众生有病，法就是药。而法无定法，需辨证施治对症下药。
人身上所有的病其实都是心病，哪怕是外伤也有心性之源。
现实生活里的挫折，失败的经历，解决不了的难题，压抑的痛苦，不可告人的苦衷、隐秘淤积在心中，就会在相应的经脉里形成结使障碍。如果想要消除这种种障碍，就要找到一种抒解、释放的方法，让囚禁的心灵得以解放，回归自由天性，这样才会把心结打开。一旦心结打开了，身体的障碍也就去除了，这是打通经脉最迅速的办法。
善游仙人对蓝玉瀛使用的就是这种方法。
他给蓝玉瀛讲了这个自发动功舞的具体做法和注意事项。其实他在交代的时候已经给蓝玉瀛做了功法的保护，免得她出现不良问题，然后又让不老果给她做了护法。
因为蓝玉瀛身上的信息比较混乱，心理冲突也很多。那么修炼的第一步就是要帮助她疏导消除身中障碍。而自发动式的舞蹈，对于蓝玉瀛来说是再合适不过了。因为以她现在的心性状态让她一板一眼的练功，一定是练不进去。而这种舞蹈的方式却很适合她。因为善游仙人知道她是演员，名伶信息在她身上又是显性，所以对于文艺的形势会更容易接受。
开始的时候，蓝玉瀛听说让她跳舞，还觉得很不理解。但听了善游仙人给她讲的道理一下子就都明白了。恰好这次上山她带来了自己的练功服，这套练功服是紫色绉纱面料的，既宽松飘逸垂感又很好，原本就是打算来山上练功时用的，但却不想竟然是这样一种修炼形式。
清晨，蓝玉瀛站在山上树丛中的空地上，迎着初升的旭日，清风徐来，十分惬意。
换上练功服，她的感觉很好，似乎又回到了舞台上，全身都变得有了感觉。她按照善游仙人的要求，眼睛三睁七闭，松静站立。过了大约五六分钟，便进入一种愰兮惚兮的状态，然后听从内心真意的调动，开始了自发动的功舞。
善游仙人已经和她交代得很清楚了，不可以有任何意念。因为有意念就容易进入走火入魔的状态。动作不可以快，要保持舒缓的节奏。眼前也不可以有图像，所有的动作完全按照真意来走。
这就等于是为她输入了一个程序，就好像孙悟空用金箍棒为唐僧画了一个圈那样，她要在约定的范围练功，这样是为了保障她的安全。就好像小孩子床上的围栏，目的是设了防线，免得有掉下床的危险。
蓝玉瀛内心自然而起的动作轻柔而优美。刚开始时有点像水袖舞，身段也像戏曲里的，但慢慢就脱离了套路，全是自发的动作，并由开始的简单变得复杂……这让不远处老槐树上侧身躺着看她炼功的不老果越看越看不明白了，心想这动作是在干嘛？
因为看不懂，挂在树顶上又无聊，于是就用第三只眼看蓝玉瀛经络之炁的变化。
他看到她的经脉里一段灰，一段白，又一段透亮，他知道那灰的就都不是好东西，一准是病气，然后又看她的身光忽明忽暗……
蓝玉瀛的舞姿越来越像仙女，跳到最后，不老果发现，她的身光开始转亮。
……
蓝玉瀛开始安下心来练功了，一方面是由于善游仙人的加持，另一方面则是因为那天晚上龙粲从夜空给她发来的龙语。从那龙语中她得知：他很安全，他在真心思念着她，他还会为她重新来到这个世界……蓝玉瀛的心中百感交集。
对于天龙出现，她感到神秘而亲切，因为从前她也是龙族的生命。但想起这件事，心里出现的却是郦君昊的身影，她爱的人是郦君昊，至于郦君昊背后龙粲的过往，她已不想关心。
他给了她一颗定心丸，这就足够了，因为这让蓝玉瀛的心里有了某种期盼，似乎从此不再孤单……云宗远、梅姨、善游仙人、龙粲所有的人都在关注她的修炼，她不能辜负他们的希望，她的心念开始有了新的变化，开始感到人生的一种美好，因为有这么多人在爱她。
看来云宗远说得不错，世界有着阳光美好的一面。
她开始安下心来练功，早上中午晚上……遵循元神的调动，调理着身心，不问原因，不求结果，渐渐的她感觉身体开始轻盈，由开始的酸麻胀痛，直到这些感觉消失，然后开始窍穴跳动，慢慢感觉到气机的流动，经常会有暖流在身体的各个部位出现，阳和之炁温暖于心，不断有喜悦从内心涌出，她又一次感受到心中有一种博大的触动和美好，如阳光普照，驱散了所有的黑暗阴霾，这让她又想起了和云宗远在北欧时感受到的地球苏醒，瞬时间似乎明了了万物的本源……
就这样炼了有一个多月，善游仙人开始叫她打坐了，因为她的经脉已疏通好了。
此时上座心神已静，杂乱信息已不再干扰。
就这样天天打坐两月有余，有一天不老果在她身上看到了一个水火既济的标志，于是告诉她，“我看到你的小周天已经通了，以后你就是个没病的人了！”
其实没有不老果告诉她，蓝玉瀛也知道自己的状态，因为她有了一系列神气交合的体感身受……而且看什么都开心，就像变了一个人一样。
玫玫过来叫她吃饭，听见不老果的那句话，用十分羡慕的眼光看着蓝玉瀛，“姐姐，我要是有你这么聪明就好了，师父不教给我这个法，他说我做饭就是练功。”
蓝玉瀛问她，“为什么做饭也是练功呢？”
玫玫说，“师父告诉我，你要用无心做饭就是练功。”
“无心怎么做饭？“
“就是心里没有条条框框，想怎么做就怎么做，以做好为目的。”
“那怎样才算好呢？”
“好吃健康不剩不重样色香味形俱全。”
“哇，这些标准要想都达到，还真的难诶……”蓝玉瀛不由得瞪大了眼睛，因为只是不剩这一项就有难度了。
于是她接着又问了一句，“我来了，咱们就是两个人吃饭，多了少了，哪那么好把握的呢？”
“师父说了，心静神知！”玫玫认真的回答。
蓝玉瀛感到内心一震，顿时就明白了其中的原理。
不老果说，“你们还要吃饭真麻烦，像我这样多好，不用吃，也不用给我做，省下时间可以尽情的玩儿，师父说了，我玩玩耍耍就可以修道！”
蓝玉瀛羡慕的看着眼前这个小罗汉一样的人参娃娃，“不老果，我很羡慕你哦！”
不老果说，“从现在开始你也可以不吃啊，这样玫玫也就不用做了，咱仨可以一起出去玩，我带你们去有意思的地方，西边有个山洞有宝……”
玫玫马上就打断了他，“你算了吧，不老果，一天就知道玩儿玩儿玩儿的，没有正经事。我喜欢做饭，因为在做饭里可以学到很多东西。”
“好吧好吧——”不老果扯着长腔说，“你俩做饭吃饭，我可要玩儿去了，给人护法好辛苦好没意思。”说着伸出舌头拌了个鬼脸就跑得没影了。
从蓝玉瀛的房间来到厨房，蓝玉瀛看到整整齐齐的柴禾堆放在外面，问道，“咱们烧的这些柴火都是你捡的、你劈的吗？”
“是呀，师父不让伐树，说本来地球上树就少，所以只让我拣枯树枝，劈枯木桩子。”
看着堆好的劈柴，蓝玉瀛觉得很不好意思，因为玫玫只是一个小女孩，却每天这样辛苦的为自己做饭，于是说，“为什么要劈柴呀？生个煤油炉子多好，比这简单多了！”
玫玫说，“师父说，柴禾烧饭好吃，劈材还可以锻炼我的内力，”……然后又努力的想了一下嗫嚅着说，“好像说……能把我的经脉震开。”
这时蓝玉瀛便明白了，善游仙人是因材施教。玫玫虽然来自于农村，但却身体瘦弱，需要体力锻炼，劈柴烧柴禾灶做饭，正好可以锻炼她的体力，而玫玫高中毕业在家是帮着妈妈做饭的，后来没考上大学，来到这里正好可以通过做饭这件事，开发她的悟道能力。实际上和跳舞的修炼是一样的，都是以真意真心来修。
蓝玉瀛忽然做出了一个决定，她对玫玫说，“以后我来帮你劈材和你一起做饭！”
玫玫既高兴又有些怀疑的问，“这些都是粗活、累活儿……姐姐你能行吗？”
蓝玉瀛坚定的回答她：“你行我就行！”
通过修炼，她已经走出自我，有了担当的勇气和对他人发自内心的关心。
