在修炼完内功之后李洛克就开始练形意拳的基本功“三体式”，此桩功是基础中的基础，能按照标准姿势站桩半个小时已经算是根基深厚了，李洛克给自己定下了要按照标准姿势站桩1小时的任务。
而且李洛克为了增加强度还顶着一块千斤重的大石头，伸着的胳膊上也放了一块千斤巨石，只要李洛克的姿势有一点变化身体有一点抖动巨石都会掉下来，在保持标准姿势的同时还要稳定两块大石头的平衡增加百倍难度。
就算是拥有暴君之躯力大无穷的李洛克在站完桩后也是汗流浃背气喘吁吁的了，之后是演练现在唯一会的武功把形意拳全套练习200遍，在暴君的怪物体力加持下，李洛克的训练强度已经追上了忍界体术最顶尖的那一小撮强者了。
现在的李洛克无论是在训练量、训练强度上都要远远超过原著中的小李了，虽然在这个世界“勤能补拙”是骗人的鬼话，但这不是他懈怠修炼的理由，
而且他和其他本土世界的体术强者比，还有一个不大不小优势，他可以多种渠道获得营养供给身体恢复损耗，
如果精疲力尽了，就去森林深处捕捉一些活物，杀掉的时候可以恢复一些气血，然后再把它们的肉吃掉还能恢复一些气血，这就相当于一份收入两份回报，他比别人多了一份恢复体力的手段。
暴君之体虽然没有增长资质加快修炼进度的功能，但却可以让他依靠怪物般变态的体力和力量来增加武学熟练度和威力。
这些功法全部练完之后李洛克有所感悟，现在系统给他的功法都不是很难练的，并不是说这些功法不高明，而是这些功法都是最适合他在这个境界修炼的。
《先天童子功》虽然进境缓慢需要自己年复一年的勤学苦练才能练成，远不如《七杀魔功》来的方便迅捷。
但《先天童子功》却胜在光明正大，自古以来邪不压正练成之后成就“先天纯阳之体”，每一拳每一脚都带着莫大的纯阳之威。
远不是《七杀魔功》这等激进偏激容易走火入魔的邪功可比的，就算是《七杀魔功》真的练至大圆满境界，成功的凝聚了“七杀魔魂”变成了如鬼神般的存在，也要在“先天纯阳之体”面前魂飞魄散。
再说《形意拳》看似平平无奇，但这门拳法已经上升到了“国术”的层次，不光是其自成一派的拳法理念，而且在三大内家拳之中是出了名的速成拳法，
只要得到正统的传授再加上自己的勤学苦练只需要一年就可以有所成就，有道是“太极十年不出门，形意一年打死人”，这可不是“闪电五连鞭”的那种货色可比的。
虽然不如八卦、太极那样姿态优美“花里胡哨”但形意的功理简单粗暴极其实用，《形意拳》在古代就是为了战场而开发出来的拳法有“军中杀拳”之称，不是那些“大湿”为了YY臆想出来的无敌拳法。
而且做为“内家拳”它还有“内功”的特性，由拳掌外功来打通经脉，靠练拳修炼内力，只要练拳就能打熬筋骨缓慢的增长气力，这种简单粗暴又极具杀伤力的拳法非常适合李洛克这种暴躁脾气练。
训练完毕李洛克到河里沐浴，这条河离着木叶公园不远，属于木叶村的饮用水源，换句话说整个木叶村都在喝李洛克的洗澡水，沐浴完毕后李洛克换上了系统任务给的“壮志凌云”时装。
这是一套深蓝、浅蓝、纯白为配色的袍服，束袖设计在有舒适性的同时兼顾了方便运动，这种款式的服饰在忍者世界还属于头一份。
这个世界的服饰要么是和服演变而来的装束要么就是毫无特点可言的制式服装穿上去跟个路人甲似得，这种近似汉服短打的装束还没出现在这个世界过。
李洛克看了看这身衣服，不得不说“系统出品必属精品”，这身衣服很“武侠”，穿上去像侠客更多过像忍者，这是他穿过最好也是最符合自己审美观的服装。
穿着这身衣服李洛克总能想起自己前世看武侠电影，玩武侠游戏，做群演扮古装当大侠的那段无忧无虑的日子，现在就自己的发型很不武侠穿僧袍到还凑合。
李洛克打断了自己的思绪，看了看太阳差不多到了上学的时间，他还要绕村全速跑30公里上学呢，虽然他是个吊车尾但从入学到现在没有一天迟到旷课过。
在学校里面也是认真听讲，相比其他孩子对忍者知识的兴致缺缺，李洛克很珍惜学校教导的那些理论知识，什么忍具技法、抛弧线学、替身术运用方针、追踪窍门等等知识。
在其他孩子眼中远远没有炫酷的忍术实用和吸引人，知识什么的有什么用，等以后当上忍者以后前辈的经验才是最重要的，这也是大部分学生的想法。
但李洛克不这么认为，存在即合理，既然木叶村开设了忍者学校教导学生这些知识，那这些知识绝对不是没有用的东西，反倒为以后在执行任务和战场上起到了不小的作用，否则连敌人用的什么手段都搞不清楚还当什么忍者？。
本来还很嘈杂的教室里面在李洛克的到来后为之一静...，李洛克和漩涡鸣人比不了他进入的只是一个普通班，人员组成多为天赋和成绩有限的平民与普通忍者家的孩子，像漩涡鸣人所在的那种能出木叶小强的精英班，李洛克是可望而不可及的。
“李~李洛克~同学你...。”前排的同学看向刚走进教师的李洛克欲言又止道。
李洛克头都没转眼睛下移盯着这个男孩道：“你有事吗？”
“没~没有。”男生最终还是不敢说话了。
李洛克之所以今天进来这么引人注意，原因就在于他因为暴君改造突然暴增的身高，原本营养不良瘦小的身体一下子窜到了1.5米。
这又不是海贼王世界，在木叶10岁儿童里能有这个身高是极其罕见的，再加上“人靠衣装，佛靠金装”，今天的李洛克格外的不一样一下子从破落户变成猪脚的感觉。
