欢迎诸位书友在评论里理性探讨有关家庭暴力的事，也欢迎补充小作没有写到的地方。
讨论的国家背景是中国。
重点※，家庭暴力只要发生第一次，没有离开就会发生下一次。※
本章内容分为:
一、家庭暴力如何判刑。
二、家庭暴力已经发生，应该怎么做。
三、如何预防家庭暴力。
四、身为旁观者能够做什么。
一、如何判刑（单指夫妻双方之间的暴力行为，不讨论监护人对孩子的暴力。）
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十六条，家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。告诫书应当包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
根据《中华人民共和国妇女权益保障法》，第五十八条违反本法规定，对妇女实施性骚扰或者家庭暴力，构成违反治安管理行为的，受害人可以提请公安机关对违法行为人依法给予行政处罚，也可以依法向人民法院提起民事诉讼。
根据《刑法》第二百六十条规定，虐待家庭成员，情形恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
根据《刑法》第二百三十四条?【故意伤害罪】故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。
以上可以数罪并罚，或择一重进行处罚。
二、家庭暴力已经发生，应该怎么做。
重点※，家庭暴力只要发生第一次，没有离开就会发生下一次。※
施暴者人格有问题，心理有问题，家暴对他/她来说如同毒｜瘾。
但施暴者未必没有理智，我们来想他/她为什么不对上司对警察动手，其选择以家庭暴力来释放心中的恶意，很大的程度是因为他/她有把握受害者离不开他/她。
当受害者原谅了第一次，施暴者就默认受害者接受了他/她的扭曲人格，他/她就有把握下一次施暴，受害者不会离开，第二次施暴就会变本加厉。
家暴周期为，构建紧张压力——急***——和解、蜜月——冷静。
如果没有分开，这个周期将无限循环。
当受害者第一次被受害者施暴后，因为暴力并不严重选择原谅是不可取的。
因为施暴者醉酒这类原因为施暴者开脱是不可取的。没有人应该为非自己造成的后果，为对方的过失负责。
因为施暴者的童年悲惨遭遇等原因，同情施暴者是不可取的。
首先这些事从施暴者口中讲述未必是真实发生，就算发生过，过错方是谁也未可知，施暴者很有可能会为了唤起受害者的同情，杜撰故事，扭曲事实。就算是真实发生，受害者要认清，非专业人士无法疏导治疗对方。受到创伤不是伤害别人的理由。而保护好自己，才是受害者首要的任务。
因为施暴者道歉而选择原谅是不可取的。包括下跪道歉，因为并不是所有人的膝下都有黄金。
因为施暴者的保证书而选择原谅是不可取的。
因为保证书什么都保证不了。就像小时候我们向父母保证再看五分钟电视就不看了，事实上我们大多数人都没有做到。
反省自己也有过错，以自己的过错来抵消施暴者的暴力行为是不应当的。
除非受害人同时也是施暴者，不然其余过错，不应该遭受到暴力对待，更不能以反击为借口进行施暴，这是违法行为。
觉得家丑不可外扬，觉得遭受暴力这件事让别人知道会很丢脸是没必要的。
相比于颜面，性命更重要，况且家庭暴力真正应该觉得丢脸的是施暴者，而不是受害者。而且现实里没有任何一个人是主角，不会所有人每时每刻都关注一个人议论一个人，每个人都有自己的生活要过，所以请放心。
如果因为以上这些原因陷入到家庭暴力这种痛苦的境遇中，真的会让人感到很难过。
以上。
再次强调，家庭暴力发生一次就会发生第二次。
如果家庭暴力发生后受害人很慌乱，不知道该怎么做可以向援助组织求助，咨询如何去做。
在第一次家庭暴力发生时，就要进行报警，警方也许会劝和。但如果受害人不想再次遭受到暴力伤害，就一定要态度坚决，并要求警方去派出所做笔录，做报警记录，及报案回执，伤情鉴定来作证据。
得到由警方出具法医鉴定委托书去医院做伤情鉴定书，去警察局申请告诫书。
留存短信、微信、照片、录音、录像等作为证据。
凭借以上证据可以申请人身安全保护令。
若是已经做好离婚的决心，可以凭此，申请离婚；以此协助获取孩子的抚养权；以及合法获取精神身体所受损害的赔偿。
如果受害人在经济上，精神上，法律上需要援助，可以搜索相关的援助组织求助。
下面是情况更加严重且复杂时的一些建议。
如果被害者不方便打电话报警。
有以下几种办法，以供参考。
短信报警，12110，告诉警方不方便接电话，并提供相关信息。
与信任的人（包括孩子）制定安全词，发送安全词，让对方代为报警求救。
求助邻居，让对方听到动静时替为报警。（但如果后来又和好了，不要在甜蜜期供出邻居，使人受损。不然会让邻居不敢或不想帮助受害者。）
购置防狼喷雾。（建议买相对正规的。）
根据情况制定详细且隐蔽的脱离计划，准备一个小包放置:身份证、手机、钥匙、钱包等必需物品。方便随拎随走。
记住重要号码。
在施暴者不知情的情况下清出一条安全路线，或安全屋。这个路线或安全屋具备易逃离且没有放置危险物品的特性。
在施暴者有爆发的征兆时，尽量把身体挪到离门更近的地方，方便逃脱。
（小作列举出的方法不全面，欢迎补充。）
三、预防家庭暴力
在结婚前与谈恋爱时不要只看外貌、学历水平、社会地位、经济收入，要仔细观察对方的品性。
拥有以下特性的人，要慎重考虑要不要让这段关系延续下去。
1、暴躁易怒，具体会不会因为小事动怒，砸东西，自伤自残，比如扇自己耳光。
2、偏执固执己见。
3、窝里狠，但对外人谄媚。
4、遇事把问题或过错推到别人身上。
5、自私。
6、无同理心，主要看他/她对小动物和弱势群体的态度。
7、自卑敏感，疑神疑鬼。（在这种情况下外在他/她可能是自负的，内在他/可能是自卑的。）
8、控制欲过强。
9、嫉妒心过强。
10、歧视群体。如男权思想，对女性群体保持着偏见、物化甚至仇视。
11、物化伴侣。在心理学上，能够用残忍的手段虐待甚至是杀害别人的人，有一种情况是因为不把别人当成自己的同类。
以上的特征，出现的越多，在婚后家暴的可能性越大。
如何观察他/她的性格特征。
1、观察他/她的酒后表现。
2、多讨论敏感话题，观察他/她的态度。
3、观察他/她对弱者的态度如何。
4、观察他/她的原生家庭，及侧面了解他/她的朋友对他/她的看法。
5、来场七天左右的婚前旅行。
6、注意对方的不良嗜好，是否有债务。
7、面对突发事件的反应，在特别焦躁烦躁时会不会失控。
8、是否被辞退，去上一个单位了解被辞退的原因。
9、如果有上一段感情，他/她上一段感情谁是过错方。（当然这个不好调查，调查结果也可能不客观。）
10、在社交网站，匿名发表的内容。
11、是否有犯罪记录。
（欢迎补充，前提不违法。）
意识到自己正遭受到家庭暴力，家庭暴力的先兆。
家庭暴力是循序渐进的，在一开始没有那么严重，施暴者会一点一点试探踩低当事人的底线，以及试图控制你。
在肢体上的推攘，就可以算作身体暴力的第一步。
以下为精神上的控制。
1、虚假的抬高自己的价值，虚假人设，制造一见钟情、吊桥效应这类戏剧性的事情。
真正优秀的人不需要吹嘘自己，他/她的光芒是由内而外的，在仪态上在谈吐上，皆与众不同。
一见钟情大多是见色起意。
2、在精神上孤立、贬低、打击、控制。
孤立，例如控制当事人的人际交往，遇见事情不协助当事人解决，让当事人逃避，制造虚假的避风港。暗示当事人，只要和他/她在一起，那些烦恼就不存在。
贬低，如‘你长得不好看，也就我看得上你。’
用神态暗示当事人，让当事人自我怀疑自己有过错。
套取当事人的脆弱点，以便打压控制当事人。
3、卖惨，把自己的人格缺陷归因于童年创伤。强调当事人对他/她多么重要，唤起当事人的同情心、拯救欲。
4、经济控制。
出现以上情况，即使他/她没有发展到家庭暴力，但已经是在PUA或者说精神控制当事人了。
当我们发现我们生活在一个健康美满的家庭，甚至拥有相爱善良的丈夫/妻子时，可爱的孩子时，我们环顾周围松了一口气，我们离家庭暴力很遥远。
这时我们也同样可以做到的预防家庭暴力，我们可以在与朋友交谈时，或在公共社交平台中普及家庭暴力的危害，提醒身边的人她/他正处于家庭暴力。
与自己的丈夫/妻子知行合一地教导孩子遇事不要试图用暴力解决，让孩子学会保护自己与尊重他/她人。
四、身为旁观者，能够做什么。
在帮助别人的前提是保护好自己。
如果你是目击者，目击到严重的家庭暴力，请务必报警。
如果担心被报复，可以向警方要求对报案人的信息进行保密，法律也是规定警察不能泄漏报案人的信息的。
如果你作为邻居，听见家庭暴力，可以走过去敲一敲门，隔着门询问‘发生了什么事？’这样会让大部分施暴者收敛暴力行为。
如果你是当事人的朋友，能够做什么。
1、首先倾听故事，有时候当局者可能没有意识到自己正处于家暴中，所以这时旁观者清，可以提醒对方。
提醒时记得要客观陈述，不要带有太多的感情色彩，甚至可以自己找相关文章让当事人看。（客观理性的公共内容更不会让人起逆反心理）如果情绪过激，态度强势的要求对方离开施暴者，小作担心会让处于恋爱中不能有很好辨识能力的当事人，以施暴者平时一些温柔的举动开脱他/她的暴行，达到反效果。
小作同样也会担心，当你和当事人的关系不够亲近（指没有血缘关系），你强烈的想要把对方拽离险境的心情及行为，会让你受到心理上甚至身体上的伤害。
2、不评价、不歧视、不主观判断。
因为家庭暴力是循序渐进的，罗翔老师说过女性平均被虐待35次，才选择报警。
这其中不能怪受害人‘软弱’‘自己不争气’，就像小作如上所说，施暴者是有策略地在控制受害者。
而受害者长期处于精神控制或身体虐待后她/他的心理是失衡的。
就比如我们在被领导、老师、父母责骂时，我们有有效地反骂回去吗？我们在被领导亲戚劝酒时能够利落地拒绝吗？大多数人都会回以否定的回答吧。
3、像被害人普及相关法规，必要时协助报警，为被害人寻找相关援助渠道。
4、如果当事人选择逃离，为当事人提供住宿庇护和必要支持，（包括做证人）。
结语:
在当今社会还存在占总人口相当一部分比例的家暴暴力，但我们要明白，如今要脱离施暴者已经不像过去一样是一个艰难无比没有门路的事情了。
即使在法律上或社会认知上，各位觉得有不到位的地方，也不要灰心，法律从零到有本来就是一个不断完善的过程，时时反思，并在“中国法律服务网”中通过立法意见征集，来提出建议。
如果有些路依旧艰难，有些事依旧不公，不要灰心，借鲁迅先生的一句话“不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”
如果没有路走的人多了就成了路。
