黄帝问曰:“何为氣？”
俞跗对曰:“氣者，动也。”
以上是《黄帝外经》开篇第一句话，这句话有王小明的注释:根于中者命曰神机，神去则机息;根于外者命曰氣立，氣止则化绝。
备注:此注释引自于《黄帝内经》。
然后就没了。
陈冬生一头雾水，啥意思嘛？注释不带自己理解的？用别人的话引用谁不会啊！
在这之前，王小明给陈冬生推荐了一本字典，乃东汉许慎之作《说文解字》，可以说是我国古代最早的字典。
陈冬生心底是mmp！劳资还有最新版《新华字典》呢！再不成《康熙字典》也行啊！
对此王小明的解释是，越早的字典越接近事情的真象，好比我国流传下来的圣贤之书，时间越久远，真正理解的人越少。
所以要得到经典的精髓，还得看最接近那本书时代的解析。
陈冬生又问了:“那你给我本字典有什么用？”
王小明回答道:“我国古人的智慧就是靠一个一个汉字传承的，汉字的意义远远超出人们的想象，越挖掘汉字本身含义的人，往往能得到真正的传承。”
“可是这么多汉字，一个一个单独看，就说用排列组合来算，一句话也有好多种含义，这要看到何年何月啊？”
“这就是经典需要动脑子的地方了，你以为像英语那样说什么就是什么，不需要抉择吗？”
“那你至少给我个提示呗！”
王小明若有所思，说:“第一卷上古调氣大论，可以说奠定了整本书的纲要，与其说《黄帝外经》不如说是《黄帝氣经》，只有这一卷不需要中医其他内容相辅助，所以你能快速掌握。”
“意思是说后面的三十多卷全部要课外知识咯。”
“非也。中华古人的智慧其实是一个体系，你中有我，我中有你，这便是整体观念的抽象定义。”
“能不能说人话？”在陈冬生看来，王小明就是一个怪物。但他居然只是那道门列位最低的弟子，可见还有多少世外高人啊！
“剩下的你自己悟吧。没办法，谁叫你四书五经一窍不通，而且我又不是你师父。”
“师父！”陈冬生卖弄柔情的样子很恶心。
“别这样，你不知道我国古人的师道很严肃吗？你这样让我想吐。”
“师父~”
王小明受不了了:“罢了罢了，我是怕了你了，最后一个提示啊。调氣为基本功，你可以把它看作现代人的养生，凡我道门中人，各个都会调氣，因为身体是革命的本钱呐。”
“啊？意思是这一卷是教我养生的？”
“你抱恙在身，先治病再说吧。”
“懂了！”
陈冬生欣喜若狂:看来学会这调氣的法门有助于他身体康复。那教授说三年痊愈，说不定陈冬生一年就给它治好了呢！
陈冬生的内心充满了信心，他开始日夜练习“养氣”。
首先，养氣的基本前提是识氣。
何为“氣”？
《说文解字》说：“氣，云氣也，象形。”
原本氣是一种可见的客观存在，充满宇宙，构成万物的本原。可是古人通过对氣的自然现象引发思考，将氣逐渐引申到人体，中国哲学向来是贯彻着“以人为本”的概念，氣作为一个客观物质逐渐上升为抽象的概念，在中医上讲为“精气”。
从“氣”的构字上来讲，下面部分有一个“米”字。大米是古人一直以来的食物，在人体中化成水谷精微，人一旦没了食物，就会饿死。“氣”的重要性不言而喻。
人人体内都有氣，它贯穿着我们全身。
可是陈冬生还是无法理解何为“识氣”，自古以来有一句话叫做“医者不能自医”，又如何能做到识别体内的氣呢？
苦思了一个多月，陈冬生还是没能完成“识氣”阶段。
直到有一天他重新回到第一卷的开头：“氣者，动也。”
氣是运动的，而陈冬生整天宅在家里，闭门造车，故步自封。
他现在的状态无法差别体内“氣”的细微变化。
但是，如何自己也动起来呢？
陈冬生开始每天跑步，早上六点半起来跑半小时，中午九点至十点之间再跑半个小时，晚上五点也跑半个小时。这样的运动量看似不多，相比运动员差远了，可是锻炼身体，贵在坚持。
陈冬生硬是坚持了一个多月，终于，他有了新的收获！
他感觉身体原本沉重的部分减轻了不少，反应到数据中，他成功减了三十多斤，体重到达正常标准。
但更重要的是，身体内药物毒素的排除与新陈代谢让陈冬生的经络疏通了不少，睡眠也变好了。
经络疏通以后，陈冬生进入到“识氣”最重要的步骤——冥想与打坐。
这涉及到中医五术中“山”的学问，为此王小明传授给了陈冬生冥想和打坐的方法，并送给他一本《道德经》。王小明让陈冬生反复看这本书，说这能帮他修身养性，是“山”中的玄典。
陈冬生看了以后只想睡觉。
他困得皱下眉头，眼皮都抬不起来。
这时王小明就会抽他一鞭子，将他打醒。
“诶诶诶！你打我作甚？”
“我是教你打坐！又不是教你睡觉！”
“没办法，太困了，身子不能动，脑子里还回荡着《道德经》的内容，这谁受得住啊！”
“你可拉倒吧！保持坐姿！腰杆挺直了！再坚持个一百次，保准你能进入那个状态！”
陈冬生被搞得是欲睡而不能，生不如死啊！
可是，当他反反复复练习多次以后，果真有那么小段时间，进入到王小明所说的那个状态！
那个状态是人体处于睡眠与清醒之间的零点，意识还在，身体却已经沉眠。
陈冬生感觉自己元神出窍了！他似乎看到了什么，那是一片漆黑的星空，有光云浮动，星点萦绕，微微地，无比朦胧。
太神奇了！
可每次陈冬生一激动，便从这状态中脱离出来。
迎面而来的是王小明的鞭子。
“等等！等等！我没睡！我进去了！我成功了！你为何还要抽我？”
“既不能困顿也不能兴奋，保持中和！中和懂吗？你这样进入一两秒，算哪门子成功！给我继续！练到至少坚持十分钟为止！”
“啪啪啪”——
这个声音不知道在两个月里响了多少次，背上斑痕累累。陈冬生总算不负所望，能够冥想十分钟了。
听闻道门弟子各个可以坚持三四个钟头，而祖师爷更是可以长久进入该状态，想呆多久呆多久。
这也太牛逼了吧！
那一天，陈冬生再次跑完步，开始打坐。
随着时间的流逝，他感觉周围一切都是安静的。
伴随着微微的困意，陈冬生的身体开始舒展开来，渐渐地，意识脱离身体，那道亮丽的风景线再次映入眼帘。
黑色的夜空像大海一样辽阔，时间在缓缓地流动，微光飘来飘去，流速极慢。
陈冬生的意念与刚才运动后的“氣”一起浮出，这一次，他看到了！
是的，那是以往从来没有的景象！
经络如同银河一般流淌在黑夜里，那流光便是他苦苦寻找的“氣”！世界之大，无外乎宇宙！谁料想这奥秘的宇宙就在自己体内呢！
“感而遂通。”
这是识氣最后的要诀。
陈冬生使出全力将意念稳定住，他寻找着自己身体病源所在。
他跟着“氣”走，哪里不通，就说明哪里有问题！
只见所有的“氣”汇聚在一起，那里是“氣”最集中的地方，犹如天地开辟之源，宇宙生杀之本！
“到了！到了！”他告诉自己，就差那么一点，他就要接近那个地方！
那个囚禁自己这么多年的囚笼！那个束缚自己无法前进的枷锁！
到底是什么？到底是什么！
可就在他最接近那个地方的时候，一切终结了。
陈冬生回过神，发现自己全身都是汗。
“妈的，就差一点！”
陈冬生不信邪，他又坚持了一个月！可是每当他要接近那个地方的时候无论他如何保持意念，总是会猛地惊醒。
咋回事呢？
“哦，你说的是心吧。”
“心？”
陈冬生问了王小明，他说那个进不去的部位是“心”。
“心，君主之官，神明出焉。元神从这里出发，也从这里回来。”
“你的意思是说我搞了半天在原地打转？”
“也不尽然，如果你每次都是这种情况的话，这只能说明一个问题。”
“什么问题？”
“说明问题确实出在你的‘心’上。”
陈冬生恍然大悟，原来自己的这种抑郁与焦虑，真的是内心的问题。
心胸狭窄，心火上炎，缺心眼。所谓的抑郁症之根源其实是陈冬生的心病。
“那怎么治呢？”陈冬生又问。
王小明大笑：“在你开始打坐冥想的那一刻，命运的转轮就已经开始了。”
原来，打坐冥想本身就是心灵的一种放松，加上日复一日的运动，陈冬生的身体彻底舒展开来，所以当他再次来到医院复诊的时候，教授说：“你可以减药了。”
这次减药，可以说是质变。去除很多药物，只留下两粒饭前的怡诺思和睡前的一粒帕可。
从原来三千元药费一个月变成了一千块钱，整整缩小了三倍！
但从钱上讲，陈冬生表示——美滋滋！
