情。另外一种情形，即当你发现聚会的人都是三五成群，这里一堆那里一组在火热交谈时，你不妨观察一下，然后选择一个自己看起来有共同点也最容易接近的一组，靠近他们坐下来。在你开口之前，不妨先仔细听一听他们正在谈论什么，观察一下讲话人的人品、风度，来判断自己参加进去是否合适。如果自己觉得这一组不合适，可以再到别的组去试一试。如果在这种陌生人聚会的场合锻炼几次，下次再碰到陌生人，也就不至于生疏、胆怯了。如果你想与陌生的人谈谈，只要自己肯首先开口，只要自己掌握好开口的有效时机和方法，你一定会达到预期的效果，没有人会拒绝你友好的笑容和悦耳的声音。
毋庸置疑，每个人都希望自己有很好的口才，这就需要说话者把握住一切可能抓住的机会，坚持不懈地刻苦练习。练习口才的过程，实际上就是青少年朋友增添自己的说话信心与魅力的很好时机。可以肯定，如果一个人通过努力练就出色的口才，那么他的说话胆量也一定得到很好的训练。
名人名言：
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
--［中国］老舍
将激情注入演讲，燃烧吧
每个人都有激情，只是在现实生活中，很少有机会能表现出来，加之一般人都不愿将自己的感情当众流露，因此，人们总是通过交流或者参与某种活动，在一个大家都非常投入、十分忘我的氛围中，以满足这种感情流露的需要。
其实，日常生活中每个人当众说话时，都会依自己倾注谈话的热心程度而表现出热情与兴趣。这时，我们的真情实感常会从内心里流露出来，这是一种自然的流露，也是一种易感染他人的流露。
在说话和演讲时，如果青少年朋友能够调动自身的激情，以情感人，那么，听者的注意力便在你的掌控之下，你就掌握了开启听众心灵之门的钥匙。正如唐代大诗人白居易所说："动人心者莫先于情。"唯有炽热的情感才会使"快者掀髯，愤者扼腕，悲者掩泣，羡者色飞"。
不管世界上哪一个民族的语言，只要饱含真诚的情感，就能产生巨大的影响，就能唤起群众的热忱，就有震撼人心的力量。美国小说家说得好："热情是每个艺术家的秘诀。这如同英雄有本领一样，是不能拿假武器去冒充的。"任何语言，情不深，则无以动人。
林肯做律师时，曾在一次诉讼中以充沛的情感赢得了胜利。
一天，一位老态龙钟的女人来找林肯，哭诉自己被欺侮的事。这位老妇是独立战争时一位烈士的遗孀，每月靠抚恤金维持生活。不久前，出纳员竟要她交付一笔手续费才准领钱，而这笔手续费等于抚恤金的一半，这分明是勒索。
开庭了，被告矢口否认，因为这个狡猾的出纳员是口头进行勒索的，没有凭据，情况显然对林肯不利。轮到林肯发言了，上百双眼睛紧盯着他，看他有无法子扭转形势。
