材料 芹菜80克，生菜40克，柠檬1个，蜂蜜少许，水适量。
制作步骤
1.将芹菜洗干净，切成小段；将生菜洗干净，撕成小片。
2.将准备好的材料放入榨汁机内榨出汁。
3.菜汁倒入杯中，加入蜂蜜、水拌匀即可。
汁言片语
★经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
★生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。
营养功效
此果蔬汁可预防动脉硬化，降低血压。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
健康全方位：活到100岁的健康管理法
本书共分为七章，主要内容包括：望诊断病；常见病的自我监测；10种高发癌症的早期症状；怎样做到合理用药；几种常见病的合理用药；几种常见病的日常调治；日常保健知识集锦等。
图解宝宝常见病预防与治疗
本书讲述了掌握预防、发现和护理、治疗宝宝常见病症、突发疾病及心理异常等方面的知识，懂得通过饮食采调理宝宝，学会为宝宝按摩推拿，所有的这一切都是爸爸妈妈们应该做到的。
生活必备丛书——肥胖病饮食与防治
本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。
肝的保健细节和养生（现代健康丛书）
随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。
热门推荐
