为什么悲剧的故事总是能引起人的强烈共鸣？因为它能够直接触动你的内心，唤起你的情感。如果唤起你的情感能够帮助你，你当然可以用这种方式。但是，如果你还没有准备好，你还不过深地挖掘你内心最柔弱的部分，你要慢慢地来。但是，无论怎么样，你都要去努力，去触碰自己所感所悟，邀请它坐在你身边，你们一起促膝长谈。这的确是不容易的。但是，这也会非常有效。
比如，你很想把内心的痛苦宣泄出来，但是你又不能容忍你在他人面前哭泣，因为你想更坚强。其实这两种情感和需求都能被满足，只要你找到第三种选择。第三种选择并不是一个折中。认识自己的需求，并去寻找解决问题的方法，其实这也是在学习如何找到你自己的情感需求和内心模式。
哪种行为会让你更舒服一点？你的情感被满足了吗？你需要用怎么样的速度和节奏来处理情绪？每个人都会有不同的答案。但是你必须为自己找到解答。有的人的答案可能是，我更愿意和陌生人讲述我的悲伤往事，有的人的答案可能是我更愿意和最亲密的朋友分享我的难堪和痛苦，而有的人的答案可能是我需要一个人去消解它。不管怎么样，你最终会学着信任自己，去理解情绪的存在。
原谅也是一种很好的治愈方法。你要意识到，没有人或者没有事情会是完美的，你也不是。你并不是一刀斩断过去所发生的事情和你的联系，而是真正得到解脱，得到了一个新的视角。原谅自己或者原谅他人，不要着急，你可以慢慢去原谅。这绝对不是一件简单的事情。很多人永远无法做到。
当你在收拾自己的情绪的时候你可以问自己以下这些具体的问题，这些问题没有一个标准答案。问问题的目的在于和自己更好地相处：
我感觉如何？我感觉到了我的情绪是什么了吗？在这一刻我觉得怎么样？
我还好吗？我今天有睡好吃好照顾好自己吗？我在极度担心什么吗？
我现在需要的是什么？如果我能拥有任何东西，我会想要什么？为什么？我为什么会想要它？它的什么特质是我所渴望的吗？
什么能让我感觉更安全更平静？我能做些什么吗？其他人能为我做些什么？我怎么样能和自己更舒服地谈这个？我能和谁更舒服地谈谈这个？
我是否可以把它写下来？还是和别人倾诉？听歌，还是跳舞？旅行，还是散步？
从情绪的阴影中走出来是不易的。如果你总是被情绪笼罩，这说明你是一个无比柔软无比敏感的人，而情绪就是你这个人的一大部分。如果你只是把情绪隔开，你就是隔绝自己，这会是更痛苦的。
学会分享它，无论是和自己还是和别人。
她是个成功的女人，呃
当人们听说一个男人是事业成功的，他们的反应是“哇”；可是当听说一个女人是事业成功的，人们的反应可能却是“呃”。
一个男人可以说：“对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情心，这三种纯洁而无比强烈的激情支配着我的一生。”（罗素）但是一个女人呢？不，她没有追求更多知识的权利。一个有学识的男人是有学识，一个有学识的女人是……第三类人。
一个强势的男人是自信的、骄傲的、有个人魅力的；一个强势的女人是刻薄的、让人畏惧的、自以为是的。
奥巴马和希拉里竞选的时候，人们纷纷讨论谁会胜出。有人预测，当然是奥巴马啊，因为性别歧视比种族歧视还更根深蒂固。我们甚至可能意识不到自己潜意识中有性别歧视。
如果你是一个女人，你的朋友会“歧视”你。他们说，啊，你这么厉害，你真像是一个男人。难道一个女人就不能有雄心壮志，有谋有略，雷厉风行，果敢历练？
你的父母也会“歧视”你。他们说，哎，女生嘛，还是稳定一点好。难道一个女儿就不配得到父母更高的要求、更多的期望，不能像儿子一样去闯天下，去冒险、去实现自己的梦想？
别说了，连女人自己都“歧视”自己。如美国著名社交网站Facebook的COO谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）提到，当一个男人被问到“你为什么成功了”的时候，他一脸那还用问的表情，说：因为我行啊。当一个女人被问同样的问题的时候，她们的回答往往是“我很幸运”“有人帮了我”“我工作很努力”，就是不好意思归功于自己。
当一个人如果连自己都不相信自己应该得到更多的赏识，应该拿到更高的工资，应该被给予更多的机会，应该享有更多的成功时，那别人怎么会认为她应该得到呢？
我们必须承认，成功和讨人喜爱这两者，对男人来说是正相关的，而对女人来说是负相关的。希拉里在民意调查中得到最多支持率的一次是她在后台抹眼泪被偷拍到的时候。人们想，嗯，那才像是一个女人嘛。
有人说：“优秀的女人是没有好下场的，除非你找到了一个好老公。”我们也许可以从某一个角度来解读这句话。
卡米耶，一个才华横溢的雕塑家，却永远只能是19世纪末期艺术史上的一个脚注。人们提起她的时候，她只是“罗丹的情人”“C小姐”或者“某女艺术家”。她的雄性荷尔蒙，她对艺术的歇斯底里，她那无法抑制的才华和天赋，都让人毫无疑问地坚信，她会是一个伟大的艺术家。可不幸的是，她被罗丹的爱击垮了，因此毁灭了。长达十余年的、厮守在罗丹生活圈外的那种东躲西藏使她绝望和无力，罗丹的成功带给她的只是压在头顶的阴影和忽视，甚至她的情人罗丹都因为对她才华的嫉妒而对她进行刻薄的批评和无情的嘲讽，最后离她而去。她因为爱罗丹，把自我抛弃了；因为爱罗丹，她把才华碾碎了。最后，她疯了。
珊尔达，《了不起的盖茨比》和《本杰明·巴顿的奇事》的作者菲茨杰拉德的妻子，是一个多么骄傲的女人。她不仅给菲茨杰拉德带来灵感，还被他作为人物原型写入小说中。可以说，没有珊尔达，就没有菲茨杰拉德。珊尔达最终不甘自己活在成功作家的阴影下，指责菲茨杰拉德偷了她的话来作为小说素材，自己也开始小说的写作。她在三十多岁的时候开始每天苦练芭蕾舞妄图成为芭蕾舞者，同时拾起画笔进行绘画创作。可是，无论是写作、绘画还是芭蕾舞，她都不得不面对种种现实的挫败和年华逝去的无力。最终，她的痴狂和骄傲让她疯狂，只能在精神病院了却余生，最后在一场大火中离开这个让她热爱又让她疯狂的欲望世界。
一个优秀的女人，如果不能得到她所爱的男人的欣赏、仰慕、珍爱和包容，那她的爱会是她的迷雾、她的牢笼、她的刑具、她的坟墓。
但是，爱情和家庭不应该只是女人幸福的唯一可能。
《非诚勿扰》有一期节目，最后的一个环节，男嘉宾站在台上问他对面的三个女人一个问题：“告诉我，你的人生理想是什么？”挑选人生伴侣的时候这的确是一个非常重要的问题。
但是，一个女人的回答是“活得幸福”，另一个女人的回答是“希望父母健康”，最后一个女人的回答是“我的人生理想是……有个男人爱我”。
这些是真正的人生理想吗？不知道自己要什么的人才会说一个非常泛泛无法度量的目标——“活得幸福”。“希望父母健康”这只能是个愿望，不能称得上是个人理想。居然还有女人说自己的个人理想是“希望有个男人爱我”……有男人说自己的人生理想是“希望有个女人爱我”吗？
一个男人奉承你、讨好你、取悦你，你从中得到的虚荣感，一定比你自己做了一番事业所带来的成就感更大吗？你有那么多个人目标要实现，有那么多梦想要追求，你怎么会愿意把自己短暂的人生浪费在无谓的感情或无聊的游戏上呢？
是的，一个女人应该爱一个人也应该被一个人爱，但那不应该是你的“人生理想”。期望从对另一个人的依赖而索取到幸福和快乐，认为只有得到了另一个人才能拥有美满和完整，不仅仅是危险的，而且是悲哀的。因为真正的幸福和宁静永远只能源于自己。
电影《日落之前》中，女主角Celine说：“你知道，现在恋人们都非常困惑。我想这是因为，男人们依然希望自己是必不可少的，需要被重视的。这么多年以来，男人必须养活一个家庭的观念已经深入他们的脑海。但就拿我来说，在职场上，我是一个坚强独立的女性，我不需要一个男人来养活我。但是我依然需要一个男人来爱我，让我爱。”
不是所有女人都应该成为事业上的强者，留在职场里。但是，如果你真想在职场上实现你的自我价值，请不要为此感到内疚。
是的，的确总会有一些声音回响在一个女人的成功途中：“你挣越多的钱，你能选择的男人就越少。”“你学历越高，你就越嫁不出去。”“你越有权势，就会越让男人畏惧。”是啊，现在的男人都是那么虚弱，那么没有安全感，他们甚至不敢欣赏一个女人的成功和名望。但如果你自己不能欣赏你自己，只是为了屈从社会和他人的价值评判，你不可能真正喜爱你自己。
很多投资人在被问到如何看创业者的时候，都提到了一点——“我会看他的妻子是怎么样的一个人”。他们不会把一个漂亮却浅薄、可爱却没有学识，讨人喜爱却只知道顺从和取悦自己的女人娶回家。
因为，只有那些最聪明的男人才知道聪明女人的价值。
2.8 ENFP启发者
ENFP启发者——天下没有不可能的事
作为一个ENFP启发者，你把更多的能量聚集在你的外部世界，你用直觉来和外部世界相处，你用情感和价值观来处理你的内心世界。
你是一个光芒四射、满怀热情、充满潜力的人。你的世界充满各种可能性，你总是带着激情和兴奋投入你所做的事情中。你的这种热情很容易感染和激发他人。你口齿伶俐，能轻松地表达所有你想表达的东西。你热爱生活，将生活的精彩演绎到极致。
你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。你能看见事物的深层意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。你有丰富的想象力，善于创新，富有灵感和新思想，善于寻找新方法。你喜欢提出一个构想，并大力将其付诸实施打造一个梦想的王国。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。
你崇尚和谐善意、情感充盈、热情友好、情绪强烈。你倾向于依照自己的情感和感觉作出判断，决策时通常考虑他人的感受，可以称得上一个热血的人。你有同情心、有风度，喜欢取悦他人，需要得到别人的肯定，也非常乐于赞美他人。你在意经营人际关系，愿意花费很多心思结交各种各样的人。这种社交对你来说不一定要有任何目的性，只要能发现更有趣的人就很有意思了。你对冲突很敏感，总是在避免矛盾，只要有可能，你就会调整或牺牲自己来满足他人的需要和期望。
你对人很感兴趣，有很高的和人打交道的技巧。你渴望得到他人的喜爱，把经营与他人的情感和关系看得非常重要，是一个能为朋友两肋插刀的人。在性格还没有发展成熟的时候，你可能会过度讨好他人或者做一些哗众取宠的事情。但是，你会渐渐学会如何在得到他人的欣赏和保持自己的本真之间寻求一个好的平衡点。你能在非常短的时间内理解他人。你还能用你的直觉和灵活性很和谐地和他人相处。你也很擅长激发他人的潜能。你天生的高超的交际禀赋让你能够轻松地得到你想要的东西，甚至能轻易地引导和掌控他人。但你一般不会滥用你的这种技能，因为这和你的价值观是相冲突的。
你很享受成为注意力的焦点，这让你保持兴奋和激情。因为总是能看见其他更多的可能性，你时常会为新的机会感到兴奋，而留下了一堆未完成的项目。如果你能全身心地投入一件事，你通常能取得很大的成功。你渴望生活就是一出跌宕起伏的戏剧，日常生活的繁琐和重复会让你无法忍受。你对充满细节的维护性的任务没有任何兴趣。当你被迫需要处理这样的事情的时候，你不能从中得到任何愉悦。这有时候会影响你的日常生活，同时给和你亲近的人带来困扰。
你总是不满足于当下，期待其他的可能性，不断追求完美。如果你正在做的事情能够不断给你带来新鲜的体验和改变，你会更满足。通常你是一个乐观的人，只有当你被严格的程序或者平庸的任务所束缚的时候，你才会变得不快乐。你总是在不断地调整自己的人生选择和价值观以达到内心的宁静。人生哲学可能也会给你的个人感情带来一些问题，你不容易在一段长期固定关系中得到满足，认为最好的总是下一个。虽然你的信仰和价值观会让你持续性地投入一段深邃的感情中，但是你也可能会感觉自己被禁锢在无趣和苦闷的现实中。
你需要不断地跟进你所从事的项目。这对你来说可能是一个难题，因为你有广泛的兴趣和技能。不过，大部分让你感兴趣的事情你都能做得很好。不像其他外向的人，你需要一点独处的时间沉静下来，以确认自己正在做的事情和自己的价值观是一致的。你是一个项目导向型的人，所以你的一生之中可能会从事很多不同的职业，你想在各个领域都获得成就。这在一些不了解你的人看来可能是毫无目的的折腾，但实际上你有非常明确的连续性的目标，你的一生都在为你的理想所奋斗。对你来说，活得真实是必要的，你所迈出的每一步都是听从内心的呼唤。
