美食与保健——大众菜谱

本书从女性健康的重要性讲起，指导女性从日常保健、饮食保健、进补、日常运动、疾病预防和心理保健等方面做好自身健康维护。希望《现代女性健康与幸福之道》能帮助现代女性保有健康，享受幸福，进而在遇到实际问题时能从书中的讲解得到哲理启迪，得到人生开释。

更年期在您不留意时就悄悄来了，它有可能陪伴您走过一段很长的人生路！本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适，详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗，并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导，以提高广大中年女性对更年期的认识，重视更年期保健，预防围绝经期疾病。

本书介绍了咳喘病的基本常识、用药常识、常用药物、配餐常识、合理配餐、食疗食谱。涉及到临床、西药、中药、营养、食疗、厨技等内容，专业性强，知识面宽、信息量大，很有实用价值。本书在06版的基础上增加了新的内容，重新做了调整，深入到前沿，与时代同行，取之精华，使之更为适合读者的口味。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

本书对每一种营养素，每一种食材进行科学的讲解，教会读者如何采用科学的饮食方法，吃出健康长寿，书中还讲解全新的健康理念，教授读者健康的生活方式。

一个精密的惊天大谋上古时期便已播下种子，有人想要谋天、谋地、谋众生，于是便有另外的人也播下种子，真水、离火、青莲，图谋对抗那人，就有了这个故事。本书极为缓慢、情节极为悠长，是由若干个主线连贯的故事构成，每一卷都可作为单独的情节，而放在一起又是一个巨大无比的坑。说实话，点开本书，能看完2W字，你就是一个有耐心的人；能看完10W字，你就是一个有恒心的人；能看完30W字，你就是一个毅力坚韧的人；而能看完一卷接着再看下去，那么恭喜道友，你堪称逆天的存在；可要是能一直追着看，看到本书完本，大师！你可以直接白日飞升了，不要留在地球让我们这些凡人自卑了！！PS：说这是一本男性看的仙侠书，我反倒觉得是一本适合内心极为细腻、情感极其丰富、有些阅历的女性慢慢读的一本书。仙不仅仅是仙，首先是人；剑不仅仅是剑，主要在心；天下不仅仅是天下，其实就是滚滚红尘；人在红尘、仙也是在红尘，虽然未必是一个红尘。。。。。。

江灵前二十年时运不济，半吊子驱魔人，剧组专业打杂跑龙套。没想到她阴差阳错一鞋底拍死命定贵人，夜晚被俊美男人强行扑倒上下其手。江灵〔怕鼠〕表示：对方实力太强悍，目测武力值超出自己N倍，不敢惹。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

未来佣兵世界，生物化学技术发展迅速，生化强者数量越来越多。马克黄想做个普通人，不得不猥琐发育，直到偶然解锁“大地”机甲。穿上“大地”机械战甲，战斗力足以媲美强悍的生化佣兵。然而，机甲制造成本却很高，为了攒钱升级机甲，马克黄开始全球各地挑战奇葩军事任务。随着“大地”机甲愈发强大，马克黄得以屡屡化解全球危机，却发现人类最大的危险竟是马克黄自己...

无论你走到哪里，我永远都会在你身后。——破晓·白亦泽明明不喜欢你，可为什么当我发现你不在身后的时候，会莫名不安。——破晓·叶晴其实每一次离开你，我都会心疼。——黎明·顾墨既然结局终究还是离开，为什么又要给我希望？——黎明·南迟原以为只要朝夕相处，你对我便会日久生情，可到最后都只是在自欺欺人罢了。——黄昏·许夜于你，更多的只是亲情罢了，或许放手是最好的结局。——黄昏·许诺

活了十八年，突然心血来潮的就是想把自己这么多年的人生写下来，没有为什么，也不求什么。就是自己想写，就写了

【想静静的写出自己所构造的世界，希望你们能够喜欢。】突然降临地球的神灵，宣告要跟他们玩一个游戏？而为了让游戏更加有趣些，神灵将他们地球上六十几亿人送往六十几亿个世界，让他们体验下，另一个完整的人生！而现在，游戏快开始了……PS：群号773889043

地玄，天玄，灵玄，武王，武皇，武宗，武尊，武圣，武帝，破天。轮回天道，掌握生死。炼药，炼器，焚天！一位落叶帝国山河城的少年，在一个夜晚遭到灭族，一夜之间，家族变成残垣断壁，从此少年走上了复仇之路。一位遭受袭击躲入少年玉牌中的人物，肉身被毁，将带领少年走向强者之路。掌握玄火，阳实，阴虚，夺阴阳，转乾坤，逆生死，毁轮回，破天道。

一梦千年，王维来到最经典的九二版白蛇世界，演绎自己的故事。文风慢热，平淡，日常为主，修行为辅，尊重原作，宣传真善美，弘扬正能量。简介无能，望君收藏推荐，拜谢！

这是一个关于青春时代的故事——属于这个沉着安静的女孩的故事……青春是美好的，请善待它；尽管它充斥着各种各样的酸甜苦辣。