材料 青椒1个，苹果1个，番茄1个，盐少许，冰块适量。
制作步骤
1.青椒、西红柿、苹果分别洗净，去蒂、去籽，切成小块备用。
2.将备好的材料放入搅拌机内，加入适量盐，高速搅打40秒即可。
3.果汁倒入杯中，加入适量盐调味即可。
汁言片语
★青椒的成分是维生素、碳水化合物、辣椒素等物质，可加速新陈代谢，使人保持苗条。
★辣味重的容易引发痔疮、疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。
营养功效
青椒能增强体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
适用人群
溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少吃。
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