外甥的脸色顿时煞白,紧张地说:“不都说‘左眼跳财,右眼跳灾’么?这和我的脸有什么关系?难道是我得了什么病吗?”
日常生活中,如果眼皮一直跳个不停,大部分的人都将其以喜怒哀乐的前兆来看待,鲜有人怀疑可能是自己身体某部位发生警讯。事实上以为眼皮跳是一种预兆,什么时辰左眼跳是吉兆,右眼跳是凶兆,这纯粹是一种无稽之谈。
在我们身边许多人都有眼皮跳的经历,但绝大多数人只局限于上眼皮或下眼皮的跳动,还有少数人眼皮跳动则逐渐加重,或许从单纯上眼皮或下眼皮跳发展为上下眼睑抽动、甚至发展为同侧面部肌肉的不自主抽动。而像我外甥的这种情况,就属于病理性眼皮跳动,发展趋势是进行性加重。
◇眼皮跳的病因
从中医的角度来说,眼皮跳不只属于中医之“脾轮振跳症”、“目眨”等范畴。目为肝之窍,眼睑属脾,又因肝主筋,脾主肌肉(上、下眼睑之肌肉),《素问狺至真要大论》说:“诸风掉眩,皆属于肝。”说明本病是由络脉空虚,风邪入中而得。
风邪为六淫之首,风性善动,百病之长,风邪入中经络(头面眼属阳明经脉),表现在眼轮匝肌一侧营卫不和,气血痹阻,经筋失养,筋惕肉眨而发病。服皮跳动不止,劳累、久视或欠眠时加重,脾胃血虚而日久生风,虚风内动则牵拽眼皮而振动。
眼肌主要为阳明经脉循行之布区。视其受病所在,可知阳明经脉受病是为首当其冲。宜疏调气血,缓解痉挛,取阳明经药为主,其上、下眼胞由脾胃所管。
从生理学理论来说,眼跳,是一种很普通的不自主肌肉群跳动的生理现象,是由于眼轮匝肌发生不正常的收缩痉挛,因控制眼轮匝肌之末梢神经上的神经髓鞘电位,过度放电而“电路短路”所引起肌肉小跃动。
其实,眼跳是由一侧眼肌出现阵发性、无痛性、不规则的抽搐痉挛而引起,其症状开始仅见眼轮肌间歇性抽搐,若偶尔发生且情况不严重,都会自动消失。
但若经常跳动,甚至久跳不止,可别等闲视之。如果眼皮跳动时,是连同半侧面部肌肉及眉毛、口角皆抽动时,则更要当心。
眼皮跳不停,如眨眼,眼睑下组织和轮状肌肉,持续性肌颤动,由于眼轮匝肌的肌纤维兴奋,导致眼睑随意抽搐。
其主要原因有:
1.过度疲劳,用眼过久所致。
2.熬夜、睡眠不足,引起眼睛疲劳,肌肉弹性不足,眼睑痉挛性跳动。
3.生活压力、饮食失常,而搞得心烦气躁,夜不安眠、思虑过度,发生眼皮不自由的抽动,情绪激动或精神紧张时更为明显。
◇眼皮下垂是中风警告
大家都知道,在医学上,眼皮又叫“眼睑”,具有保护眼球的作用。但是如果你的眼睑出现下垂现象,那又有什么预示呢?
我认识一位姓朱的女士,她可是名细心的主妇,一天,她发现丈夫的左眼皮忽然有点儿下垂,便观察了几天,但越观察越感觉不对劲儿,于是找到我咨询了一番。
按她的描述,丈夫的眼皮似乎一天比一天下垂得厉害,她问过丈夫有什么不适。但是老当益壮的丈夫当时正准备做白内障手术,以为是眼睛的毛病,便置若罔闻,可朱女士不放心,说哪天会拉着丈夫来我这做一下检查。
一天,她真的拉着丈夫来找我,朱女士委屈地说:“这个家伙受不了我的唠叨,硬被我拉来的。”可他的丈夫一直坚持说这是白内障引起的,没什么大不了的。可经过我的检查,我告诉他,他得了小中风,需要马上治疗。朱女士的丈夫有点不以为然,没有马上接受治疗,只是等着做白内障手术。也就是他们找过我后的一个月,一天,朱女士搀扶着丈夫来找我,恳请我救救他,因为此时,他的丈夫已因为小中风,导致手脚酸麻、口齿不清楚,视力下降。
所以,当你的眼皮出现下垂的现象,一定要警觉,尤其是那些患有高血压、高胆固醇和糖尿病的人,更要提高警惕。因为这有可能就是中风的前兆。
◎对付亚健康,中医倒有好办法
现在的你是否有以下这些感受:自感身体不如以前,精力不再充沛,身体开始吃不消,失眠、乏力、没食欲;疲劳、心悸、爱生气?如果你有这些症状,那么“恭喜”你,你已经光荣地加入了现代都市“亚健康”一族了。
由于繁忙的工作、巨大的生活压力,使现代人不得不以身体为本钱,长时间、高负荷地拼搏、奋斗,最终成为一个“亚健康”人。健康是人类共同的愿望,它包括身体、行为、心理等诸多方面,而不单单指不生病。世界卫生组织的一次全球调查显示:真正健康者仅占5%,患病者占20%,而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态。
亚健康是一种介于健康与疾病之间、表现为生理功能低下的状态,如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等,也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康人群在30-45岁这一年龄段里非常普遍,在城市人口中大约占到70%,而且近些年来一些青少年由于课业负担重,也有加入的趋势。从有症状的人群来看,女性多于男性,职业特征以从事办公室工作的“白领”为主。
面对这些异常的状况,一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主,像合理膳食、均衡营养,达到缓解症状目的,但是需要的时间比较长,而且依赖个人的自律。
中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测,只根据症状来治疗。中医认为人是一个整体,强调“整体观念、辨证论治”,在预防疾病上强调“不治已病治未病”,不能“头痛医头,脚痛医脚”。因为随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同,治疗的方法也各不相同。而且亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现,所以中医治疗更显独到之处。
传统中医理论认为,健康的状态就是“阴平阳秘,精神乃治”,早在《内经》中就有“不治已病治未病”的论述,人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致“亚健康”状况的发生。荐于这种情况,我向大家推荐六味地黄丸,因为它不仅是补肾的佳品,更能调整阴阳平衡,让人摆脱亚健康状态。
◇中医调理——女性“亚健康”
前面说到过,在“亚健康”一族中,女性的患病比例要远远大于男性,现代女性承受着很大的工作、生活压力。调查显示,众多女性都处在“亚健康”状态,表现为:情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,而此类女性在医院做检查,各项指标均正常。因此,女性要注意自身的调理。
女性要想走出“亚健康”,应做到以下几点:
生活规律:生活要有规律,不要经常熬夜,要保证充足的睡眠。应长期坚持规律的作息,并顺应四时变化,尤其在二十四节气到来前后要注意保健,起居上宜谨慎,及时增减衣服。
饮食规律:暴饮暴食、偏食、挑食都会引起营养不均衡,人为地造成“亚健康”状态。中医认为饮食要合理,讲究“春夏养阳、秋冬养阴”,女性也应该结合自然界的规律进行养生。如秋冬是收获季节,要防过劳,适当吃一些滋补品;春夏季是消耗季节,为防阴虚,要补充充足水分及养阴之品。
心理调适与适当运动:中医认为肝主怒,肝火旺就会使人经常急躁易怒,而肝脏经络绕行乳房,肝气郁结会导致乳腺增生,所以保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾,同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。运动要坚持而且合理,将运动融在生活中,如每天散步3000米左右,上下5-8层楼梯数次等,都是经济实用的好方法。
中药调理:中医药对“亚健康”状态有良好的调节作用。如乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气;六味地黄丸有增强免疫功能,对脑力劳动者可通过补肾达到健脑补脑之功效。
很多人觉得保健养生是中老年人该注意的,其实要想保持好的健康状态,注意养生之道,中年之后再保养身体,可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯,步入中老年以后才能受益。所以,远离亚健康,要从身边的小事做起,养成良好的生活习惯至关重要。
◎胃痛,光荣,为了工作!
记得前几年,国内知名演员兼导演姜文姜大拿给“999”做过一个广告,其中有一句广告语说:“胃痛,光荣!为了工作!……”
当然,不会有谁把生病看作是一种光荣,更别说是胃病。但是,在快节奏的生活节拍下,忙碌的现代人已经把一般的胃疼看得稀疏平常,甚至根本就不把它放在眼里。而这种认识的误区最终带来的往往是遗憾和悔恨。
自古以来,人们在与疾病的抗争中,通过不断的积累和创新,对于胃病的认识和治疗有着不断的深入和完善,虽然中医学理论中没有出现西医里提到的胃炎,溃疡病等病名。但从中医理论为基础,辨证论治为大纲,从胃病的主要不良症状,如胃病,恶心,泛酸,胀满,厌食等出发,针对性的治疗,取得了确切良好的效果,体现了中医的特点。
胃病属于中医的“胃脘痛”、“肝胃气痛”、“心痛”、“吞酸”等范畴。但不能说胃脘痛就是胃病,因为中医的胃脘痛,除了溃疡之外,还包括慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂,甚至还包括部分的胰腺炎、胆囊炎、胆石症等。
中医治疗胃病,很强调体质因素对胃病的影响,有的人稍微吃点冷饮或油腻的食物,胃就会不舒服,中医称之为“脾胃虚弱”从临床上看,属于中医“阳虚”体质的人,患溃疡的机会比“阳虚”体质者多,反之,患慢性胃炎的机会,阳虚体质之人则较多。
早在两千多年前,中医就认识到人的精神状态对消化系统的影响是很大的,中医有“脾主思”,“思虑伤脾”的说法。大家可能有过这样的经历,如整天心事重重,吃饭一定没有好胃口,恼怒容易伤肝,中医认为,肝属木,脾胃属土,木能够克土,所以恼怒伤肝,肝不舒服,就要牵连到胃,胃可能就会发生疼痛,中医还认识到胃病在寒冷季节多发,“寒气客于肠胃,厥逆上出,故痛而呕”说明受寒能促进使胃病发作。
◇为什么会得胃病?
引起胃病的原因很多,中医认为,饮食过饥过饱,或过食生冷,损伤胃气;或忧思恼怒,致气滞血淤等,均可引起胃痛。
感受风寒
中医认为“风” “寒” “湿” “暑” “热”都是致病邪气,都可以引起胃病,但是常见的是风寒邪气。人感受寒邪以后,气血凝滞、流行不畅,胃中阳气不能舒展,使肌肉收缩痉挛,产生胃病。常有一些胃病患者受到风吹雨淋或饮食生冷食物之后,胃病立即发作就是这个原因。风寒引起的胃病特点是突然发作的剧烈疼痛、得温痛减,喜欢进食温热食物。
饮食不节
中医所说的饮食不节包括进食时间无规律、特别偏嗜某种饮食、进食不洁食物等。胃是一个消化器官,任何一种饮食不正常都可以引起胃的病变。有些人由于工作忙、经常出差等原因,进食不规律,饥饱失常,引起饮食停滞胃气受阻,谷浊之气不能和降,导致胃病。还有一些人特别喜欢吃生冷或辛辣食物,那么寒邪或湿热之邪就会蕴结于脾胃,气机不通畅而致胃病。比方说茶和酒都是人们常用的饮料,适量饮用有益于健康,因此历代医家都认为少量饮酒可以流通血脉,但酒虽然是水谷粮食制成,性味却属于辛热之类,如果嗜酒过度,湿热阻滞脾胃就会引起胃病,甚至助热动火导致呕血、便血。茶叶性味苦寒,有清热利湿、生津止渴、消食化积作用,喝茶以清淡适量为宜,如果饮茶过多过浓,清利过度,寒湿凝滞中焦脾胃,也会引起胃病。现代研究也已经证明,酒和浓茶可以损伤胃黏膜。
情志失调