时光历1月15日(原历10月15日)秦力打工的健身房内
再说回闫小米这,大概转了转,因为也不懂这些健身的东西,兴趣缺缺的闫小米就回前台处等着秦力的到来。没一会,一个庞大的身影出现在闫小米面前,给闫小米的第一反应:这应该不是人吧,是一头熊吧。慢慢抬起头,看到那挺拔的身子和隆起的肌肉,闫小米觉得自己心跳都在加速了,
“您就是闫小姐吧。”秦力笑了笑,憨憨的摸了摸自己的头,“让您久等了,我是秦力。”这憨厚的笑容顿时让闫小米不再那么紧张了,虽说这笑容看起来不是多么阳光,更谈不上帅气,但是配合着憨憨的表情和壮硕的身体,却给了闫小米一种说不出的安全感,这种感觉,除了冯亭亭外,她从没有从别人身上感受到过,哪怕是宋筱绡和洛孑一,她自己明白,对于宋筱绡和洛孑一她更多是觉得羡慕,而跟冯亭亭一起时,更多的是安心,而现在眼前的秦力也给了她这种安心的感觉,闫小米站起身,双手揉搓着衣角,有些脸红,“没、没等多久。”
“那好,我们先做做身体测试,让我大概了解一下您的体能和运动能力,您跟我这面请。”秦力向右打开小臂,做了一个请的姿势。虽说这个动作出现在秦力身上感觉应该很不合理,但是却异常的和谐,似乎这才是秦力正确的打开方式。
闫小米从沙发上站起来,朝着秦力指引的方向往自由运动区走去。“哎呀!”不知道被什么绊了一跤,闫小米感觉地面正离着自己的脑袋越来越近,她的脑袋极度有可能摔在沙发前面的桌子角上,不过就在一瞬间,她就停止了这个想法,因为眼前的距离并没有再缩短,她感觉自己的肩膀微微有点吃痛,原来秦力很快地反应过来,然后手一伸一抓,便抓住了闫小米的肩膀,制止了闫小米的摔倒。
“对不起,我,我太笨了,走路老是摔跟头。”闫小米觉得自己的脸就像烧着了一样,说话的声音也越来越小。她感觉自己心中充满了歉意,毕竟她是来骗秦力的,或者说是她骗秦力出来的,但是秦力却救了她。虽说这也不能算什么救命之恩,但是闫小米总觉得自己欠了人情。
“没事,闫小姐,刚才前台跟我说过了,您平衡力好像不太好,据我观察,可能是您走路发力姿势不对,导致腿部肌肉发育失衡导致的,所以即使走平常的路也容易摔跤,您想想您平时如果踮着脚蹦蹦跳跳的话,或者穿不太高的高跟鞋的时候走路是不是更稳当一点?”
闫小米被秦力的话拉回了现实,她仔细想了想,平时她总喜欢蹦蹦跳跳的,那个时候就很少会摔跤,而且之前自己也穿过高跟鞋,穿高跟鞋的时候也觉得比平底鞋舒服;但是所有人都合适的运动鞋自己就频频翻车,走不好就摔一跤。“好像真的是这样哎。”闫小米使劲点头回应。
“这样的话你需要做一些改善腿部和脚部发力方式,慢慢就能改善。闫小姐,您来这面,来这个瑜伽垫这里,跟我这个样子,跪下,注意我脚部的动作,注意是脚趾着地,不要利用脚背支撑,慢慢向后跪坐,上身挺直,收紧核心。保持均匀的呼吸,来闫小姐您试一下。”秦力针对闫小米老摔跤的问题做出了一个针对性的动作方案,闫小米看的很仔细,脱了鞋子在旁边的垫子上跟着做了起来,秦力做完示范,起身来到闫小米身边,轻轻地扶着闫小米的肩膀,保证她不会晃倒,然后微微用力下压,“闫小姐,保持均匀呼吸,收紧核心。”
“啊!好疼啊!根本跪不住。”闫小米吃痛,疼的嗷嗷直叫,“不行了不行了。”一边说着一边嘴里直吸溜凉气,没一会就爬了起来,秦力也借势松开了闫小米的肩膀,“我的天,真是太疼了!”闫小米连走路都有点一瘸一拐的,弓着腰,像个行动的虾米。“闫小姐矫正练习这种训练一开始都是很疼的,等你肌肉发力正常了,就不痛了。”秦力不知道从哪里拿出来一瓶水,递给了疼的直呼气的闫小米,闫小米接过水,猛地灌了几口,一屁股坐到垫子上,“这个需要练多久?”“这个需要看您肌肉发力错误的程度,以及闫小姐您每天坚持的程度,一般情况下每天十分钟,半个月就会有明显的改善了,另外您所说的屁股比较大应该也和这个有关系,可以同时改善的。”
“那我试试,其他的您还能教我点什么?”虽然很痛,但是闫小米能感觉自己的脚在发热,应该是有效果的,她很期待秦力接下来会教些什么。
“闫小姐,咱们第一次体验的时间一共是半小时,分别是解决您实际问题的训练和一些身体能力的基本测试,刚才讲解的这个就是其中一个针对于您的训练,接下来我们是先做一下检测还是另一项针对性的学习呢?”秦力不急不缓地说着,语速均匀,语气温柔,低沉不做作,让闫小米如沐春风,就差点星星眼了。
“谁是秦力?出来一下!”还没等闫小米回答,就听到健身房门口传来了吆吆喝喝的声音。
“闫小姐,您稍微等一下,我出去看看怎么回事?”说着,秦力便引导着闫小米去自由训练区旁边的凳子上坐下,待闫小米坐定后,便出了训练室的门,到前台去了。
秦力来到前台,发现一个身穿人造皮夹克的年轻人正在骂骂咧咧的,“我就不信了,我还比不过个打篮球的,抢我女朋友,赶快把你们这的秦力给我叫出来。”这人身高大概一米八左右,长相是那种女孩一看就觉得帅气的类型,头发支支棱棱的,不过不知道为什么脸颊处有一块明显的淤青。秦力走上去,说道:“您好,先生,我就是秦力,不知道您找我有什么事吗?我不记得我认识先生。”
来人转头看了一眼秦力,好像是被秦力熊一般的身形吓到了,顿时卡了壳,直接退后了一步。“秦教练,是这样的,这位先生是来找教练学习篮球和拳击的,不知道从谁那听说您是咱们这个地区教学员最好的教练,所以来了就点名让您来教,我跟他解释过了,说您现在正在接待客人,而且现在还没到您正常工作的时间,需要交保证金,这位先生就说咱们故意找事,所以就嚷嚷起来了。”
“这位先生,我确实有客户在上课;而且现在真的不是我的正式上班时间,我现在正在教的那位客人也是交了保证金的,这是我们这里的规定,如果您对规定有什么不满,您可以直接向我们店长或者老板反映,我们都是打工的,说的不算;如果您真的想跟着我练习,那么麻烦您稍微等一下,等我这一单结束了,我就接您这一单,到时候保证金可以不用交,我替先生出了,但是请先生不要闹事,可以么?”
“嗯嗯。”男子迅速的点了点头,“我知道了,我也不是故意找事的,对,对不起,秦力教练,那我能不能进去等着,一会等您那一单结束了,我就跟您说说我的诉求。您看这样行么?”男子连语气都变得异常恭敬,唯唯诺诺的像一个做错事的孩子一般。
“行,你跟我进来吧。”秦力转身又进了训练室,男子也跟在后面鱼贯而入。
闫小米等了一小会,秦力便已经反身回来了,只不过背后还跟着一个人,当闫小米看清楚跟进来的人的长相时,身体止不住的颤抖起来,双拳握的紧紧的,恨不得指甲都扣进肉里去。跟在秦力身后的男子也看到了闫小米,露出了惊讶的神情,转瞬之间,这种惊讶就变成了不屑与鄙视,“我还当这是碰见谁了呢?原来是你这么个二手货,咋了又在这装清纯,准备勾引哪个高富帅呢?”男子的语气里充满了傲慢。