我觉得吧,人要想活的开心就必须脱胎换骨。就是重新规划一下自己的生活。
首先,重要的一点就是得养生。闲瑕,上网,学一些养生知识和健康知识。这样的话,久而久之我们就知道,怎么样呵护我们的身体了。我知道桂圆补气血,玫瑰养颜,中年人适合慢跑,吃了油溺食物,喝点荷叶茶,或普洱茶,或乌龙茶。当然喝茶叶也是有禁忌的。枸杞子减肥,养肾,菊花,明目,多吃黑豆对肾好。等等。毕竟身体就是革命的本钱,只要身体好了,就一切都OK了。
然后呢,我觉得应该关注的就是饮食方面的东西。就是了解每个食物的特点和它的用途。对于各种蔬菜水果的好处,坏处都了解一下。西红柿补维c,茄子抗癌,黄瓜苦瓜,山楂降脂,冬瓜减肥。白萝卜解毒,芹菜降血压,吃胡萝卜对眼睛好,等等。浅显的说,就是把咱们的一日三餐都搞好。这样对维护自己的身体,至关重要。食物方面也是有禁忌的,吃了洋葱不能喝蜂蜜。吃西洋参不能吃白萝卜,等等。
多运动,多健身。练习一下腹式呼吸。腹式呼吸的好处,就是坐着也能练,躺着也能练,真的特别好。一般坚持一个月稍有效果,坚持三月才效果明显。再搭配着喝一些酸奶,吃些水果。
我们应该学学服装的搭配,就是平时出门的时候,穿什么样的衣服。一般黑色,白色,好搭配,深色上衣搭浅色裤子。黄黑,红黑,甚是鲜艳,等等。怎么样搭配出来,穿上以后效果就好一点。为了让自己成为一个美丽的人,须学会装扮。
有时候,咱们看见电视里面的那些人长得美,我大概观察了一下,就是她们的装饰,还有是她们的打扮从头到脚,都是非常细致的。从发型,耳环,裙子,袜子,鞋子,项链,都是搭得精致协调。
那个化妆品呀,化妆呀,这些乃关键,女人的妆容,就是女人的气质。不是说,好的护肤品就是好,而是要选适合自己的护肤品。打扮,不一定,千篇一律,具有个性,突出自己的优点和特点,才是独特之处。
多读医书,了解中药的功能,对自己益处很大。金银花,清热下火,罗汉果泡水喝对咳嗽有好处。红豆薏仁,去湿。芡实去湿。川贝,治咳嗽神器,胃寒感冒用藿香正气水。积食了有江中健胃消食片,等等。
培养自己的内涵,修身养性。有助提升个人素质。抽空多读书,以智者为伍。
柴米油盐酱醋茶,精打细算应该就是女人必须掌握的东西。
每天正能量满满的,笑容多一点,别人看见就喜欢,就招人爱。
多培养文学方面的素养,赏诗词,看歌赋,散文小说常浏览。内涵在不知不觉中提高了。
多去外面,观花赏景是一种小怡情。大自然的恩赐,不去观赏,岂不浪费。这样的季节,荷叶,莲花,青蛙,蜻蜓。鱼儿畅游,鹅鸭成群,美哉,乐哉。畅快极了。
紧张的生活令人心累,湖边垂钓,与恋人荡舟,好不惬意。
一家人享受天伦之乐,多么幸福美好。
有人陪伴愁去远,亲人一起喜团圆。这应该是人间佳境吧!
聚时惜,有时惜,好时惜,只要懂得珍惜,就会圆满。
最向往的生活就是,冬天蹋雪赏红梅,春天扑蝶牡丹园,秋天香山枫林醉,夏天采荷莲池游。相亲相爱不离弃,一生一世永缠绵。
所以脱胎换骨。就是抛弃过去的自己,从以前的幼稚,天真,懦弱,变得成熟坚强。从曾经的陕隘,斤斤计较,变得宽容。从散漫变得勤奋。从无知变得博览群书,智慧通达。从内在到外在整体大变身。从慌乱迷茫到淡定从容。懂得跟朋友相处,要掌握温度。距离才是一种美。懂得跟家人相处。该沉默就沉默,该忍让就忍让。不要针尖对麦茫。与长辈相处更是不要太直接了,要迂回,要委婉。人常说多一个朋友多一条路,多一个敌人多一堵墙。尽量不要得罪人。跟自己合适的就多说一句,不合适的走开就行了。与人见面三分话,少说话,沉默是金,等等。
活到老,学到老。这才是人生的真谛。