“做完一百个再说。”赵爽冷漠道。当即文逍遥开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，秦羽就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。一百个？才四十个文逍遥就难受了。“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，文逍遥再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，文逍遥眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。一口气坚持到七十个，文逍遥甚至于感到腿部再也站不起来了。“喝！”猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，文逍遥眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。“喝！”又是一声大喝，文逍遥再次站了起来。一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着文逍遥最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！文逍遥虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。一旁的赵爽暗中点头。“现在进行指力训练。”赵爽依旧表情冷峻，根本不给文逍遥丝毫休息时间，直接命令道。这赵爽其实训练计划也是设计好的，此刻文逍遥最累的是腿部，手上却还没有到极限，赵爽便进行指力训练。“老师，指力怎么训练啊？”文逍遥虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着赵爽笑嘻嘻问道。文逍遥越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。
“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”赵爽将早已经准备好的天蚕丝套扔给了文逍遥。文逍遥顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵爽指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。“是，老师！”文逍遥反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，文逍遥带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。“啊！”秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。那极速的铲，白沙所带来的力量让文逍遥的手指渐渐疼痛的要命。文逍遥情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。“铲到底，不要偷懒。”赵爽冷漠道。文逍遥心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。虽然文逍遥喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个六岁的孩童，而且还是雪龙岭小公子，地位尊贵，过去何曾吃过如此苦。“噗！”手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让文逍遥眼泪都情不自禁流了出来。赵爽冷漠看着，看着眼前的才六岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，赵爽似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……流着泪，却依旧要铲。……锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让文逍遥身体比过去壮上了许多。东面山一瀑布下。“喝！”赵爽一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵爽指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”“不算什么大的瀑布？”文逍遥看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？经历过半年的深蹲训练，此刻文逍遥的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。“是！”文逍遥当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，文逍遥在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。“站到中央去。”赵爽冷声道。文逍遥心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，文逍遥已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。“不好！”文逍遥感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。“继续！”赵爽淡然道。……天黑，文逍遥躺在温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在温泉中就是文逍遥最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。文逍遥睡着了，在温泉中睡着了。每一日日间他都在训练，晚上要泡六个小时温泉，他特地在温泉中固定了一躺椅，泡温泉的时候就在其中睡觉，而等到后半夜，让医道高手柳爷爷帮他按摩以及涂抹药酒，那时候，文逍遥便可以看看书了。可以说，他不浪费任何一分时间。温泉旁，忽然出现三个身影，正是文斌，柳苍龙和赵爽，三人正看着酣然入睡的文逍遥。“逍遥还没有到七岁，还是孩子啊。”看着文逍遥嘴角晶莹的口水，以及那依旧稚嫩的小脸，文斌心中一阵疼惜，从小带着文逍遥长大，文斌对于这个儿子可是满意的不得了。赵爽难得地有了一丝笑容，看着文逍遥，点头道：“逍遥他是一个非常坚强的孩子，我给他的训练绝对是他的真正极限了，如果超过这个极限，他身体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来……当初我在一只十万人大军中进行极限训练，完全达到一个正常军人的极限，最后能坚持一年以上时间的，只有不到一千人！！
