晚上五点多，叶铭人已经到了校体育馆，手里还捧着血脉排行榜看个不停。
血脉排行榜不算是什么机密文件，武者基本上都人手一份，贺星文的那份本是贺阳给他的，现在送给叶铭也算做个顺水人情。
排行榜上除了将血脉进行排名外，一些比较普遍的血脉后面还会带有一些注解，阐述这些血脉的某些特性。
叶铭看到最后一页，终于看到了他所复制的莽青牛血脉。
……
血脉名称：莽青牛
等级：E级下品
排名：顺第位918
注解：力如狂牛，点燃血脉可爆发双倍战力
……
血脉排行榜上关于莽青牛血脉的介绍只有短短一句，却将它的两大特性描写的清清楚楚。
力量与瞬间爆发。
叶铭每次激发血脉之后都会感觉力量增加，他一直都以为所有血脉之力都这样，没想到竟是莽青牛血脉的特性。
而点燃血脉的这一点，他感觉上次吞食兽核的时候好像出现过，但因为太疼了也没在意，而且那是无意识的自动点燃，下次还得问问唐牛是否能主动点燃。
听赵芸说今年武考新增的实战考，应该就是测试敏捷度和瞬间破坏力，如果莽青牛血脉能主动点燃的话，拥有双倍爆发啊，那叶铭就能在这项考核中占有得天独厚的优势了。
叶铭还在出神出神期间，贺阳已经拖着块移动黑板进入体育馆内。
看着站得笔直的同学们，贺阳笑了笑，压了压手道：“同学们坐，不用太过拘谨，别把我当什么武者，把我当回来指导学弟学妹们的学长就行。”
所有人又齐刷刷的坐了下去，但气氛总要比刚刚轻松不少。
“今天呢，我们先不分组，上一节大课，我想先问问同学们，你们平时都是怎么提升体能的。
其实我也不用问，无非就是跑步，锻炼，丹药，妖兽肉这些，我想在座的大部分同学都这样吧。”
底下有了些骚动，人们所熟知的体能提升方法也就这几样，无非是根据家庭条件吃多吃少而已。
“不仅如此，你们有没有觉得，你们的体能一般到20点就会有一个小瓶颈，25点又是一个瓶颈，再往上每提升一点都是无比的困难，除了血脉觉醒外，一般很难突破这个限制。”
台下大多数人体能都是25点以上，贺阳的这番话完全说到了他们的心坎了，一个个不住的点头，当然，叶铭这个算作例外，不包括在内。
贺阳见下面的互动很好，满意的点了点头，继续说道：“其实这些问题也不是没法解决，只需要两点。”
说完，贺阳在黑板上写下两排大字。
“师玄呼吸法”和“五禽拳”。
“五禽拳”叶铭听赵芸说过，可以用来增强体质，至于“师玄呼吸法”，叶铭倒是闻所未闻，不过有一点他知道，那个击败妖兽，为人类谋得一处净土的陈宗室，全名就叫陈师玄！
贺阳敲了敲黑板。
“今天我主要讲的就是师玄呼吸法，听到这个名字估计大家心里或多或少都有个疑问，不错，这套呼吸法的确就是陈宗师传下来的。”
人群中又是一阵哗然，贺阳似乎早就料到会是这个反应，也没有阻止，笑眯眯的看着惊讶不以的人群。
“陈宗师对人类贡献无比巨大，不仅仅是因为他为人类谋得生存之地，更是无私的传下武道，师玄呼吸法就是其中一中，至于为什么没在社会上流传开来，主要还是因为如果体能没到25点，修炼此法对身体多害少利，但我想在做的各位就没有这个顾虑了。”
人群中少数几个体能没到25点的学生，羞愧的低下了头。
“师玄呼吸法，也可简称就叫呼吸法，总共分为吸气，闭气，养气，呼气，这四部，但不要太过刻意，最主要的还是自然，这套呼吸法不仅能贯通气血，还能舒养筋脉，对你们今后的修炼也有好处，而且时间长了，你会发现你的体质已经在潜移默化中改变。”
叶铭听着上方贺阳的讲解，盘腿打坐，深吸一口气，然后将其短闭于体内，气沉于丹田，然后缓缓呼出，叶铭发现呼出的气息竟然有些浑浊，而之间似乎也耳聪目明一些，不刚刚更有精神了。
叶铭照此打坐呼吸一段时间后，看了眼数据。
能量点：60
体能：20/26
精神：18/36
储存库：100%
虽然体能上限没什么变化，但是是现在身体的体能点却上升了三点，虽然不知精神有什么用，但是也上升了两点，提升很是显著，只是不知道是否真的能像贺阳所说，对体能上限有所提升。
一个小时的时间飞快而过，叶铭感觉自己的精神更加饱满了，而身旁的每个人也都神采奕奕。
课算是结束了，在贺阳告别后，学生们也纷纷离场，今天一个小时的时间大多数都是在打坐，但没有人不满，因为效果的确很显著，虽然说接下来的140多天里不一定会增长到想要的点数，但至少还是充满了希望。
从校体育场到大门口还有一段距离，作为同班同学的叶铭李蔚他们也自然的作为一个小团体走在一起。
“贺阳学长不愧那么年轻是这么年轻就能当上江城武道社副社长的人，果然厉害，就今天坐那一会呼吸呼吸，我就感觉好像力量更强了。”
董经纬本来就是个话痨，今天又有所得，兴奋起来，话更加多了。
之前和叶铭走在一起就不言语的梁博也是满脸通红，很是兴奋道：“我感觉我的体能好像有涨了一点了。”
“什么！这么快？”
李蔚几人几乎异口同声的惊呼，这才刚打坐多久就突破了，哪有这么大的功效？
不过仔细想想这也不奇怪，梁博体能在25点已经卡了很久了，这次靠呼吸法突破应该只是个契机，不然真的打坐一次升一点，那梁博估计高考前都能成为真正的武者了。
不过这也只是梁博自己的感觉，是否真的提升还得回去测试，不是每个人都像叶铭一样，有个系统可以实时观测的。
