材料 绿茶1大匙，苹果2个，酸奶200毫升。
制作步骤
1.将苹果洗干净，去皮，切成小块。
2.将苹果放入搅拌机内搅打成汁。
3.在打好的苹果汁内放入绿茶和酸奶，搅拌均匀即可。
汁言片语
★饮用绿茶，可软化血管，改善血液流量。
★绿茶粉可阻碍糖类吸收，酸奶可以促进肠胃蠕动，避免积存宿便，具有纤体美容的功效。
营养功效
用绿茶和酸奶减肥的方法，既健康又方便。
适用人群
一般人群均可饮用。
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