材料 葡萄50克，西芹60克，酸奶240毫升。
制作步骤
1.将葡萄洗干净，去掉葡萄籽；将西芹摘叶洗净，叶子撕成小块，备用。
2.将备好的材料放入搅拌机内，加入酸奶，搅打成汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★选购西芹时，要注意其鲜嫩程度；以农家刚上市、茎杆粗壮、色亮、无黄萎叶者为佳。
★葡萄要选粒大、肉脆、无核与风味好；葡萄干作为点心的辅料。
营养功效
此饮含有丰富的膳食纤维，可以使腹部清爽，还具有消除疲劳的功效。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
吃对食物，降压降脂两不误
本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。
31岁小美女的养颜经
是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们切实并有效的方法。
热门推荐
保和堂外传
缘起：白娘子和许仙的爱情故事不知道感动了多少人，白娘子水漫金山，被关在雷峰塔，后来许仙的儿子许仕林状元祭塔，救出了白娘子，许仙和白娘子一起成仙，许仙也被称为药王，后人为了纪念许仙，还为许仙建立了药王庙。那么许仙的后人都生活的怎么样呢？许仙如此好心的一个大夫，又被后人尊称为药王，他的后人一定是福德深厚了！难道只有许仕林一个人吗？不会的，那个时候又没有计划生育，所以许仙的后人一定也是开枝散叶，许仕林也定会是多子多福的！我们的故事就发生在许仙和白娘子飞升好多年，又好多代人以后了，至于是哪个朝代，因为时间太久，已经无所谓了，我们暂时就说这是发生在大明朝的故事吧！不过，你可不要太当真呦！
