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爱上情绪爱上生活

状态:连载作者:洪波(Gavin)
114004.6万字

当此刻是悲伤的时候,我只去觉察和体验这份悲伤,去感受这份悲伤。我不需要去祈求这份悲伤快快的离开。这份悲伤,他仅仅是一份悲伤,一份情绪而已,我只去觉察。当此刻是喜悦的时候,我只去觉察和体验这份喜悦,去感受这份喜悦。我不需要去奢望这份喜悦常驻心中。这份喜悦,他仅仅是一份喜悦,一份情绪而已,我只去觉察。无论是悲伤,还是喜悦,都是我自己的一份情绪,我仅仅去享受、去觉察,因为这一切都是可以改变的。当我开始逐渐的处于这种坦然的心态之中,一切美好的事物开始在周边出现。当然,我依然会有悲伤,也依然会有痛苦。而此刻,悲伤已不再悲伤,痛苦已不再痛苦。一切都随我所主导。

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