伍若兰（1906年3月-1929年2月12日），女，革命烈士，湖南耒阳县（今ZY市）城郊九眼塘村人，出身于知识分子家庭。8岁入私塾，12岁入耒阳县女子职业学校。1924年考入HUN省立第三女子师范学校。朱德的第四任妻子。
1925年秋，加入中国共产党。任共产主义青年团耒阳地方执行委员会委员、县农会妇女部部长。 1928年3月参加红军。先后担任过耒阳县妇联主席、红四军政治部宣传员、前委工农运动委员妇运科长等职。
伍若兰在HUN省立第三女子师范学校时，同***堂妹毛泽建同班读书，结为挚友。
她从少年时代起就同情贫苦大众，嫉恶如仇，反对封建迷信，提倡妇女解放，带头剪发放足。1925年上海五卅惨案发生后，她积极投入抗议RB帝国主义暴行的斗争，带领青年妇女查抄仇货，以实际行动声援上海人民的反日斗争。1926年秋加入中国共产党。1927年初，当选为社会主义青年团耒阳地方执行委员会委员，兼任妇女部部长，积极投身于农民运动，宣讲革命道理。她编的“如今世道大不公，富的富来穷的穷，富人高楼饮美酒，穷人赤膊喝北风”的歌曲，富有鼓动性，在全县流传很广。
1927年5月长沙马日事变后，遭到耒阳反动当局的悬赏通缉，她不惧风险，在当地坚持地下斗争，化装为村妇，四乡联络同志。几次危急关头，都在亲友和群众的掩护下脱险。9月，邓宗海被HUN省委派回耒阳，她与邓宗海等重建了中共耒阳县委。
1928年2月16日，伍若兰、邓宗海等率领耒阳农军，配合朱德率领的工农革命军第一师攻克耒阳县城，建立耒阳县工农兵苏维埃政府，伍若兰任妇女部长兼女子联合会主席。19日，耒阳县苏维埃政府成立，当选为妇女界联合会主席。她泼辣的工作作风，出色的组织能力，广博的知识，深受朱德的赞赏和喜爱。
2月底，经县委同志介绍，同朱德结为夫妻，并随红军上了井冈山。参加红军后，她不仅细心照顾朱德的日常生活，而且积极地协助丈夫做红军政治工作。调到红四军政治部任宣传队长后，不辞辛劳，带着宣传队深入到宁冈新城的塘南村开展分田运动。塘南村封建势力根深蒂固，反动气焰嚣张，她紧紧依靠贫苦农民，很快打开了工作局面，惩处了村里作恶多端的大土豪劣绅，受到湘赣边区工农兵政府的通报表扬。她认真钻研军事技术，常请朱德教她射击、投弹、刺杀等。她刻苦学习，军事技术掌握很快，能双手打枪，百发百中。她率领战士参加保卫井冈山根据地的斗争，红四军向赣南进军途中，同战士一道行军打仗，鼓舞了全军将士。
4月初，伍若兰随部队转移上井冈山，任中国工农红军第四军政治宣传队长。伍若兰到部队后，同普通战士一样参加军事练习，能熟练地用双手打枪，被誉为“双枪女将”。6月，她随部队参加了七溪岭战斗，抗击湘赣两省“会剿”井冈山的敌人。战斗中，敌军用七八挺机枪作掩护，占领了笠月亭下面的风车口，严重地威胁红军军部指挥所的安全。在这紧急关头，伍若兰手持双枪，跃出战壕，带领战士反冲锋，夺回了风车口。
1929年1月14日，红四军主力离开井冈山向赣南转移。
林海怒吼，风雪严寒，到处是银装素裹。在密林深处的江西XW县项山圳下村，是红四军主力在吉潭战斗后转移休整的临时驻地。
2月1日，部队途经江西寻邬县吉潭，朱德率警卫排同尾追的敌人展开了激战后，转移到圳下休整。次日天还未亮，敌军乘我军人困马乏之机，军部突然被国民党军刘士毅部的一个团包围偷袭，军部在其中，形势非常急，各部队立即投入了战斗。伍若兰从睡梦中惊醒，她冲出屋子，手持双枪，左右开弓向敌人射击，和警卫一连的战士一道，拼死掩护领导同志。陈毅同志在转移时被敌人抓住，他用拳头打倒两个敌兵，摆脱了危险。这时伍若兰十分着急，她急中生智，为保护朱德和***等军部首长的安全，率一部分战士从敌人侧翼进行突击，将火力引向自己。天亮后，朱德和***等军部领导冲出包围圈脱离了危险，而她却在圳下战斗中陷入敌军重围，掩护撤退时腿部中弹负伤，趴在地上还狙击敌人，终因寡不敌众而被俘。
敌人把她押解到赣州，刘士毅还电告蒋介石邀功请赏，并想从她的口中得到红军的机密。敌人问：“朱德、***在哪里？”伍答：“在红军里，在人民心里！”又问：“你为什么当土匪？”伍怒斥道：“真正的土匪是你们！我是共产党，是革命者，要消灭你们这伙反动派！”敌人用绳子吊她，用杠子压，灌辣椒水等种种酷刑，都未能动摇伍若兰的革命信念。她说：“革命一定会成功，你们一定要灭亡！”“要想从我嘴里得到你们所需要的东西，除非日从西方出！”
敌人诱其同朱德脱离关系，自首投降，她威武不屈，怒斥敌人：“要我同朱德脱离，除非赣江水倒流！”铮铮话语，气壮山河，惊得敌人目瞪口呆。
1929年2月12日，年仅23岁的一代女英豪，被惨杀于赣州卫府里。更令人发指的是，敌人还将她的头颅割下，挂在赣州城门上示众。
她牺牲后，朱德深感悲痛，并长久地怀念她，曾向美国作家史沫特莱深情地介绍说：“她是一个坚韧不拔的农民组织者，是一个又会搞宣传，又会打仗，能文能武，智勇双全的难得女子。
美国作家史沫特莱在《伟大的道路》一书中记述道：“她在农民里无人不知，是不怕死的农民组织者。”
伍若兰工作大胆又耐心，有条又有理，能说会写，讲起话来声音很宏亮，行书字写得很流利，朱德夸她还是个“作家”。这是三师同学和战友段子英对伍若兰的回忆。婚姻生活：
1928年2月底，由当时的耒阳县高官刘泰、邓宗海介绍，朱德与伍若兰结了婚。朱德诙谐地说：你是个辣不怕（指湖南人），我是不怕辣（指四川人），咱们俩人辣到一块了。两人结合后，共同投入了火辣辣的革命斗争。她怀的第一个胎儿，就是在1929年1月四军下山的行军途中流产的。
评价：
井冈山的斗争如火如荼。伍若兰上山后，在红军里不光是一位优秀的宣传员，而且有“双枪女将”的美名。古代的女将射箭可百步穿杨，而革命的巾帼伍若兰，左右手打枪能百步穿孔。她说过，我准备在战斗中右手被打伤，左手能照样杀敌，这就是我苦练左右手射击的原因。七溪岭战斗中有她的成绩，黄洋界保卫战中有她洪亮的杀声。她身为军部的宣传干部，又是军长的妻子，对革命工作，凡事都带头干，为人处世十分谦虚，从不居功自傲，更不摆任何架子。她行军有马不骑，总是把马让给病号和体弱的同志，自己穿着草鞋同战士一道步行。深入群众谈心，了解情况，做细致的思想工作。
全国胜利了。1962年3月4日，朱德委员长重上井冈山。他临下山时，什么也不要，只带走一盆井冈兰，是井冈兰！这是一盆永不凋谢的井冈灵兰！她香飘万里，长青万年！
相关著作：
《耒阳儿女上井冈》
该书作者系湖南青年作家朱文科，全书38万余字，最初以《血色幽兰》之名在报刊及文学网站连载部分内容，2013年7月由中央文献出版社出版。该书是国内首部反映从湘南起义到井冈山会师、突出巾帼英雄伍若兰等耒阳儿女的长篇纪实文学作品。全书再现了1928年春朱德坐镇耒阳指挥湘南起义，率领近万农军上井冈山会师创建红四军、转战赣南，开辟中央苏区的光辉历史。作者以全新的角度展示波澜壮阔的场面，用纪实文学的手法，成功塑造了以伍若兰、段子英为代表的一批耒阳儿女英勇斗争的感人艺术形象，歌颂了共产党人对事业和爱情忠贞不渝、勇于牺牲、视死如归的高贵品质。该书以大量篇幅反映了朱德、伍若兰的生死恋情，穿插了GZ省唯一的开国上将杨至成与耒阳姑娘伍道清、著名红军将领王展程与段子英的爱情故事，揭秘许多鲜为人知的历史。同时，热情讴歌了伍若兰、邓宗海、刘泰、曾木斋、谭冠三、王紫峰、郑效峰、刘显宜、资凤、谢维俊、徐鹤、邝鄘、周鲂、蒋啸青、伍中豪、李天柱、刘铁超等一批耒阳儿女的英雄事迹，是一幅耒阳英雄儿女的群雕图，对宣传、推介湘南起义，提高革命老区耒阳的知名度，具有十分重要的意义。
关于《血色骄兰》
朱文科的中篇纪实文学《血色骄兰》，以朱德与“双枪女侠”伍若兰的战地恋情为主线，揭秘一段鲜为人知的红色爱情故事，再现了朱德坐镇耒阳指挥湘南起义、上井冈山与***会师创建红四军、转移赣南开辟中央苏区的光辉历史。这是目前国内唯一一部描写朱德、伍若兰的红色之恋的中长篇文学作品，因而具有着独特的魅力和价值。最初在《耒阳日报》连载，《文史博览》杂志选摘，各大网站转载。
2010年7月中旬，湖南电视台金鹰纪实频道以《血色骄兰》为素材，分为上下两集播出，HUN省委宣传部副部长郑佳明主讲，朱文科接受电视台记者专访，引起强烈反响。
