吴极塔交完钱后，来到学生们扎堆的地方，等待老师发话。
“昨天我已经介绍过自己，不过今天加入不少人，我就再介绍一遍，我姓王，大家可以叫我王老师。”
“王老师好。”看到很多人打招呼，吴极塔也一起喊道。
“总共有二十八人，刚好可以分成四列，每列七人，初中生站在前面，高中生站在后面，由矮至高自己排好队。”
话音刚落，学生们开始行动。
大家都是在校学生，对于排队这件事是经常要做的，自然知道如何快速排好队伍。
初中生赶紧走到前面，高中生则就退到后面，属于高中生的他观察左右两边同级生的身高，发现自己身高属于比较高的那种，所以走到第四列。
“很好，今天依旧做几个简单的拉伸动作，你们首先看着我做，然后再自己做，做不好不要硬来，否则会弄伤身体的。”
王老师说完话就坐在地上，首先伸出右腿，笔直的对准前方，左腿屈膝，将脚掌放在膝盖侧面，让上半身腰背挺直，接着伸手缓慢向前伸，在不弯腰的情况下碰触脚尖。
吴极塔看到后开始模仿王老师，只见他坐在原地，学他将右腿笔直伸向前方，左腿则是屈起来，将脚底放到右腿旁，上半身腰背挺直，随后伸出手缓慢向前伸，他很轻易的就碰到脚尖。
这位王老师看起来五大三粗的，以为是位性格急躁、没有耐心之人，没想到他性格稳重，人还特别的好。
“做到的人值得夸奖，做不到的也不用气馁，只要每天坚持练习，你们都可以做到这些动作。”
先是对沮丧的学生们一番打气，接着王老师就要换另一个拉伸动作，吴极塔觉得每个动作都非常容易，就像是吃饭喝水一样简单。
吴极塔每个拉伸动作都做的非常完美，所以他引起王老师的注意。
“热身完毕，接下来进行基础练习。”
基础练习和吴极塔前世蓝星的某些锻炼差不多，就是仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等比较耗费体力的动作，这些动作看似简单，但是可以锻炼身体的各个部位。
他依旧是很轻松的完成每一项，全套练习做完，连一点汗都没有留下。
“接下来是扎马步，初中生要坚持十分钟，高中生十五分钟。”
“老师，时间是不是短了些，我看别人一扎就是半个小时，甚至有的人能扎几个小时。”吴极塔前面那位黑色短发的学生举起手问道。
“你们这群小猴子，不要小看扎马步，你们这些初学者能坚持十分钟就不错了。”王老师轻笑一声，说道。
其实吴极塔对黑发学生的话非常赞同，扎马步当然是坚持的越久越好，马步扎得久，代表腿力强，身形稳，别人就不能轻易打倒你。
不过老师发话了，他们这群学生只能照做。
首先双腿分开，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双手则握拳放在腰间。腰背挺直，眼睛看向前方。
除此之外，还要注意呼吸，据王老师说调整呼吸能有效节省体力。
几分钟过去了，吴极塔依旧一副没所谓的样子，其他人膝盖开始发酸，额头上逐渐流汗。
再过一会，他们觉得浑身发酸，两腿哆嗦，看样子快要坚持不下去。
这十分钟对初中生来说就是度分如年。
他们终于听到王老师喊停止，直接一屁股坐在地面上，或是揉揉腿部，或是揉揉膝盖。
高中生们也很累，看到初中生可以坐下，目光中的羡慕快要溢出来。
刚才那位说话的黑发学生不仅累，而且还很后悔，他完全没想到站马步是一件怎么累人的事情，若是真的站几个小时马步，肯定要被送去医院治疗。
吴极塔心里很奇怪，他奇怪的是自己，扎了十分钟马步竟然只感觉有些累而已，双腿不要说打哆嗦，就连发酸的感觉都没有。
难倒是觉醒赛亚人的血脉，让我的体力增强好几倍。
就在他想着事情的时候，突然被人一巴掌拍在背后，让吴极塔身形一晃，差点扎不住马步。
“小子，你以前是不是接触过武术？”
后面的人原来是王老师。
“没有。”吴极塔很想对他翻一个白银，不过想到他是教导自己武术的老师，就忍住了。
“那是不是每天去健身房锻炼？”王老师继续问道。
“没有。”
“奇怪，你第一次做拉伸动作做的标准也就算了，然后做一整套基础练习都没流过汗，现在马步又扎得怎么稳。而最奇怪的是做完这些还不累。”
王老师不解的饶了饶头，慢悠悠的向前走了一会儿，突然回过头看吴极塔一眼，喃喃的道：“难倒是一位武术天才，这几天我要好好的观察他。”
最后的五分钟也过去了，高中生们纷纷累得不行，不是一屁股坐在地上，就是不停的揉着自己的膝盖和腿。
休息片刻后，王老师看着他们说道：“站起来，我们现在做能放送身体、减轻疲劳的动作，然后再扎马步。”
“还扎马步啊？”出声的还是站在他前面那位黑发学生。
“你是不是想扎双倍时间。”
面对王老师发出的死亡目光，黑发学生求生欲极强，一脸讨好的看着王老师。
“全部站好，跟着我一起做。”王老师表情严肃的看着众人，认真道。
看到王老师露出这样的表情，众人都不敢调皮，跟着他做放松身心的动作。
两个小时很快便过去了，吴极塔觉得自己的锻炼不够，可是其他人却累坏了。
既然道馆的锻炼不够，他决定自己加练。
首先一大早就去附近的河边跑步，让自己累到不行才慢慢走回去。
回到家后是洗澡和吃早餐，做完这些事情，时间就八点多了。
吃完早餐当然是休息一会，再去道馆跟着王老师修炼，上完早课是回家吃中午饭和睡下午觉，两点多就过去道馆进行下午的课程。
晚上的时间是做一些从网络上找到的柔韧动作，用来拉伸筋骨，或是琢磨岚脚这门自己唯一懂得的武术。
修炼一开始，他觉得自己会坚持不下去，可能哪一天就感到无聊而放弃，然后打脸了，而且是打自己的脸。吴极塔发现自己能坚持下去，对修炼也不会感到枯燥乏味。
原因可能是受前世武侠剧的影响，在他小的时候就幻想自己能学得一身好武功去行侠仗义。
然而那个世界并没有超自然力量，吴极塔也只能放下自己的热爱之心。
除此之外，活命也是坚持修炼下去的动力，他可不想那些可怕的怪物出来后自己变成死去的龙套甲。
还有最后一点，或许是错觉吧，他竟然从修炼中感受到快乐。
三天的时间眨眼就过去了。
来到道馆的第四天，上完早课后，王老师让其他人都离开，唯独留下他。
