从事自然疗法的人都知道一句话：“听自己的身体说话。”这句话是我们在为顾客做完自然疗法之后必须说的。例如做完芳香疗法按摩后，如果你的身体很困乏，很想睡觉，那就赶快回家美美地睡上一觉；如果感觉想出去走走，到户外呼吸一些新鲜的空气，那你就赶快行动；如果你觉得肚子饿，想要大吃一顿，那就在附近找找餐厅，吃一些美味的东西……总之，要听自己身体的命令行事，因为那才是最能满足它的方式。
“听自己的身体说话”有两层含义，一方面关乎身心健康，另一方面是要“悦纳并表现真实的自己”，除了生活内容顺应自然、不违逆自然规律之外，自然而真实地为人处世、自然而真实地流露感情，甚至自然而真实地暴露缺点，也是一种很好的追求。但是年轻人往往很难接纳自己，总是希望通过一些途径把真实的自己掩藏起来。
举例来说，有一次我参加节目，一个年轻的男孩就问我，怎样通过精油来改变自己，使自己拥有一些不具备的特质。他的意思是，如果想要培养自己的一些特质，是不是通过精油就能帮助他达到。我会建议现在的年轻人，你必须要选择你喜欢的东西，不用去做别人。我在《谁能写出玫瑰的味道》里也有提到，一个最成功的人、最受人喜欢的人就是一个最真实的人，你一定要做真实的自己，不要矫情。
我特别害怕年轻人穿上别人的衣服、戴上别人的面具，但是骨子里面不是那个人，别人能看出破绽来。你自己在面具下也会不开心，没办法表现自己真实的能力，因为你穿的是别人的衣服、戴的是别人的面具，你得把真实的自己掩藏起来，时间长了，你会忘记还有你自己，你会习惯于“失去自我”。所以我宁愿你戴的是自己的面具、穿的是自己的衣服，你能表现出最美好的自己，那才是最吸引人的。
所以，不应该划定男人属于哪一种类型的精油，或者你需要用哪一种类型的精油去修饰自己，做你自己就是最好的。可能你会说，糟糕，我喜欢花瓣怎么办？男人怎么可以喜欢花瓣呢？那你就错了，一个喜欢花瓣的男人，虽然看起来非常纤细，但是他是非常感性的，他能写出很优美的文字，有艺术家的气质，这也是一个美好的特质。所以，不要总用一个固定的标准来衡量自己，穿上你自己的衣服，戴上你自己的面具，做你自己，你就会是最好的。
