有朋友问:自卑的人如何恢复自信,特别脆弱的人怎样让自己变得坚强,这些问题都不是用一两句话能解释清楚的,我会建议,你要发现自己的优点。当然不是我今天要你发现你自己的优点,你明天就发现了,它需要一个过程。
就从一件非常简单的事说起,它给我留下了特别深刻的印象。我有一个英国老师,他今年应该已经85岁了,我认识他的时候他72岁。他告诉我,你要学会一件事情,当别人赞美你的时候,你一定要欣然地接受赞美。
我们有个习惯,比方说有人夸我的衣服很漂亮,我以前就会说,没有,都是很旧的衣服,穿了很多年了,特别便宜。别人说你长得很漂亮,我们就说没有没有。这是我们中国人的一个习惯,但是我现在不会了。如果别人说我的衣服很好看,我就会说“谢谢你”,我会接受,会悦纳。很多时候,人们会选择说不好看啊,很便宜的。不,你从这一点开始学习,这是在十几年前老师教我的,我也一直在这么做。我发现这对自己真的会有很大的帮助。当别人赞美你的时候,你要非常开心,然后说谢谢,你接受它,你就会发现你开始在积存自己的能量。