超值金版-求医不如求己大全集

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

自神农遍尝百草起，通过不断地摸索实践，我们的祖先慢慢地懂得了这样一个道理：食物不仅能果腹，还能治病。在我国第一部药物学专著《神农本草经》中就记载了许多药食兼具的食物，如山药、核桃、龙眼肉、黑芝麻、大枣、蜂蜜、葱白等等，如今都为科学家们所证实，这些毫不起眼的小食物，其营养保健功效却十分显著。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识。

本书汇集了近年来国内外关于睡眠研究的新成果，系统介绍了睡眠的实质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了如何进行失眠测试和如何记录失眠日志等失眠者的多种自我调节方法。内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。可供城乡广大人民群众，特别是经常遭受失眠困扰的人员和失眠症患者参阅。

少年苏白从山门中踏入江湖，身为“太虚剑派”最后一名传人，他的任务就是将门派传承下去。

“乐队”队员的悬疑故事，在案件中滋生的爱情

某天清晨，一张黑色的信笺出现在秦越眼前，将他卷入了一种恐怖的死亡游戏中。背叛，杀戮，一场充满血腥与鬼物的死神游戏，究竟是人为的黑暗，还是死神的微笑？酒店、商场、超市、别墅，求生在各个场景中的秦越，一步步朝着那未知的真相前进。

在这里一切都没了意义。时间混乱，世界混合，大陆混合，充满奇迹混沌终点。

一首曲，一段情。曲美，情更美。“什么是生活？”他迷茫的问，问自己也问身边的人。“就四个字简简单单，就是了。”是这样吗？

女学霸重回校园，当他碰到霸道总裁，他们之间会擦出怎样的火花？敬请期待(?˙ー˙?)

千百年来，多少朝代更迭，多少秘密被埋于土下等待后人发掘？阴森的古墓里，一行人探秘、解谜、寻宝、挣扎、战斗，各自背负着自己的包袱，各自有着自己的宿命，在诡异的墓道和复杂的迷局中，他们该何去何从？一切，只是命，又不只是命……

他，王俊凯，是个大明星；她，慕容恋希，是个混血儿。他们之间会碰撞出怎样的火花呢？如果想知道，就进来看看吧！记住，从第二次的人物介绍开始看。

汇集近二十本推理悬疑故事。情节跌宕起伏、耐人寻味。疑点重重的布局中背后的凶手究竟是谁？更贴近真实的体验，你就是下一个福尔摩斯，来和我玩一场推理游戏，挑战作者极限埋伏！

一个平凡少年因为一场意外开始崛起，从懵懂的少年开始成为成熟稳重处事不惊敢爱敢恨的强者，其中温婉贤淑的姐姐，端庄秀丽的同学，冷艳高傲的女神，可爱调皮的妹妹，是他发誓要守护一生的人。