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第2章 不良心态是健康的大敌

现代医学认为,良好心态、稳定的情绪是衡量人体健康的标准之一,也是健康的基础,而不良心态则是损害机体健康的重要因素。不良心态情绪包括持续的恐慌、沮丧、愤怒、焦虑、悲伤、忧郁、嫉妒、多疑;情绪冷漠;对环境变化缺乏适应性;情绪低落、不稳;情绪倒错,如古人说的“出嫁闺女哭是笑,落第举子笑是哭”;此外还有情绪矛盾、紧张等等,都是不良心态的反映。

不良的心态危害健康,已被国内外的医学所证实。它对大脑皮质的刺激,会引起全身的神经、内分泌发生变化,最后引起内脏器官功能的改变。

医学研究表明:经常爱埋怨、发怒、生气的人,可使其交感神经兴奋,而引起心跳加快,心律不齐,血压升高乃至气蒙眼(即闭角型青光眼);经常焦虑不安者,则可以使神经血管处于紧张状态,脂类物质易在血管壁上积聚,从而引起动脉硬化和冠心病;经常心绪不宁,会使大脑处于紧张状态,可造成免疫力低下,而易感染上疾病和易患癌症等。

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