登陆注册
61273900000019

第19章 军训进行时(5)

“第一周我们学习了前后左右转身,齐步走,正步走,蹲下,起立。同学们完成的都非常好”郑教官先鼓励道。

等同学们都骄傲的仰着小脸后,又说道:“但从今天开始,咱们改学军体拳,一会儿我给大家完整的演示一遍军体拳后,咱们还是先分步骤训练,然后一排一排的演示。”郑教官站在队伍前认认真真的说道。

紧接着郑教官下达指令到:“前三排的同学向前迈两步走”

等前三排同学后几排的同学分开,又让前三排同学向后转,第一排同学蹲下,后面的同学穿插着站着。

等全体同学准备完毕后,郑教官走到队伍的中间开始讲解为什么要学习军体拳。

郑教官说道:“军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。打军体拳有一定活动量,对发展力量、耐力、速度都有作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,所以学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用。所以不管是男生还是女生都要认真学习。”

郑教官说完后,同学们响起了热烈的掌声。

等掌声停下后,郑教官开始完整的连贯的演示一套标准的军体拳。

郑教官演示的很有力量,不管是出拳还是侧踢等等,同学们都能感受到力量的美。在郑教官演示结束成立定姿势站稳后,同学们又爆发出了雷鸣般的掌声。

郑教官管伸手向下压了压,示意同学们停止鼓掌。

同学们不在鼓掌后,郑教官说道:“一会儿我在队伍前方分步骤教大家学习军体拳,同学们先列队集合,然后前后左右分间隔一米分散开,咱们就开始训练军体拳。”

郑教官说完后,体委开始组织同学们按照这教官的要求列队。

列队完毕后,郑教官站在队伍的正前方开始教同学们军体拳的动作要领。

只见郑教官说道:“我们先训练第一式和第二式,这两个是连贯的,即直拳横踢,要求要做到击打迅猛连贯。我们先左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。”

郑教官边说边做到,随后又问道:“同学们,都看明白了吧”

“明白”同学们回答到。

“好,那跟着我一起做”郑教官说完后,迅速的伸出左直拳,并喊到:“一”。

同学们跟着郑教官一起伸出了左直拳,也喊道:“一”。

等同学们都做完一遍直拳横踢后,郑教官说道:“都没吃饭吗,一个个的,出拳要迅猛,你们这软绵绵的弹棉花啊,再来一遍,我喊口令,你们做。”

郑教官说完后,喊道:“一”

同学们迅速的出左直拳。然后郑教官接着说道:“这个动作保持五分钟。”

同学们一个个神情严肃的伸着左拳,五分钟后,郑教官再次回到队伍前喊道:“二”,同学们又换右拳。

就这样一上午的时间同学们不是在伸拳就是在侧踢,等中午放学回家睡一觉后,下午接着继续训练。

下午等同学们都能连贯的完成前面几个动作后,郑教官开始教同学们军体拳第三和第四式,即抱腿顶摔。

郑教官在队伍前方开始讲解到“这个抱腿顶摔要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。”郑教官说完后,左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对,随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下方。

等这一套动作完成后,郑教官依旧让同学们进行分布训练。

在接下来连着十天,同学们都在训练军体拳。

在学习军体拳期间,如果学生们频繁出错,郑教官就说他们怎么这么笨,就算他教一头猪也教会了。如果学生们能够连贯标准的完成动作,郑教官也会夸他们,不错,有潜力。

随着时间的流逝同学们也跟着一起成长,从刚开始练军体拳时的软绵无力,动作迟缓,记不住动作,到现在的出拳有力,动作迅速,一整套动作行云流水完整连贯,变化不可谓不明显。

通过16天的训练后,同学们也从刚开始看到郑教官时的害怕,到现在看到郑教官时的亲切,同学们和郑教官也产生了师生之情。

9月25日周五,军训倒计时的第二天,郑教官又从头到尾的给同学们疏通了一遍。同学们都知道今天结束后,明天就是汇报表演了,所有同学都格外认真。

可能当你觉得时间弥足珍贵的时候,你才会发现时间过得很快。

这天下午三点,郑教官对同学们说道:“该交给你们的东西我都教了,明天啊,就看你们的了。好了,还有两小时今天就结束了,我和二班的冯教官商量了一下,准备组织咱们两个班一起开一个歌唱会。”郑教官轻松的说道。

同学们喊着报告去郑教官不远处的树下拿起自己的水杯后,重新列队集合,紧接着郑教官喊道:“齐步~走”

同学们买着整齐的步伐走到了二班前面的空地后,郑教官接着喊道:“立定”

两个半聚在一起后,郑教官和冯教官让两个半的男女生分开,成两个新的方阵后,所有同学都盘腿坐下。

接着郑教官和冯教官带着两个班级学生开了两小时的歌唱会。上一次是幼稚儿歌比赛,这一次是郑教官,冯教官两人一起教学生们唱军歌。

从《一二三四》到《团结就是力量》,从《精忠报国》到《挺身而上》。

同学们开开心心的唱着,等唱完这些军歌后,郑教官高声问道:“明天汇报表演,一班的同学能不能给咱们一班争一个第一回来,能不能做到”

“能,能,能”一班学生的声音从两个不同的方阵中传了出来。

“二班的,都看到了,咱们二班也不能丢脸,能不能拿个第一。”冯教官也实时的高声问道

“能,能,能”二班的同学也高声喊道。

“再大点声”冯教官不满意的吼道。

“能,能,能”这一次,唐语嫣明显感觉到坐在她身后的二班女生,真的是使出了吃奶的力气在喊口号了。

在喊完口号后,郑教官接着说道:“虽然我经常会罚你们,蛙跳,俯卧撑,蹲起,但我希望你们每一个同学都有一个健康的体魄,也希望你们将来在学习期间也不忘继续锻炼身体。”

郑教官说完后,同学们都鼓起热烈的掌声。

一些性格敏感的同学想着明天过后可能就见不到郑教官了,还默默的流出眼泪。但他们依旧鼓着手掌,哪怕手拍的彤红也没停下。

“好了好了,也别这么伤感,咱们在大合唱一首歌就放学吧。”冯教官说道:“那我来起个头,大家一起唱。”

“团结就是力量,预备唱”冯教官起头唱到,接着同学们跟着冯教官大合唱起来。

同学们的声音一个比一个嘹亮,这时没有一个人说他们唱歌跑调的,因为这就是青春,不在乎他人的看法,自我张扬。

站在队伍前方的郑教官看着一个个盘腿坐在地上激昂唱歌的同学们,掏出手机,给同学们拍了两张集体照后,也加入了大合唱的队伍,跟着同学们一起合唱完这首《团结就是力量》。

同类推荐
  • 连风都是暖的

    连风都是暖的

    前世的念北心脏病复发死在异国他乡的街头,享年33岁的她在死后才知道自己喜欢了20年的人原来也喜欢自己重活一世回到初三,她要改写命运的篇章可一切真的会是这样吗……“对,我就是要你的心脏”“我不爱你了,滚吧”“你不爱她就不要答应她”“念北你不就是有两个臭钱吗,我受够你了”“我们离婚了”“北北求求你别离开我”我们自己都是冷的如何温暖别人你能救赎别人可就是救赎不了你直到多年后南茶在法国巴黎街头看到那个穿着白裙坐在凳子上晃动着双腿的女子顿时红了眼……
  • 校草咬定可爱书呆子

    校草咬定可爱书呆子

    呵,真是个神奇的女子。在白子卉的心中,林七梨就是个这样的存在。哇,真是个好迷人的男人。在林七梨的心中,白子卉就是个这样的存在。除了学习什么都不知道到可爱书呆子遇到霸道校草后,学会脸红了,学会害羞了,学会爱了。我是爱上他了。可霸道校草却什么都不知道似得还自顾自的欺负着那小妮子。
  • 逢生惊鸿

    逢生惊鸿

    前方坎坷重重,风雨不止,你为何还如此惊艳!逢生惊鸿,惊鸿一面,你我结下不解之缘。
  • 因为你我爱上了下雨天

    因为你我爱上了下雨天

    要是说16岁以前的伊人最讨厌的天气是下雨天的还,那16岁以后的伊人最喜欢的就是下雨天了
  • 谁见证我的青春

    谁见证我的青春

    她出生当晚死了父亲,白色的孤独是童年的回忆,青梅竹马的男生不是她的初恋情人,和她结婚的不是腹中孩子的父亲,没有丈夫却有孩子的女人还是剩女么?曲折,挣扎,真情……当生命苍白得只剩下日记,当她拼命往前追赶,回头,却发现原本生命中最重要的人在原地……女人是社会的弱势群体,她很难和男人一争高低,城市不能轻易接受这些农村出生的人,尤其是女人。女人的名字不叫弱者……感谢读者,谢谢!
热门推荐
  • 缠绵入骨:总裁不离婚

    缠绵入骨:总裁不离婚

    (双处)第一次产检是要建卡的,叶清恬返回家中取漏带的身份证。刚要出卧室的门,客厅中却蓦地传来李修仁的声音,“明泽,她怀孕了,你打算怎么办?”唐明泽冰冷的声音透过门缝传入她的耳中,“能怎么办?待她生下孩子后,就让她离开。”叶清恬的脑中“轰”地一下炸开了,身体不受控制地瘫软在地上,整个人就像身处世界上最寒冷的冰窖中。门外说话的男人对她来说那么地陌生,就像在无数个日日夜夜,两人从未爱过……
  • 东莞十年

    东莞十年

    江梦远是一个人见人爱,花见花开的偏偏美少年。他与青梅竹马的恋人西楚艳演绎了一场:生死永相随,不离亦不弃。爱到白头老,相守亦相望那份纯真纯美的生死之恋。后来,西楚艳因为一次意外永远地离开了他让他伤心欲绝。从此,主人翁江梦远的人生轨迹发生了巨大的改变。
  • 红楼十五钗

    红楼十五钗

    本书是关于《红楼梦》内部十二正钗林黛玉、薛宝钗、贾元春、贾探春、贾惜春、王熙凤、史湘云等及晴雯、花袭人、甄英莲三个副钗共计十五钗人物的故事。
  • 大佬的病娇反派

    大佬的病娇反派

    凤倾在漫长的岁月里,送走了一位又一位的故人。 本想踏上轮回之路,却未想到绑定了系统,需要穿越无数小世界,拯救娇弱大反派,阻止大反派黑化。某系统:大佬,我们的目标是什么… 凤倾:花钱给崽崽买装备~ 某系统:??崽崽是谁? ——— 有人欺负崽崽怎么办,当然弄死了。 某系统:啊啊啊,你住手,我们可是正经败家系统,有什么是钱不能解决的。 #宿主太暴力怎么办,在线等,挺急的# 某病娇:倾倾凤倾:嗯?某病娇:要亲亲^3^凤倾:要倾倾,还是要亲亲嗯哼!!某病娇:嘤嘤嘤,你坏坏! 【1对1,爽文,全书无虐,超级宠】
  • 校草请别撩

    校草请别撩

    她无奈的进入校园,被迫的当了校草的小跟班。“倾言,水。”“倾言,零食。”“倾言……”“都当了这么长时间的小跟班了,我能不当了吗?”“不想当可以,但你得当我别的。”“什么?”“女朋友,一辈子都在一起的那种!”
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 我的大美女老婆

    我的大美女老婆

    我是一个屌丝,而我的老婆是美女,我是一名保安,而我的老婆是总裁,别人都说我是小白脸,而我的老婆却说我是好男人,一名保安的逆袭之路,一名"小白脸"的正名之途.
  • 穿书之这个反派有点懵

    穿书之这个反派有点懵

    魏染作为一个书虫,太容易入戏,正因为这样,一觉醒来,她变成了自己唾弃了好多遍的愚蠢反派。有人把不期而遇当成早有预谋。魏染以为,爱情这东西,转瞬即逝,更何况只是一个不存在的书中世界里。后来,魏染看着略次站在她身前的男人,眉眼含笑,“许彦文,听说9月适合结婚。”许彦文看向她,眸子里都是温柔,“夫人说什么时候合适,我们就什么时候结婚。”离开书中世界时,魏染没有不舍,只是想听那人在说一句,“你在我心里从没离开”
  • S级保镖

    S级保镖

    一个落魄的富家大少爷,拥有重生的记忆,因缘际遇般成为美少女的保镖,看清纯美少女和帅气保镖的斗法,看OL美女和保镖的暧昧,看熟姐和保镖的纠葛。低调泡妞,高调踩人,保镖也能左拥右抱,尽享齐人之福。
  • 穿书顺便骗个婚

    穿书顺便骗个婚

    【大财迷女主+颜控男主】“大佬,我只剩这么点钱了。”“我只要你。”???????????“嫁我,钱都是你的。”“嫁嫁嫁!这就嫁!”……林杏穿书了,穿成那位天天凑上去送死的作精!好在亲爹疼后娘爱,只不过,这继哥毒得很啊!总是贪图亲爹留给自己的家产!林杏捂紧大金库,丝毫不给继哥可乘之机!……斗完渣哥,高岭之花接踵而至。林杏怒,难道又是一个贪图自己钱财的?这位大佬,自己也斗不过啊!索性捂紧金库,跑人,这还没开跑,就被大佬逮住了。【本文讲述了贪财女主+颜控男主甜甜的爱情故事。】