心不平,则气不顺,气不顺就要生出来,一旦生起气来,就不是能随便掌控的了,到了那时,伤了别人也害了自己。等到事后平心静气想来,又会埋怨自己,当时为什么要生气,以至于落得如此尴尬境地。其实,一切都只不过因为你心胸不够宽,心气不够平。
1.心宽一点,回归心灵的港湾
心平如水,放宽自己的心胸,就能让迷失的心灵找到家。
有的时候,人们难免会在消极情绪中迷失。因为一时的情绪很有可能影响到人们的思维和理性,最终沉溺其中难以自拔,心灵往往就在这些消极情绪中迷失了。于是,我们伤心,愤怒,以至于找不到心灵的路标,感到疲惫不堪,无所适从。其实,一切皆因我们不能将心放宽。
有一条美丽的小鱼,在它很小的时候就被渔人捕到了。渔人看它长得很可爱,便当做生日礼物送给了邻居女孩。小女孩从此有了玩伴,她小心翼翼地把小鱼放在一个精致的鱼缸里养起来,整天与小鱼朝夕相处。然而,小鱼并不快乐,因为这个鱼缸太小了,游来游去就会碰到鱼缸的内壁,这时小鱼就会十分不悦地甩一甩尾巴躲开了。
小鱼越长越大,也变得越来越漂亮,小女孩就更喜欢它了,可是这个鱼缸对它来说就显得太小了,甚至连转个身都很困难。小鱼就更加烦闷了,甚至连动一下身子都不愿意。小女孩似乎看出了小鱼的心事,有一天,将它从水里捞出来,放到了一个更大的水缸里。
小鱼终于能游动身体了,可没过几天,它发现自己仍然游不了几下就能碰到内壁。当它碰到内壁的时候,又会心情不爽。它实在讨厌极了这种转圈圈的生活,索性悬浮在水中,一动不动,也不进食,一心求死。
女孩看到小鱼这个样子心里非常着急,便把它放回了大海。它在海中不停地游着,可心中依然快乐不起来。一天,它游着游着碰到了另外一条鱼,那条鱼问它:“你看起来闷闷不乐的样子,难道在这无边无际的大海里生活不够自由吗?”它叹了口气说:“唉!这个鱼缸太大了,我怎么也游不到边上了!”
就像在鱼缸里待久了的小鱼一样,它的心变得跟鱼缸一样小,因此不敢有所突破。等到有一天,到了更为广阔的空间,已变得狭小的心反倒无所适从了。其实,心有多大,世界就有多大,如果不能打碎心中的壁垒,即使身在海洋,你也找不到自由的感觉。
苏轼的友人在家里养着一名歌女,唤作流朱。这歌女不但能歌善舞,面容姣好,而且还十分善于应对。这年,苏轼的友人一家因为迁官要去岭南,流朱也便跟随去了。几年之后,友人迁回故乡,流朱也便跟了回来。
一次,苏轼拜访友人见到流朱便问她:“岭南的风土应该很不好,姑娘跟着受了不少委屈吧!”不料流朱却莞尔一笑,答道:“此心安处,便是吾乡。”苏轼听了,心里大有所感,随即填了一首词,这词的后半阕是:“万里归来颜愈少,微笑,笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好?却道:此心安处是吾乡。”
在苏轼看来,荒凉偏远的岭南不是一个好地方,流朱却能把它当成故乡安然处之,不气愤,不懊恼,不埋怨。大概也正是因为这个原因,从寒苦地方回来的流朱看上去似乎比以前更加年轻了。笑容也像是带着岭南梅花的馨香一样,这便是随遇而安,为迷失的心灵找到了一个落脚的地方。
心灵需要一个港湾,需要一个家,唯有心平如水,才能够帮自己的心灵寻找一个港湾。每个人都有自己的价值,如果太在意那些外在因素,往往就看不清眼前的一切,包括自己的价值。如果能够让心态平和一些,找到自己的价值,才能为自己创造出一片属于自己的天地,才能让迷失的心灵找到归途。
现实生活中,有的时候人们会自寻烦恼,常常无法面对自己不能胜任的事情或是自己的弱点缺陷,并为此沉浸在消极颓废的情绪中。殊不知,这样一来,往往也就忽略了自己本身的优点。心情也是一样,如果总把眼睛盯在那些消极和不完满的方面,那么你就永远无法快乐起来,这并不是因为没有能让你快乐的东西,而是你把快乐忽略了。
每个人都有喜怒哀乐,有时会开心,有时会愤怒,这些都是正常的现象,但是如果一味沉浸在情绪中不能自拔的话,就会扰乱自己的心,心不平,就难以自制,也就迷失了方向。
日常生活中,我们不妨学会调整自己的情绪,要想做到不生气,就要有平和的心态,若想培养平和的心态,那么就要放宽自己的心胸。心里豁达了,自然就平和了,也就能够让迷失的心早日回家。
2.做自己,不与人攀比
天外有天,山外有山。人比人,累死人,不如做好自己。
人们对于攀比似乎总是乐此不疲,对于不如自己的人,倒是可以慷慨地拿出同情心和爱心,但是对于比自己强的人,却不能平和以待,就会出现妒忌、愤怒等各种消极的情绪。
其实,别人是好是坏对自己并不会造成任何影响,常言说得好,走自己的路任他人评说。人生就像一场马拉松比赛,在行进的途中,难免会有比自己走得快的,也难免有比自己走得慢的,如果你刻意去关注他人的进度,只会放慢自己的脚步。
很多时候,我们之所以感到生气、烦闷、不幸福,往往是因为眼中只盯着他人过得如何的好。其实,每个人都有自己的辛酸和苦楚,别人风光的背后说不定隐藏着常人难以想象的艰难呢?而我们又何必盯住不放,乱了自己的步调呢?他人强就把他当成风拂山岗一样,任他去拂,走好自己的路才是明智之举。
众所周知,佛陀历经了无数次的轮回最终才能修成正果。一次,他十分好奇世上的众生对于自己此世的修行是否满意。于是他就问了天下苍生一个问题,如果给他们重新选择人生的机会,他们将如何选择。结果众说纷纭,答案也出乎佛陀的预料。
猪说:“如果有来生,我愿做一头牛,虽然每天辛苦劳作,起早贪黑,但是却能获得勤劳的美名,而猪却被人们认为是愚蠢的象征。虽然我们不用劳动,但是每天担惊受怕,生怕哪一天就被送到屠刀下。”
牛说:“如果重新过活,我选择做一头猪,我们每天都累死累活地工作,才能换得食物,而猪每天只需要吃了睡,睡了吃。”
猫说:“有来生,我做老鼠,虽然主人供养我们,但是如果没能逮到老鼠,也会面临着被遗弃的危机,如果我们偷吃了东西,就会被教训。哪有老鼠那样自由自在?”
老鼠却说:“重新活,我就做猫,每天游戏一般欺负老鼠,有主人供养,哪里像我这样,为了一口吃的都要冒着死的危险。”听了动物的话,佛陀又问了人,没想到,人的回答一样有意思。
原来,男人愿意做女人,因为可以不用那么辛苦,可以控制男人;而女人则期盼着能够成为男人,这样一来就可以蛮横,可以有至上的权力,还能够驱使女人。佛陀看完之后,只是叹了口气,说道:“人为什么总以他人之长比自己之短?只知这样,来世又怎能丰富充实?”
其实换个角度来看,上面故事说明了这样一个道理,即每个人都有着别人羡慕的地方,自己并非是一无是处的。这就是在告诉我们,不能只看到他人的长处,他人强是他人的事,自己还要走自己的路。过好自己的生活,就要将心态放得平和一些,这样才能够不去过于关注他人的强项,于是忌妒、羡慕等令人烦恼的种种,就像是微风吹过一般,并不能在自己的心中引起惊涛骇浪。
过于关注他人的“强”,自然就会在意自己的“弱”,其实你并没有那么弱,这一点,只有等你不再在意他人的强时,大概才会领悟了。
从前,有三个女孩,她们志趣相投,非常合得来。她们喜欢一样的衣服,都爱好画画,甚至连喜欢的颜色都相同。就是这样彼此默契的三个女孩,升入高中以后,陷入了友情危机。原来三个姑娘喜欢上了同一个男孩,男孩长得帅气,开朗又阳光,她们都被他迷住了。
于是三人约定,从那时候开始,要尽自己的所能去追求属于自己的幸福,如果有一个女孩成功了,那么另外两个女孩就要祝福。约定达成,她们便开始了各自的努力。
男孩恰巧也喜欢画画,于是她们都准备和男孩考入同一所大学。激烈的竞争开始了,但是竞争似乎只发生在其中两个女孩之间,而第三个女孩表现得非常从容,她还像往常一样按照自己的步调进行,不去关注另外两个女孩的举动。另一方面,开始激烈角逐的两个女孩,甚至因为对方穿的裙子让男孩多看一眼,就会在心中产生愤怒甚至是忌妒,然后从中报复……
日子很快过去了,三年后,两名互相竞争的女孩因为没有把心思花在学习上而高考失利,最终目送第三个女孩和心爱的男孩进入同一所大学。而再回头看,两个互相竞争的女孩已经再没有了友谊,从前的美好再也回不去了。
为了追求属于自己的幸福而做出相应的努力,这本身没有错,只不过前两个女孩太在意别人的言行而忽略了自己。第三个女孩就做得很好,她从不去看别人做了什么,只注意自己的步调,所以才能按计划向着目标前行,最终实现了愿望。
其实,世界如此之大,没有一个人绝对优秀,也没有一个人绝对不优秀,他人强,就让他去强,淡然一笑就可以了,没有必要为了他人的长处而劳心费神去冥思苦想、去忌妒、去愤怒。把时间浪费在他人身上,不如用在自己身上。
他人强,就由着他人强,自己按照自己的步调前行未必不能超越他。只要将心态放平和一些,自然就不会被那些不必要的东西挠了心智。心态平和一点,心宽一点,自然就不会太计较其他了。这时,当你遇到任何事情,也都能像清风拂面一般,不会影响自己前行的步伐。
3.潇洒的人生不生气
愤怒是魔鬼,心宽一点,平和一点,就能抑制心中的愤怒。没有愤怒的人生,才能够活得潇洒。
人出生便有七宗原罪,饕餮、懒惰、傲慢、色欲、贪婪、妒忌还有愤怒。原来,愤怒也是一种原罪。愤怒不仅仅是情绪上的发泄,更是让人心灵变得丑恶的罪魁祸首。愤怒不但会让人自乱阵脚,更会让人滋生仇恨。
有时候,因为愤怒,一切理智都将燃烧殆尽,人们一旦失去了准确而理性的判断,只会走向危机。反过来说,如果你能够克制住情绪不愤怒,那么就能够保持理性的思维,就会避免一切危机和绝境了。
愤怒百害而无一利,对改变自己的困境和现状没有任何实质性的帮助,还有可能因为愤怒产生的慌乱而造成不可弥补的错误。我们唯有保持平和的心,不愤怒,才能进行最客观而理性的思考。
春秋时期,郑国的国君郑庄公虽然身为君主,却不被自己的母亲喜欢和看重。原来,她的母亲在生他的时候遇到难产,差一点丢了性命,为此一直认为他是个不祥之人。
郑庄公有一个弟弟,叫做共叔段,非常受母亲的宠爱,母亲还试图劝说郑庄公的父亲把王位传给他。最后,虽然她的劝说没能成功,但仍然十分袒护小儿子,想尽办法为小儿子谋权力和地盘,甚至还要求郑庄公把京城一半的土地分给共叔段。对于一个君王来说,怎么能容人这样无理的要求呢?但郑庄公不但没有一点愤怒,却答应了。
在许多人看来,他对此应该愤怒的,他也有权愤怒,同是母亲的儿子,自己却没有感受过丝毫的母爱,还受到了母亲这样的排斥;他应该愤怒,愤怒自己的母亲帮着弟弟滋生谋反忤逆之心,但是他保住了自己的理智,决定不动声色。然而,他的处处妥协不但没有换来母亲的不忍,反而使她更加张狂地帮助共叔段扩张权力了。
当朝臣子有的实在是看不下去了,便劝郑庄公讨伐共叔段,但郑庄公只说了一句话:“多行不义必自毙,子姑待之。”原来,郑庄公一直在暗中做着准备,他明白,如果自己公然讨伐弟弟,很可能遭人话柄,认为自己是不仁不义之人,而讨伐自己的弟弟则必定会涉及自己的母亲,这样他又会成为一个不忠不孝之人。所以他要等一个名正言顺的理由。
终于在他母亲和弟弟意图谋权篡位的阴谋显现之时,郑庄公一举讨伐,拿下了共叔段。
愤怒不能改变任何既定的事实,如果这个事实让人愤怒,那么就要学会平复心中的愤怒,因为愤怒不能帮你找到任何解决方法。比如,人们常常因为误会而感觉到愤怒,其实只要将心放宽一些,让心变得平和一些,自然就能解开心结,不会因为愤怒而做出错误的行为。
西晋司马炎当朝时期,有一名战功显赫的将军叫石苞。历朝历代,手握兵权的将军都有着非常重要的地位,也非常容易招致君主的怀疑,石苞正处于这样的位置。当时天下大乱,还并未统一,吴国也占有一席之地,经常进犯西晋。石苞作为当朝大将,为了防止吴国进犯,常年驻守边防。