千百年来，汉族、满族、蒙古族、土家族等民族佩戴香囊的风俗十分盛行。香囊的样式也十分繁多，一般来说，女性喜欢佩戴有梅花、菊花、桃子、苹果、荷花等图案的香囊；大人为小孩子佩戴香囊，多选一些娃娃骑鱼、娃娃抱公鸡等图案的香囊。无论佩戴哪一种样式的香囊，都寄寓着国人追求夫妻恩爱、家庭和睦、万事如意的美好生活的愿望。并且佩戴香囊也有养生保健、预防疫病的作用。
对现代人来说，夏天应该不算难过的季节，但却是烦人的季节。为什么？因为身上很容易出现汗味，特别是在密闭空间里，香水味和汗臭味交融的味道更令人难以忍受。但是，这个问题在古代却不算什么事情，因为古人有香囊。
《红楼梦》第六十三回中，贾宝玉与芳官一起划拳的时候说他靠着“一个各色玫瑰芍药花瓣装的玉色夹纱新枕头”，其实这个枕头里装的就是天然植物香料，有很强烈的香气，是用来增添身体香气和改善居室气味的。古人还发现让植物香料充分发挥其性能的最佳办法，即将香料做成的香丸、香饼放在香炉的炭火上，通过燃烧的炭火不断熏烤，使香气发散开来。据宋代学者陈敬所著的《陈氏香谱》记载，“丸如大豆”的香丸是由沉香、青木、苏合、鸡舌、兰、蕙、蒿等香料经过炮制、研磨、熏蒸等方法合成的，它比汉唐时期的“香囊”更便于藏在怀里。
试想，这种“香丸”在夏天高温和人的体温双重作用下，散发出来的香味顷刻间不就覆盖了汗味吗？它由内向外源源不断地释放香气，身体愈热，它“燃烧”出来的香味也就愈浓，足见古人的聪明智慧。
早在2000多年前，先民就以佩戴香囊来驱除秽恶之气，确保自身健康。现在许多城市、乡村，仍有给孩子戴香袋来防病的习俗。其实，不单单是小孩子，各个年龄段的人都可以通过佩戴香囊来养生保健，只不过在佩戴上有些细微的差别而已。
小儿佩戴药香囊，感冒厌食一扫光
每到春夏季节，许多父母都会惴惴不安，因为天气逐渐炎热，是病毒、细菌等病原微生物繁殖的大好时机，对于免疫力低的孩子来说，最容易诱发感冒以及其他上呼吸道感染。对于小孩子来说，最常见的莫过于感冒，无论是风热感冒还是风寒感冒，都与风邪犯肺有关，肺脏在中医上常被称作“华盖”，华盖是指罩在古代帝王车辇上华丽的伞盖，把肺脏比作华盖既能说明它在体内的位置较高，也可以说明它的地位十分尊贵，也就是说它是十分娇嫩的，耐不得寒热，被称作“娇脏”。所处的位置高，又不耐寒热，小孩子的免疫力又低，这样就容易出问题。风为百病之长，风的性质是轻浮的，最喜欢骚扰位置高的脏器，因此才有风邪上受，首先犯肺的说法。风邪等外邪侵犯肺脏，就容易使小孩子患上感冒以及其他上呼吸道感染的疾病。
在这个时期预防小孩感冒有个“锦囊妙计”，那就是佩戴中药香囊。中药香囊一般由苍术、白芷、藿香、薄荷等气味辛香的中药组成，装入棉布袋中制成小香囊，佩戴于小孩胸前，由于选用的中草药大都含有挥发油，气味清香纯正、持久，对多种细菌和病毒、真菌有不同程度的抑制或杀灭功能，从而起到扶助身体正气、增强身体的免疫力、驱邪避疫的作用。有效地提高了上呼吸道抵御病原微生物入侵的能力，从而达到预防感冒的目的。
如果方便的话，父母可以为自己的孩子佩戴一个香囊，准备苍术、石菖蒲、川藁本、山柰（nài）、甘松、丁香各10克，樟脑、冰片各5克，研成粗末，然后装入香囊内缝好，佩戴在孩子的胸前，佩戴15天后要换药。苍术、菖蒲、藁本、山柰、丁香、樟脑都是辛温之品，有开窍驱邪的作用，甘松性味甘，温，入脾心、胃经，有理气止痛、醒脾健胃的功效。冰片性凉，味辛苦，入肺、心、脾经，也能起到开窍、醒神、散郁火的功效。诸药合力，十分适用于预防风邪犯肺的感冒。另外，对预防其他小儿呼吸道感染的病症也有不错的疗效。而香囊发挥其作用，除了中药发出的芳香气味能够辟秽除浊外，根据中医内病外治的理论，皮毛肌肤为五脏中的肺脏所主，药物外用，药性可从皮肤毛窍汗孔而入肌肤，通过经络的输送而直达脏腑，起到调整身体阴阳平衡、鼓舞正气、抵御外邪的作用。因而也就起到预防疾病的作用。
另外，小孩子处于生长发育的关键期，需要补充大量的营养，但是由于小孩子的脾胃系统的功能还没有发育完整，还要十分注意日常的饮食。中医认为小儿的脏腑娇嫩，脾胃功能还不健全，不宜强喂滥补，以免加重孩子的肠胃负担。可是许多家长总以为让孩子吃得越多越好，久而久之就有可能事与愿违，孩子越来越不爱吃饭，形成厌食。现在有不少家长为孩子厌食而大伤脑筋，而长期厌食也必然会影响到孩子正常的生长发育。
厌食也可以通过佩戴香囊来预防，准备高良姜、青皮、苍术、花椒各10克，将药物研成粉，装入香囊内，佩挂于胸前。高良姜、苍术性味辛温，都能入脾、胃两经，有健脾开胃的作用。青皮、花椒都能入脾经，青皮有疏通肝气、散结消痰的功效，善于治疗胃内食积。花椒能够温中散寒，也有治疗食积的作用。诸药合力，就能够起到防治小儿厌食的效果。
有一个十分有趣的现象，现在有许多工厂制造香囊，而许多工作人员在制作香囊的过程中，会发现很容易饥饿，需要不断加餐才能工作，应该说这些工人制作的香囊中少不了上述的几味开胃健脾的中药。还有一些科学研究人员给大白鼠闻过这些药物后，大白鼠也有食欲猛增的状况。原来这些开胃健脾的中药能刺激消化液的分泌，增多和提高消化酶的活力，增强消化功能。因此，以挂香囊这种外治法来达到防病保健目的，对有厌食症的小儿来说，是再合适不过了。
此外，有些家长老是抱怨自己的孩子身体虚弱，免疫力低，什么病都能找上门来。如果想要提高孩子的免疫力，也可以采取佩戴香囊的办法，一般来说，新生儿至6个月婴儿因为可从母体中获得免疫能力，这么小的孩子就没有必要戴了，6个月到3岁的婴幼儿，如果经常患感冒、咳嗽，哮喘、大便拉稀、面黄肌瘦，营养不良，都可以通过佩戴香囊来解决。到药店购买生苍术、石菖蒲、藁本、山柰（nài）各10克，甘草5克，公丁香、桂皮、砂仁、蔻仁各2克，薄荷10克。并且可以加进2克冰片，如果孩子感到刺激性的味道太大，也可以舍弃冰片不用。然后将诸味药捣为粗细末和匀，装入塑料袋内封存好，每次取6克，装在香囊内缝好挂在胸前就可以了，一般约10天换一次药。当然，佩戴香囊只是增强小儿体质的一个方面，生活中也少不了细心护理和锻炼，只有采取综合措施，孩子才能茁壮成长。
年老体弱佩香囊，可防腰痛心脏病
给小孩子戴个香囊，使小孩子显得十分可爱，还能够预防疾病。而对于老年人来说，平时随身佩戴个香囊，也能起到不俗的养生保健效果。人到老年，体内各个器官的机能开始逐渐地衰退。《黄帝内经》中说：“五十岁，肝气始衰。六十岁，心气始衰，七十岁，脾气虚，八十岁，肺气虚，九十岁，肾气虚，百岁，五脏皆虚。”由于各个脏器虚弱，外邪更容易侵犯，就会引起一些好发于老年人的常见病，比如慢性支气管炎、心脏病、慢性肾炎等病症，并且很容易迁延成慢性，给上了岁数的老人的健康造成巨大的威胁。平时让老人佩戴香囊，对于威胁中老年健康生活的许多疾病都有防治效果。
