材料 芹菜、包菜、胡萝、土豆各30克，香菇1朵，蜂蜜3匙。
制作步骤
1.芹菜洗净切断；包菜洗净切片；香菇、胡萝卜、土豆洗净，去皮，切块。
2.将上述材料用水焯熟后捞起沥干。
3.将全部材料倒入搅拌机内，加入蜂蜜和水，搅打成汁即可。
汁言片语
★香菇是世界第二大饮用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。
营养功效
此果蔬汁能使人体分泌汗液，有暖身的效果。
适用人群
一般人群均可饮用。
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