材料 包菜150克，猕猴桃2个，柠檬半个，冰块少许。
制作步骤
1.包菜洗干净，卷成卷；猕猴桃去皮，切成块。
2.将包菜、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨汁。
3.果汁倒入杯中，加入少许冰块即可。
汁言片语
★包菜又称甘蓝，是一种四季佳蔬。来自欧洲地中海地区，在西方是最为重要的蔬菜之一，被称之为“菜中之土”，其作为一种治病的“偏方”广为应用。
营养功效
此果汁是针对包菜的减肥效果而制作的，搭配猕猴桃使其效果更明显。
适用人群
一般人均可饮用，孕产妇及有消化道溃疡的人尤其适合。
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