做完每一天的事，就让这一天过去吧，你已经尽了努力。当然你会有一些错误的、荒诞的事，但不要总是怀念过去的事，要尽快地把这些忘掉。明天又是新的一天，好好地、安详地，并且以不为过去无聊的事所阻碍的极高的情绪来开始新的一天，这新的一天才是最好最美的一天。这一天带着希望和新的事物，真是太宝贵了，因此你连一刻都不可以浪费。
以前的事情或许是美好的，或许是悲哀的，但无论如何你都不能把它们放在心灵的主祭台上，因为你不可能走出历史。
今天才是可以使用的“现金”
我们每一个人都应当谨记：昨天就像使用过的支票，明天则像还没有发行的债券，只有今天是现金，可以马上使用。今天是我们轻易就可以拥有的财富，无度的挥霍和无端的错过，都是对生命的一种浪费。
对于过去，不要过多地回忆，回忆有时会带来伤感，回忆太多会消磨人的意志。总是沉湎在过去的人，会使自己脱离极为重要的生活。这种生活愈有不如意之处，他对“过去的大好时光”怀念得愈厉害，他对那些日子构想得愈虚幻。如果这种习惯变成一种固定的模式，他的思想可能就会常常虚妄不实，所以他感到孤单寂寞，因为他的这种想法已经使他脱离了他的同伴。
而对于未来，爱因斯坦曾经说过：“我从不去想未来，因为它来得太快了。”而中国道家宣扬“无为以求心净”，这也是有其生活依据的。所谓“无为”，并非什么事都不做，而是强调不去思考未来，尽力做好眼前的事。
◎时间对于每一个人来说都是公平的，能不能在一样多的时间里创造出比别人更多的价值，关键看你能不能有效地利用你的时间。对于自己的时间，一定不要奢侈浪费。
聪明的人不会太多地停留在昨天，也不会太多地幻想明天，而会牢牢地把握住今天。因为他懂得时间不因为回忆而增加长度，时间也不因为人的幻想而增加厚度。时间是公平的，富人、穷人在时间的面前都是平等的。所以，对于来去匆匆的人生，要有一个坚定的信念，要牢牢把握今天这个可以使用的“现金”。
时间是一项非常有限的资源，它既不能储存，也不能购买。对于这一点，有的人可能认识得不是很清楚。在此，我们用一个比喻来说明一下。
想象银行每天早晨向你的账号拨款8.64万元。你在这一天内可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有新的8.64万元了。
如果处于这种境况，你会怎么办呢？像大多数人一样，你会很快想办法把每天的钱花光。开始，你会购买你需要的东西。如果你是精明人，你会很快想出办法把钱用于投资，而且这项投资会使你得到最多的回报。
但是，你是否知道，其实你每天都面临着上述境况。那家“银行”就是时间。你每天得到8.64万秒钟，随便你怎么利用。如果你不利用，时间也不会回来。
成功人士都明白时间的宝贵。有人问发明家托马斯·爱迪生，世界上最重要的东西是什么。他的回答是“时间”。本杰明·富兰克林关于时间的描写就更进一步，他说：“你热爱生命吗？那么，别浪费时间，因为生命就是由时间构成的。”
时间的确是最重要的，如果你是渴望成功的奋斗者，那么，从现在开始，抓紧一分一秒，让财富和理想目标早一天达到。每天都合理运用时间银行拨给你的财富，因为，这是一笔不用白不用的财富。
4、 过大的压力不是动力，沙漏哲学教你释放
观念聚焦
压力是阻力还是动力，其实与压力本身无关，关键是承受者的心态和耐力。所以，与其在压力来临时诅咒它，不如从自身做起，改变心态，增强承受力，同时向沙漏学习怎样把压力一点一滴地释放。
能承受的压力才是动力，不能承受的动力也是压力
我们经常说，压力就是动力。就像弹簧，你给它一定的压力，它才能蓄积势能，然后伸展得更长。对于人来说也是一样，我们在适当的压力下能够绷紧神经，更专注于目标，并投入更多的精力，所以能够比轻松状态下更快地完成任务、达到目标。
但是一旦这份压力大得超出了你的承受范围，而你又不懂得释放的话，这样的压力就只能是阻力了。有些时候，不能承受的动力也是压力的来源。
威尔斯是哈佛商科的毕业生，本来前程似锦，但他面临择业时却承受了过多的压力。威尔斯的父亲已经是一个成功的商人，经营着连锁大酒店，他的商业故事甚至被选入学生教材。这样的背景，大家都觉得会是威尔斯事业成功的动力，威尔斯却陷入了巨大的压力之中：哈佛的光环让他只能放弃选择那些没什么名气的小公司，而成功的父亲此时在他看来成了不可逾越的大山，他觉得每个人都在拿他和父亲比较，然后得出他不成气候的结论。在胡思乱想之中，威尔斯变得日渐消沉，甚至染上了毒瘾。
在很多人看来，威尔斯的所谓压力根本就没有什么，但身陷其中的威尔斯却被这些别人看来是动力的东西压倒。这其中的奥妙就是心态和承受力。你的心态决定你怎样去看待事物，是把它看作动力还是看作压力；而你的承受力则决定了同样的状况下你能扛起压力前行，还是被它压垮。
现代人大都背负着沉重的生活压力，时常担心这个，担心那个。面对这么多的压力，你该试一试“沙漏哲学”，既然你所忧虑的事不是一时半刻就能改变的，你就要用另一种心情去面对。
沙漏哲学，一点一滴化解压力
二战时期，米诺肩负着沉重的任务，每天花很长的时间在收发室里，努力整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。源源不绝的情报接踵而来，收发室的人员必须分秒必争地处理，一丁点的小错误都可能造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中，小心翼翼地避免出现任何差错。
在压力和疲劳的袭击之下，米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心自己能否撑到战争结束，活着回去见他的家人。在身体和心理的双重煎熬下，米诺整个人瘦了34磅。他想自己就要垮了，几乎已经不奢望会有痊愈的一天。
身心交相煎熬，米诺终于不支倒地，住进医院。
军医了解他的状况后，语重心长地对他说：“米诺，你身体上的疾病没什么大不了，真正的问题出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏，在沙漏的上半部，有成千上万的沙子，它们在流过中间那条细缝时，都是平均而且缓慢的。除了弄坏它，你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样，每一个人都像是一个沙漏，每天都是一大堆的工作等着去做，但是我们必须一次一件慢慢来，否则我们的精神绝对承受不了。”
医生的忠告给了米诺很大的启发，从那天起，他就一直奉行着这种“沙漏哲学”，即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，米诺也能沉着应对，不再杞人忧天。他反复告诫自己：“一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。”没过多久，米诺的身体便恢复健康，从此，他也学会了如何从容不迫地面对自己的工作。
人没有一万只手，不能把所有的事情一次解决，那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢？不能即时改变的事，你再怎么担心忧虑也无益于问题的解决。你应该试着一件一件慢慢来，全心全意把眼前的这件事做好。
人生在世，必然要面临各种各样的压力，当你学会调整自己，让压力一点一滴而来时，按部就班地进行，它就会不断推动着你努力前进。
5、 没病不等于健康，成功需要用生命作代价吗
观念聚焦
现代生活的高强度使很多人滑向了疾病的深渊，可当他被劝告关注健康时，却还是坚持认为“我没有病，何须警醒”。其实没病不等于健康，亚健康状态早就不是罕见现象，而亚健康的人就如站在生命的悬崖上，下一步是跳下深渊还是回归正途，关键还看自己。
小心终生背负亚健康
持续而高强度的快节奏生活难免令人不堪忍受，疲劳、头痛、失眠等不适症状接踵而至，这些信号提醒你，机体已经超负荷运转，该进行调整与休息了，否则亚健康将成为你终生要背负的包袱。
据国内一份涉及1179人的调查资料显示：其中66%的人有多梦、失眠、不易入睡的现象，62%的人经常喊腰酸背痛，57%的人诉说记忆力明显减退，48%的人脾气因焦虑而变得暴躁。另一项调查也证明了这一点：因过劳而引起的慢性疲劳综合征，在城市新兴行业人群中的发病率已达到10%～20%，在办公族中高达50%，如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员等。
刘先生已近40岁，典型的办公族，最怕夜晚来临。因为不知从什么时候开始，他成了没有睡眠的人，几乎用尽了除药物以外的所有土方洋法，也无法解决失眠问题。不仅如此，食欲下降、神经衰弱、性欲减退等症状也相继赶来凑热闹，去医院又查不出什么问题。
刚过而立之年的某出版社美术编辑王先生，虽说工作、生活都还算过得去，但地位、收入都平平。他不甘心，四处活动，做了好几个兼职，集艺术学校美术教师、广告公司创意总监、美展中心顾问等于一身，一个星期几头跑，名声大了，腰包鼓了。正当他春风得意之际，身体向他抗议了，他用一个字来概括：累！每晚回到家里，觉得骨头都要散架了，一上床，那些莫名其妙的梦便来烦他。
刘先生与王先生的这种状况，都是由工作压力或生活压力过大而导致的亚健康状态。这种状态正在不知不觉中威胁着我们的健康，如果你年轻时就让自己背负着亚健康的包袱，那么你将来就会像刘先生和王先生那样失去自己的健康。
享受慢生活
很多追求成功的人都舍不得停下脚步放松自己，在他们看来，放松是对工作的一种不负责任和对时间的严重浪费。他们以为只有永不停歇才能早一点获得成功，即使已经精疲力竭、油尽灯枯，他们依然不愿停止。这的确是难能可贵，但绝不是明智之举。
乔治是一家会计事务所的职员，有一天早上，他手上握着刚从纽约事务所发来的信函，正想走下佛罗里达饭店的阳台，无疑，阳光照耀的假期已经泡汤了，接下来该是非常忙碌的工作时刻。他心头一急，只想赶快进入状态，匆忙地走着。此时，一位压低帽檐、舒服地躺在摇椅上的朋友，一眼瞧见了慌乱疾走的他，就以佐治亚州特有的南部柔软腔调喊道：“先生，你想赶往哪里呀？身浴佛罗里达亮丽阳光的你，不该还是如此急躁不安。来！坐坐摇椅，咱们一起完成伟大的艺术吧！”
“究竟是什么？请你告诉我，我真的不晓得你是从事哪种艺术。”乔治不由放慢了脚步，压低声音问。
“没什么，”朋友安然无事地回答，“只是想与你共享正在消失中的艺术呀！如今大多数的人都已忘了它是什么了。”
“我是在做日光浴艺术，闲坐此处，让慈爱温情的阳光抚慰身心，一丝丝地渗透我的灵魂。请问你曾想过‘太阳’吗？”
接着，他继续说道：“太阳是那样暖和、优雅，悄悄地照耀着大地，它不按电铃，也不打电话，只是无声无息地亲吻着大地。想想它一小时的工作量，就远超过你我一生的工作，太阳实在是太伟大了！花开草盛树茂，大地一片欣欣向荣，干旱时降下甘霖滋润大地，使人间充满生机与和平。”
