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第13章 从感情阴影里走出来

有些女生,经历过一次刻骨铭心的伤痛爱恋之后,便不再谈及感情了。我的焦虑也正缘于此。我很担心我们不再相信爱情,不再相信世间还有更美好的真情,不再相信自己值得拥有幸福的婚姻。我们因为害怕被伤害,所以反过来先发制人,先穿上盔甲,先玩世不恭,先学会背叛,以免当伤害来临的时候,自己会措手不及。最终,我们闭上了眼睛,也关上了心门,即使遇到了真爱也不敢回应,不期待任何真情地独自飘零。

这样的女生是可悲的,因为一段感情的失败就放弃了以后的幸福是非常不值得的。情伤并不可怕,只要你勇敢面对,总能从前一段感情的阴影里走出来,而当你认识到了自己的感情缘何失败,也许下一段感情里,你就会变得更幸福。

治疗情伤,可以用一些心理学的技巧。你可以在家里很安静地独处的时候,拿出一张白纸,写下第一次感情的经历带给你的伤害有哪些。想到什么就写什么,没有关系,一面写一面痛哭也没有关系,强迫自己,一定要把那些伤害全都列出来。

然后,现在已经时过境迁了,可能两年或者更长的时间已经过去了,你比以前更勇敢也更成熟了。你想一下,如果是在今天,这件事情再发生的话,你有没有解决的方法,有没有可以避免伤害的方法,写下来。你越写就越会觉得自己已经有能力控制自己的感情了,曾经的伤害,已经不会再伤害你了,你就会看见问题的真相。

很多时候,当你想到以前的伤害的时候,因为太痛苦了,所以你不敢去想,不敢去面对。所以那个伤害就会被你想象得越来越大,你的恐惧也会越来越深。但是我介绍的这种方法就是让你知道,面对曾经的伤害,你已经不是从前的你了,这些事情再也不会伤害到你了,这个坎儿你就能迈过去了。

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