第200章 蒜味汁

材料 大蒜头30克，苹果20克，石莲花8克，醋少许，红糖适量。

制作步骤

1.大蒜头去膜，放入热水中煮熟后捞起；苹果去皮切块；石莲花冲洗净。

2.将蒜头、苹果、石莲花与醋、糖倒入果汁机中，加冷开水搅打成汁。

3.将果菜汁倒入杯中，加入适量冰块即可。

汁言片语

★此饮不宜过量饮用，因大蒜饮用过量会引起贫血、皮肤炎等问题。

★石莲花因莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名，被誉为“永不凋谢的花朵”。

营养功效

用大蒜榨制而成的汁具有解毒抗癌，预防细菌性肠炎的功效。

适用人群

一般人群均可饮用。