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第111章 菠萝苹果汁

材料 菠萝50克,苹果7个。

制作步骤

1.菠萝去皮,切块,用磨泥器磨成泥状;苹果洗净、去皮、去籽,磨成泥状。

2.将菠萝、苹果泥过滤,去渣取汁。

3.果汁倒入杯中,加入少许凉开水混合均匀即可。

汁言片语

★准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

★菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当饮用对肾炎,高血压病患者有益。

营养功效

此杯果蔬汁具有降低胆固醇、降血压、利尿、防止水肿的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。

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