健康咨询师培训教程

本书内容包括：起居时的小动作、日常健身小动作、办公室里的小动作、睡前的小动作、忙里偷闲小动作、减肥塑身小动作、防治疾病小动作、两性健康小动作等八章。

吃出健康，吃出美味！《美味滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！这些菜既有平常百姓餐桌上的常见菜，也有餐厅、饭店最新流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书收集了许多极为有效的消除疲劳的方法：让受伤的胃不再生病、三天内让肠道顺畅、拥有强健的心脏、变成不再感冒的肺及支气管、恢复肝脏和肾脏的功能、让性能力变强、脑神经衰弱的对策和每天6000步，走出健康好身体。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

想去海贼王世界却来到死神世界，真的，我很烦，你们谁都别惹我！[哈]——

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

古代，深宅大院，豪门男主人赵万鑫最爱的小妾孙素娥突然死了，由此牵出一场六位妻妾的明争暗斗。不过，本小说除了暗斗和血腥，也有温情和感动；既带你体验古代豪门生活，又折射了现代男女的爱情婚姻，以及古今不变的人性。如果你准备好了，就从男主角最爱的小妾去世开始看吧????

大道三千，皆归于天，人无其一。故，人无道！············风清离乃是天弃之人，每一生每一世的命都不不过二十载，且无法修行。他将崛起，但无法修行的身躯却注定他永远也无法崛起。这一切皆因人无道，只可借用天道！风清离是否能够掘起，我们，拭目以待？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

山村大学生一次回家清理老屋，发现爷爷留下的几件不平凡的物品，凭借这些物品，他走出了一条不平凡的道路。

本不该是我的命运，却因为一次阴差阳错而开始了我的战国之旅。本不该相逢的我们，却偏偏相逢在赵宫的那个阴冷败落的冷宫中。本不该开始的缘分，却因为他的算计，因为他的霸道而纠缠不断。本不该延续的爱恨，却因为他的牵绊，我的不舍而再度牵扯万千。我不爱他的时候，他情深万千。我爱上他的时候，他冷酷无情。命运和我开了一次又一次的玩笑，而我们终究是情深缘浅……

雷声轰鸣，大陆的天裂开了一个缝，不知虚晃多少岁月后，从东莲神州来了一个人，他看着这天，像看穿了一切，挥动衣袖间，似挥动了一个岁月。ps：第一本书，希望大家多多支持！！

道宫纪年两千八百九十七年,道宫皇室式微,与雷霆雨夜被灭满门,道宫大帝血脉被屠戮殆尽,天下大震,野心勃勃之辈,纷纷自立为王,杀戮,算计,血雨霏霏,天下不复平静.大陆蛮荒角落,古林带着一只只会吐泡泡的本命灵兽,一头闯进风云际会的洪流之中......

入夜，睡梦中，五彩能量飞舞；清晨，世界上，末日讯号来到。睡梦中的异能还依稀记得，手中的力量勉强掌握，末日突兀的到来，唯凭自己的异能，杀出一条血路！神阻灭神，佛挡杀佛！“我只信赖我自己，和我的团队，我的一切。而你，呵呵，屁都不是。”