70小时，能获得1级的拳脚功夫！
理想状态下，大约四天就能完成，看来能赶在实战训练之前，就能掌握好基础的拳脚招式。
“当当，这些学习方法用在别人身上管不管用？”
“管用。”当当回答道。
宁修欣然一笑，找到了黄茵茵；别人他管不着，但是怎么说都得帮黄茵茵一把。
黄茵茵正一脸苦恼的看着自己的三本书，她的三本书前两本和宁修的一样，是《基础步伐》和《拳功腿法》，第三本书叫做《召唤流派的基础要领》
宁修歪过头凑到黄茵茵耳边：“茵茵，要不你跟着我练吧，我大概知道怎么练习。”
黄茵茵被宁修吓了一跳，没好气的说道：“你补课倒是有一手，难道打架你也会？”
宁修板着脸说道：“别忘了昨天是谁救的你。”
“这么一说还真是哦……那行吧，我们先练什么？”黄茵茵说道。
宁修就喜欢黄茵茵这种同学，虽然什么也不懂，但是就是不会装，也不会闲着没事总杠你，总之，黄茵茵同学是个进步空间很大的同学。
“咱们就从马步桩开始练习。”
“马步桩？什么是马步桩？”
宁修这才回想起，在这个世界上并不像中国那样，有着深厚的武术传承，这本《拳功腿法》上所教授的，也只是单纯的拳脚招式，不会像中国的传统武术一样要求人练习基础。
换句话来说，这个世界上缺少十分系统的武术训练，所以这里的人也没有练功先强身之类的意识，按道理来说，一门功夫都是分为一二三几个阶段，但是这个世界只会练习最后一个阶段，这样一来虽说不是不能练成，但是会事倍功半。
这一缺点被当当修正过来，先从扎马步开始，练好下盘，再进一步的练习能够带动身体的腰力，最后才是拳脚功夫，循序渐进，有理有据。
宁修前世也看过不少武侠小说，自然是知道练武先练功这个道理，宁修耐着性子跟黄茵茵解释一番，宁修的一席话，让黄茵茵觉得虽然听不懂，但十分有道理。
黄茵茵说道：“那就扎马步吧，马步要怎么扎啊？”
当当及时的在面板上生成了马步的准确动作，宁修依葫芦画瓢的开始示范。
“两脚与肩同宽，屈膝半蹲，收腹提P，十指抓地，沉肩坠肘，上虚下实，目视前方……”宁修按着当当的提示，缓缓说出马步桩的要领。
不得不说，一级魂师的体质还真不是盖的，宁修和黄茵茵都是第一次尝试马步桩，却也能坚持个十来分钟。
李志远好奇的看着两人的动作，不知道在这两人再搞什么名堂，但仔细一看，李志远还是能想到两人在锻炼体魄。
“这一招还真是新鲜。”李志远暗想，再反观韩梅梅和吴天，那两人已经开始打拳踢腿了。
“在进行实操之前先练体魄吗？很有意思的想法，让他们试试吧。”李志远并没有多说什么，只是在一旁静静的看着。
这一天的练习下来，宁修和和黄茵茵都觉得双腿不是自己的了，尤其是黄茵茵，走起路来忍不住的走王八步，搭配上校服校裙，不良少女的霸气开始侧漏。
正巧今天到了发魂丹的日子，两人可以依靠魂丹快速的恢复魂力，就不必花太多时间休息。
两人练得走火入魔，到了家里吃饭的时候，黄茵茵直接抱着个饭盆，扎着马步就在餐桌前吃饭，包租婆看了直摇头，心想这孩子怕是脑子彻底坏掉了，得找个时间让宁修好好调教调教。
扎马步！
吃饭扎，看书扎，讲斗破苍穹也扎，晚上冥想更要扎；总之，看我扎不扎你就完了。
欲练神功，必先发疯。
系统计划25小时完成的马步桩，宁修和黄茵茵两个修炼狂魔，加上休息时间，只花了28个小时就干完了。
接下来的腰力训练也是如此，两人恨不得一天到晚都吊在单杠上，拼命的修炼着。
李志远欣慰的看着宁修和黄茵茵，他自然能够理解两人如此拼命的原因。
和韩梅梅与吴天不同，宁修和黄茵茵是真正经历过一场生死之战的，直面了生死，自然会对力量有着一种本能的渴望，骨子里的那种狠劲，是一般人无法理解的。
又是一天半的时间过去，宁修和黄茵茵总算到了最后一个阶段，打沙袋了。
砰！
啪！
宁修站在一个沙袋面前，每一拳每一脚都打得有声有色，也让李志远眼前一亮。
“不知道这小子从哪学来的修炼法，看起来要比其他两位科学很多……”李志远在笔记本上写写画画。
这几天下来，李志远发现，宁修和黄茵茵的进步速度要比其他两人的更快，大约快了四成左右。
结果，在第四天训练完成后，宁修就已经达成了一级《拳功脚法》。
掌握这套功法，最重要的是掌握了全身发力的点，还有身体的协调，平衡等，宁修现在的战力提升不少，如果再让他遇上一次鼠怪，宁修有把握不依靠黄茵茵的辅助就能单吃。
宁修的身体属性也发生了不小的变化，力量敏捷和韧性分别增加了1点，魂力值上升了5点，而且宁修还发现，在这几天的高强度锻炼下，经验值的提升也变快了许多。
——————属性面板——————
力量：12
敏捷：12
韧性：12
生命值：110
魂力：35
魂脉等级：1
经验值：23.77%
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这个经验值的提升之所以如此快，除了这几天的高强度训练，更多的是那场战斗的功劳，当当之前也说过，现在已知的最快升级办法就是战斗，与鼠怪的那场战斗，让宁修的经验一下暴涨了15%之多，在加上这几日的苦修，经验值一下来到了近24%。
到了放学时间，李志远叫住了宁修，不为别的，就为了宁修拿在手里的那颗鼠怪魂珠。
李志远掏出了一张凭据，是望海银行的取款凭据，只要宁修带着这张凭据去到望海银行，就能拿到十五万元。
宁修收下了取款凭据，一手收钱，一手交货。
嗯，皆大欢喜。
