抑郁症的原因主要就是精神方面受到了不良的刺激。
一般来自家庭和长期的攒成反省的习惯，对自己自我评价太低。
其表现形式为以下几个方面:
一、平时食欲不振，有可能暴饮暴食。得了抑郁症患者经常会觉得，吃什么都无所谓，对于吃的提不起兴趣，而且吃的很少，但是也有些患者会通过暴饮暴食来缓解心里的不良情绪。如果生活中这两种症状经常出现，应注意。
二、情绪出现巨大转变，开始有悲观厌世的想法。抑郁症患者情绪会出现巨大转变，患容易情绪化，有时可能是一件小事也会变得暴躁不安向朋友发脾气吵架等，也有的患者会因此会闷闷不乐，甚至产生自杀或自残的冲动。
三、整夜睡不着，睡着了也多梦易醒。长时间失眠是抑郁症的一大表现，患抑郁症的人，平时会思考比较多，尤其睡前大脑处于兴奋状态思考东西，晚上翻来覆去，整夜睡不着。
四、感觉身体疲倦，自认无存在感。患抑郁症者通常对自己和周围的世间感到消极，觉得自己没有存在感，认为自己没用，每天或的很累，这类人通常容易依赖他人，季度缺乏安全感。
五、突然有想自残或者自杀的冲动。许多患有抑郁症的人想通过死亡来缓解痛苦。
六、无法形容的身体不适感。
抑郁症患者可能总是感觉身体不适，感到胸闷、心慌等，但是去医院检查往往找不到身体上原因。
七、变差，变得不易集中。抑郁症患者往往不能轻易集中注意力，患者的生活和工作变得低效，可能会出现挫败和厌恶感。
余东设了一个局。
为了让庄垚患上抑郁症而摆脱她，一是首先从语言上开始攻击，现在的说法是pua，抑郁症不是谁想得就得的。
庄垚想着一个人生活的开始，一个人住在余东编织的生活里，一个人守着唯一相信的爱情，其实庄垚早就不信余东了，可是为什么总想留下这个对自己并不好的余东，没有余东的生活，其实对庄垚来说已攒成了习惯，习惯就好了，庄垚不想少了陪伴，少了伴的日子，怎么想怎么都不爽。
余东费了好大的劲终于把庄垚变成了现在想要的抑郁症的症状，从而埋下可以离开的伏笔。
人算不如天算。庄垚开启了自我治愈的模式，对整个问题发生的时间地点以及原因做了详细的分析，针对自己表现出的七大症状一一剖析，然后对症下药，首先解决的是失眠的问题。
把自己特别开心的事情都想起来做一遍，从而对自己增加自我认识，信心满满，自己不是一个没有用的人。
在这阳光灿烂的日子里，到处找朋友一起聊天。
把对余东的爱转化为对孩子们的爱，找寻生活中平淡生活中的点点滴滴，幸福。
把暴饮暴食饮食的习惯改掉。把家里的不需要的东西断舍离。
首先从思想上转化为自己管理自己，不需要别人的评价。
爱人十分给自己七分，留给别人三分。
强大的自我修复能力。庄垚仅仅三个月就恢复了正常人的生活。
解铃还需系铃人！自己想的多还是要靠自己，最后想的少才能解决。
也许离开并不是为了结束，而是为了更好的开始。
庄垚同意了余东的离婚申请。人也许在离开以后，才会懂得珍惜吧。
想起过往的日子，自己。最对不起的就是自己的爸爸妈妈和孩子们，如果自己真的死掉了。孩子就成了孤儿。爸爸妈妈没有人养老送终。最后得意的人只有余东。
凭什么爱一个人就要去妥协，就要去。受他的摆布，爱情是平等的。如果一开始就体会到尘埃里的爱情不是爱情。
余东仗着庄垚对他的爱。控制庄垚的生活轨迹以及生活习惯，并且创造一个无法未知的未来，终于彻底的失去了自我。
失去自我的人就像一个月亮，围着地球转的附属品，以他的乐而乐以他的悲而悲，不要把别人的感受太放在心里。
接受和谅解，加上大量的自我认同。帮助我们增加自信，逐渐接近内心的自由。
一、向自己展示不完美的一面
即使没有需要，也可以游戏似地寻求帮助，比如，问路、请人讲解某种产品等，而不是费劲地一个人独自寻找答案。
在讨论事情的时候，允许自己说“我不知道”“我没弄明白”“我对这方面不太了解”。此时，我们可以因为了解自己不是什么都知道、学习到了新东西而高兴，而不是因此感到担心和懊恼。
每个人都不是万能的，我们应该尽可能做到最好，而不是想要掌控一切;要尽力做诚实的人，而不是完美的人;要让自己具有魅力，但不要令人有压迫感。
二、面对逆境时保持头脑清醒
面对日常生活中出现的困难(延误、意外等)——
1、不要将它们当作是不公正的事情或是自己所犯错误的证明，生活就是这样有起有伏，它们只是正常现象而已。
2、提醒自己，它们是要解决的“问题”，而不是要忍受或要为之懊悔的“不幸”。
3、寻求解决方法(怎么处理?)，而不是惩罚的对象(错在谁?)
4、问问自己：“这个问题，它会持续多长，1年还是5年?”(通常情况下都不是大问题，超出必要程度的恐慌没有任何作用。)
看清楚问题，而不是夸大问题;试着去解决问题，而不是感到懊丧或愤慨。
三、对自己以外的事物有信心
当你不知所措时，不能控制状况时，提醒自己要有信心。机会、好远或者你想要的东西，出现的几率其实比想象中更多：怕误了飞机时却正好飞机晚点，偶然中抓住一个业务的机会，忧郁的日子里巧遇挚爱，获得本已不再期待得到的帮助……回想一下生活中的这些时刻吧。当这些时刻出现时，把它们记录下来以免忘了，并在感到不安的日子里重温这些时刻。如果一切都已遗忘，那就松手吧。
让自己有所行动，而不只是有控制的意愿。
不要只对我们自己有信心!发生在我们身上的事并不只是依靠我们自身。不要为发生的事感到忧虑，而更应该感到高兴：这为平淡生活增添了刺激，多了意外惊喜。
四、提问并倾听
养成在出现疑虑或问题(陈述、尝试、争论后)时，询问他人详细意见的习惯。比如哪些方面你做得比较好(你会感到享受)，哪些方面你可以用另一种方式去做(你要思考)。强制自己不要立即为自己辩解，真真切切地倾听人们对你说的东西。
吸引别人的关注，主要是为了获得进步。当别人的关注是正面的时候，会令人感到愉悦;当别人的关注是批评的时候，往往对我们的进步是有用的。
五、给自己的行动以自由
每天让自己行动，却不苛求成功。每天多满足一下自己的真实感受，多给自己创造一些选择。我们之所以感到悲观绝望，是因为我们以为自己没有再无其他选择的错觉。饭店的这张桌子比服务员推荐给你的那张更让你喜欢?那么就要求坐你喜欢的这张桌子就好了。你想在一家商店里获得折扣?那么就提出来并坚持下去。如果能奏效就太好了;如果行不通也无妨，重要的是要尝试。
失败不会使我们蒙羞，它只是在告诉我们，某些方面要达到我们满意的程度所受的限制——它是有教育意义的。不尝试的结果，只是向我们表明我们自己的极限——这是我们已知的内容。
六、允许自己有迷失方面的时候。每当出错的时候，每当重陷疑虑和负面状况时，每当不再有信心时，不要对自己感到失望和生气。首先要从内心里对自己微笑，然后对自己说：“我知道我要达到的地方，不会那么容易就做到。我就像一个学生——还不具备信心，还不能达到完美，但我还是会努力去改进的，总有一天会做得更好。”对于一个正在学习并遇到困难的人，有什么需要去责怪的呢?
在人生的道路上，偶尔我们也会迷失方向，也会质疑自己是否就为此而生，但这都没有什么了不起的，只要我们继续前进，就会不断接近目标。
自信不是平空产生的，需要不断的实践和历练。树立信心是一个长期努力的过程，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心!这虽然很难立马达到，但它值得我们去努力。
如果你有抑郁症的经历，积极治疗，自我修复，自我治愈你的未来生活充满希望。
留下的余东只是人心呢？或许余东心里目前只容得下钱了，钱成了他唯一相信且能有把控的事了，庄垚能放了余东，随波逐流吗？如果一切按时间来算，2018年以前一定能购车，生活比现在好，如果被庄垚破坏了，余东想闲的时间只好延长了，其实余东想赚足了钱才能有时间陪庄垚，庄垚想对了，还是余东想对了，不得而亡，这辈子，要在一起，下辈子，缘份尽了，我还好，你保重。
