自嘲，顾名思义就是自己嘲讽自己，它也是一个人心境平和的表现。有一条不成文的法则，讥笑自己的人才有权力开别人的玩笑。所以适时适度地“自嘲”有时会收到妙趣横生，意味深长的效果。并且这种自嘲式的幽默只能让人在一片欢笑声中记住你的风采，并对你产生亲近感。在好多场合这将是紧张局面的缓冲剂。
有一次，林肯在拒绝参加某个报纸会议时，指出自己不是一个编辑，所以他出席这个会议，是很不相称的，为了说明他最好不出席这次会议的理由，他给大家讲了一个小故事：
有一次，我在森林中遇到了一个骑马的妇女，我停下来让路，可是她也停了下来，目不转睛的盯着我的面孔看。
她说：“我现在才相信你是我见到过的最丑的人。”
我说：“你讲对了，但是我又有什么办法呢？”
她说：“当然，你生就这副丑相是没有办法改变的，但是你还是可以呆在家里不要出来的嘛！”
林肯通过幽默的自嘲，把自己拒绝参加这次会议的想法，间接地表达出来，这样既说明了自己的意图，又不会让对方难堪，使对方更易于接受，在场的听众都为他机智的应变能力所折服。
在现实生活中我们经常会遇到各种各样令当事人难堪的局面，下面我们列举一些可用自嘲式幽默来解决问题赢得别人的认可和赞赏例子。
用自嘲式幽默表达拒绝
当别人有事求你时，你不想答应，想要拒绝，可又不能明言拒绝，那样会让对方很难堪。如果你运用自嘲的方法，委婉拒绝，这样既表达了自己拒绝的意图，又会使对方更容易接受。正如上面林肯的例子。
用自嘲式幽默慰己慰人
人们有时候因遇到某些不尽如人意的事情而烦恼和苦闷，或者是有不愿意被人知道，这些事情常常会成为众人谈论的焦点，甚至是成为众人取乐的笑柄。运用自嘲，既可宽慰自己，又能避免别人笑话，可谓是一举两得。
清代乾隆年间，广东的一位考生谢启祚，98岁了仍参加了乡试，主考官点名时，劝他回家抱孙子算了。可是谢启祚意志坚决，非考试不可。最后，皇天不负有心人，他终于中举。老先生悲喜交加，特意做了一首自嘲诗《老女出嫁》：
“行年九十八，出嫁不胜羞；
照镜花生面，持镜雪满头。”
98岁参加乡试，谢老先生自知众人对他的谈论和评价不会少，而自己也觉得不好意思，于是通过一首诗来自嘲，达到了慰人慰己的效果。
用自嘲式幽默排解难堪
在生活或交谈中，当对方有意无意地触犯了你，将你置于尴尬境地时，借助自嘲摆脱困境，是一种再恰当不过的选择了。
20世纪50年代初，美国总统杜鲁门会见十分傲慢的麦克阿瑟将军。会见中，麦克阿瑟拿出烟斗，装上烟丝，把烟斗叼在嘴里，取出火柴。当他正准备划燃火柴的时候，才停下来，对着杜鲁门说：“我抽烟，你不会介意吧？”
显然，这不是真心征求意见，在他已经做好抽烟准备的情况下，如果对方说他介意，那就会显得无礼和霸道。
这种缺少礼貌的傲慢言行使杜鲁门有些难堪。然而，他看了麦克阿瑟一眼，自嘲道：
“抽吧！将军，别人喷到我脸上的烟雾，要比喷到任何一个美国人脸上的烟雾都多。”
由此可见，当令人难堪的事实已经发生，运用自嘲能使你的自尊心通过自我排解的方式受到保护，并且，还能体现出说话者的大度胸怀。
自嘲式幽默是融洽气氛的良方
自嘲运用得好，可以使交谈平添许多风趣。如果运用得不好，就会起到反作用而使对方反感，造成交谈障碍。所以运用自嘲要审时度势，不宜乱用。比如，答辩、座谈讨论等就不宜运用自嘲。其实，自嘲不过是当事者采取的一种貌似消极、实为积极的促使交谈向好的方向转化的手段而已。
一位丈夫工作很忙，天天早出晚归的，妻子很不高兴，猜想他在外面有了别的女人，可又不能直接说出来，怕是丈夫真的工作忙而冤枉了他，就半开玩笑地说：
“你天天早出晚归的，谁知道你是不是真的在忙工作，整天在外面的花花世界里，说不定是看上别的女人了呢！”
丈夫笑了，调皮地说：“你瞧瞧我这副尊荣，脸比驴脸还长，眼睛小的一条缝，罗圈腿，招风耳，没有钱，没有势，除了你可怜我，还有哪个女人会看上我啊！”这句话说得妻子扑哧一笑，就把这事顺过去了。
如果丈夫不是运用自嘲来调节气氛，而是说：“我每天在外面工作忙得都快累死了，你在家没事还总怀疑我，我真是不知道你是怎么回事……”妻子听到丈夫这么说，两个人一定避免不了生气或是一场争吵。所以，丈夫的自嘲不但隐含让妻子放心的意思，也避免了夫妻间的争吵，增进了两个人的感情，也融洽了气氛。
用自嘲式幽默含蓄回击
亲戚、朋友有时会开玩笑似的接你的“短”，弄得你下不来台，你默认吧！还觉得窝囊；还口呢！又觉得口吃。这时，你不妨运用幽默的语言、滑稽的表情和笑料冲淡这尴尬的处境，活跃气氛。
一位作家刚刚发表一篇小说，获得了赞誉之声。而另一位作家却不以为然，开玩笑地对他说：“这本小说还不赖，是谁替你写的？”
他回答道：“哦，谢谢你的赞誉，不过，是谁替你把它读完了？”真是幽默的回敬。
对于“揭短”者，幽默的解嘲是最好的办法，可在对付“揭短”时，要注意以下几点：
1.尽量不要认为他人别有用心。如果我们神经过敏，对别人的每一句话都琢磨一番潜台词、话外音，那就会自寻烦恼。因为许多场合，对方往往是脱口而出或者是即兴联想的玩笑话，根本没想到会伤害你。
2.不要反唇相讥。有人听不得半句“重话”，动辄连珠炮似的反讥，常引起唇枪舌剑，使良好的关系破裂。一般来说，开玩笑的人若是得到严肃的回报，脸上常挂不住。所以，我们不能为笑话失去一个朋友，或是给人留下心胸狭窄的印象。
3.转移视线。遇到有人“揭短”，如果羞怯万状，既不能保持沉默，又不能机智的改变处境，以至失态，那就显得有些“小气”了。而保持泰然自若的风度，暂时把“揭短”抛置一边，寻找别的话题，或是点支烟、喝口茶，转移别人的视线等，才是上策。
幽默是智慧、爱心与灵感的结晶，是一个人良好素质和修养的表现。日本心理学家多湖辉把幽默称作“语言的酵母”。创造出幽默就是创造出快乐。
