谦虚谨慎，不骄不躁，这是前人传承下来的精神。有真才实学的人往往虚怀若谷，学习是无止境的，我们青少年应该注重培养自己谦虚的美德，这样才能包容万物，才能不断地用知识填充自己，丰富自己。
不骄不傲：谦虚是人生第一美德
谦虚是一种美德，自大为一种罪恶，人生在世一定要谦虚而不谦卑，自信而不自大。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这句广为流传的话只怕连三岁的小孩子都能够倒背如流。翻开历史的画卷，我们可以看到许多仁人志士、文人墨客，都是由于谦虚而在事业上有所成就，他们的名字载入史册，被后人永远留念。
著名的大发明家诺贝尔，可以说是功德无数，他一生给人们留下了数百项重大发明，他把自己的所有遗产都捐献了出来。后人用这笔钱创立诺贝尔奖，这不仅让他名垂青史，更成为惠及全人类的伟大义举。
按理说，像这样一位伟大的人物，是应该给自己写一部像样的传记传世的。世界上很多人都热衷于给自己树碑立传，诺贝尔给人们留下了这么多伟大的发明，为人类作出了这么大的贡献，他完全有理由让后人来歌颂他的丰功伟绩。
诺贝尔的哥哥认为，弟弟一辈子为了发明创造，也没有成家，没有享受过一天轻松的生活，应该写一部传记留给后人，让人们记住他。他强迫弟弟停下手头的工作给自己写传记。诺贝尔拗不过哥哥，只好给自己写传记。
在自己的传记中，诺贝尔写道：“阿尔弗雷德·诺贝尔的主要美德：保护指甲干净，从不累及别人。主要过失：没有家室，脾气坏，消化弱。仅仅有一个愿望：不要被别人活埋。最大的罪恶：不精神。生平主要事迹：无。”
这就是伟大的诺贝尔给我们留下的传记。
令我们难以想象的是，为我们留下众多发明的诺贝尔竟然认为自己没有什么事迹，他认为自己和平常人没有什么不一样。相比诺贝尔，那些热衷于给自己树碑立传的人，该是多么汗颜和无地自容啊！
谦虚是一种美德，它有巨大的感召力，能够吸引人，提升自己的品格。我们都有这样的体会，在人际交往中愿意和态度谦虚的人沟通，而疏远骄傲自大、盛气凌人的人。所以，作为青少年，我们一定要向谦虚的人学习，正确地看待和审视自己，这是为人处世的大智慧。
谦虚做人，就是不招摇，不在别人面前显示自己，凡事都做到心中有数，自己有本事也是在最恰当的时候拿出来，即使成功也不骄傲。谦虚的人，会被人们认同和喜爱。作为青少年，我们该怎么做一个谦虚的人呢？
首先，客观认识和评价自己。一方面，我们要正确认识自己的地位和力量，不要骄傲自大；另一方面，要善于把自己放到大环境中去评价，意识到个人的力量是微小的，所以要保持谦虚的心态。
其次，要保持一颗坦荡的心，既不因自身的长处而骄傲，不因自身的短处而气馁，也不因别人的优点而忌妒，不因别人的不足而嘲笑。有些人自以为能力很强，很了不起，就看不起别人。由于骄傲，往往听不进去别人的意见，由于自大，做事很专横，总是轻视别人，看不到别人的长处，这样是很不好的，因为世间没有十全十美的人。
最后，要培养自己永不满足的精神。轻狂自大的人往往满足于眼前的成绩，没有更高的追求，所以很容易失去自我。要知道，知识的海洋浩瀚无边，即使穷尽毕生精力也只能掬起一朵浪花，但在不断自我超越的过程中，人生会变得更加充实，自身价值会得到不断提升。
谦虚的人，因为看得透，所以不躁；因为想得远，所以不妄；因为站得高，所以不傲；因为行得正，所以不惧。作为青少年，我们应该去做一个谦虚的人，并让谦虚成为自己性格中优秀的部分。
恶果剖析：自负是自己挖的陷阱
我们都知道，在学习和生活中，要随时保持自信，但如果过分地自信，就是自负了。
自负是过于自信或过高地评估自己的能力，是一种不切实际、自高自大的心理表现，这种现象往往会使人言谈举止狂傲自私，瞧不起人。自负，对于还不是很成熟的我们来说，是很常见的状况。虽然，在适当的范围内，自负可以激发我们的斗志，树立必胜的信心，但是，过于自负，也容易造成骄傲自满，目光短浅。这种不正常的性格表现将严重影响我们的健康成长，就像下面故事中的主人公一样。
钟晴是个非常优秀的学生，人长得漂亮，有一双会说话的大眼睛，能歌善舞，素质发展非常全面。在学校她是个受欢迎的学生，回到家里，父母也把她视为掌上明珠，宠爱有加。
有这样能干的学生，班主任十分高兴，一直都很重用她，凡事都让她管，渐渐地她越来越自命不凡，和同学之间的矛盾也越来越大。
新学期要重新成立班委会，班主任征求她的意见，她说这个“太笨”，那个“不会说话”，不是摇头就是撇嘴，意思十分露骨：全班除了她没人能当班干部！也许正是她的这种态度，引起了同学们的不满，班干部竞选时，她以11票之差落选了。钟晴急得哭了，以拒绝吃饭表示对竞选结果的不满。
上面故事中的钟晴就是因为受到老师和家人的表扬，取得了一点成绩而沾沾自喜、飘飘然，感觉天下唯独自己行，这样的后果只能让身边的同学越来越讨厌她，并最终落得被大家孤立的结果。
美国一位哲学家曾说过：“自负是一个人要除掉的恶习。”可见，自负对人是有百害而无一利的，一般说来，有自负心理的青少年大多数表现在独生子女或是家庭条件较好的青少年身上。这些青少年，总会在自我陶醉中度过每一天，他们一般看不到他人的优点，总会看重自己的利益，不会顾及他人，更不会关心他人，对人不够热情，好像每个人都该为他服务，结果落得形单影只，不但会给自己造成负面影响，还会影响自己的学习、生活、人际交往和心理健康。
那么，我们的自负心理到底是怎样产生的呢？首先，对自己有片面的认识。有自负心理的青少年往往掩盖自己的缺点，夸大自己的优点。事实证明，如果我们只看到自己的优点，而对自己的缺点视而不见，往往容易产生自负的个性。
其次，生活过于顺利。有关研究表明，在生活中遭受过挫折和打击的人，很少会产生自负的心理。但是，我们青少年从小就生活在一帆风顺的环境中，老师、父母的宠爱、夸赞和表扬都会让我们觉得自己“真了不起”、“我就是最棒的”，这样就很容易形成自傲、自负的性格。
自负是每个人都会有的弱点。心理学认为，自负大多是由于我们对自己认知的过分膨胀。目空一切、心高气傲、自以为是的人，常常会被自己过分膨胀的自信冲昏头脑。“虚胖的自信”就是自高自大，它不但欺骗了自己，还常常会伤害别人。因此，克服自负心理，已成为我们刻不容缓的事。
那么，我们应该怎样克服自负心理，让自己谦虚一些呢？
第一，要提高自我认识。我们青少年要全面认识自我，既要看到自己的优点和长处，也要认清自己的缺点和不足，千万不可一叶障目，不见泰山。应该明白，我们每个人都有自己的独到之处，都有别人所不及的地方，同时也有不如人的地方。与人比较，不能总是拿自己的长处去比别人的不足，不能把别人看得一无是处。
第二，要善于接受他人的批评。有人曾这样说：“接受批评是根治自负的最佳办法。一个人无论什么时候都要虚心接受批评，尤其是成长中的年轻人。”
一般来说，有自负心理的青少年是最不愿意改变自己的态度或接受别人的意见的，其实，这是一种错误的做法。为了改变我们的自负心理，我们可以在做事时征求一下其他人的意见和看法，这样通过别人的友好提醒，很快就会改变我们过去固执己见、唯我独尊的心理。
第三，要善待身边的每一个人。有自负心理的青少年一般都目空一切，总觉得自己是最优秀的，这是自恋的表现，对身心健康极不利。要想彻底地克服这种不好的心理，我们必须要做到心中有他人、处处为别人着想，尊老爱幼，善待身边的每一个人，还要取他人所长补自己之短，不断地充实、完善自己，努力克服自负，让自己变得谦虚。
第四，要保持谦虚的传统美德。有自负心理的我们要凭一颗谦虚的心与别人建立友好的人际关系，这是我们个人自觉成长的开始。古人云：“谦受益，满招损。”我们可以有豪气万丈，但绝不能过分自负，就算自己有超人的才识，也要虚怀若谷。
我们要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来。辉煌的过去可能标志着我们过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
俗话说，“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。所以，自负有时会表现为狂妄自大。因此，我们每一位青少年都应该明白，自负会影响我们的生活、学习和人际交往，严重的还会影响心理和身体健康。只有克服自负的弱点，让自己保持谦虚的性格，我们才能拥有一个健康、美好的未来。
那么，从现在起，青少年朋友，让我们一起做个谦虚的人吧！
不越雷池：别把骄傲当成习惯
骄傲心理是指高估自己、低估别人而引发的一种傲慢自负的心理。这样的青少年往往虚荣心较强，只爱听表扬、夸奖的话，不能挨批评，不爱接受别人的意见。在竞赛活动中，只能赢，不能输，稍有挫折，就容易失去心理平衡。
俗话说：“虚心使人进步，骄傲使人落后！”骄傲的人始终认为自己是十全十美的，他们总是喜欢教训他人，从不考虑自己，容易自以为是，目中无人，固执己见，最终会面临失败的结局。
作为青少年，最让我们骄傲的事情无疑是考试成绩了，下面我们一起来看看关于小丽同学的故事吧！
小丽是某中学初二（3）班的学生，在新学期开学时，她以数学100分、语文88分、英语90的好成绩取得了全班第一名。
小丽认为数学考了满分，所以，她就开始骄傲并开始过于放纵自己。到了期末考试时，她迅速地把数学卷子做完，又马虎地检查了一遍，就坐在那里等待着考试结束的铃声。
去领成绩单时，小丽没想到的是，在她那数学卷子上竟然打了一个鲜红的88分，她不敢去直视那张卷子，脑子里一片空白。
后来想起当时考试时的样子，小丽后悔莫及……
那么，是什么让小丽考试失败的呢？是卷子太难吗？不对。其实应该是她的骄傲和自满。
作为青少年，我们应该明白，盲目骄傲自大的人就像井底之蛙，视野狭窄，自以为是，会严重阻碍自己继续前进的步伐。科学家巴夫给青年人的一封信中这样写道：“切勿让骄傲支配了你们。由于骄傲，你们会在应该统一的场合固执起来；由于骄傲，你们会拒绝有益的劝告和友好的帮助；而且由于骄傲，你们会失掉客观的标准。”
在学习上，知识是无边的海洋，如果一时一事领先就忘乎所以，恰恰是自己知识不够、眼界不宽的表现。“满招损，谦受益”，作为青少年，我们应该克服自己的骄傲心理，多向那些能在取得成绩后仍能保持谦虚奋进的人学习，让自己也成为一个能够处处谦虚的人！
首先，我们要多看到自己的不足。许多青少年由于看不到自己的不足，做某件事成功了就沾沾自喜，觉得自己很多方面都比别人强。常言道：天外有天，人外有人。如果我们能经常发现身边的强人，并且看到自己的不足以及与强人的差距，这样就会变得谦虚了，自然骄傲也就远离自己了。
其次，要树立远大的理想和抱负。理想是人生前进的动力和目标。胸无大志的人，很容易为一点小成功便沾沾自喜，裹足不前，这是不可取的。而胸怀大志的人，无论何时他都会正确对待自己的成功，绝不会为一点小胜利而停止不前，反而会为更大的成功努力前进。因此，我们要克服骄傲，应该先有远大的理想和抱负。
最后，我们还要学会辩证比较。骄傲的人总是多看到别人的缺点和短处，不善于与人进行比较，但是却对自己的优势和长处沾沾自喜。所以我们在生活中要掌握辩证比较方法，既要用自己的长处与他人的长处进行比较，又要用自己的短处与他人的长处进行对比。这样，我们才能更好地看见自己的不足，让自己随时保持谦虚。
松弛有度：保持空杯心态去学习
有这样一个故事：
古时候，有一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？
后来老禅师又十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。
这人不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”
老禅师说：“是啊，既然已满了，干吗还要倒呢？”
禅师的意思是：既然你已经很有学问了，干吗还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的故事哲理。它最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西，要将心里的“杯子”倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底清空，只有将心倒空了，有新东西才能放进来，才能拥有更大的成功。
每一个人要想应对时代和环境的变化，须随需应变、以变应变，要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，提升能力，就要把自己想象成“一个空着的杯子”。
