在对待妻子怀孕这件大事上,准爸爸如果能做个积极参与者,而非旁观者,那么,妻子的抑郁症状就不会发生或会减轻许多。
准爸爸不妨在一个晴朗的午后,陪伴妻子到一家浪漫温馨的餐厅,喝喝下午茶。同时,准爸爸可以拿出纸笔,一起列出从妻子怀孕到产后对小宝宝照顾的所有可能面对、且必须解决的问题。只有夫妻之间有了更多的共识,准爸爸的心理压力自然就不会那么大了。
当然,孕妈妈扮演的角色也很重要,要记得与另一半坦诚沟通。让准爸爸清楚地知道在孕期这一特殊时光里,怎么做才会令你感到开心舒服,而不是老要他 “猜猜看”。相信沟通能够改善彼此的心理状况。